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제64차 정기합평회(9/19) 2024.09.14해당카페글 미리보기
내려다보기 좋은 위치에 자리한 고택은 고요와 적막만이 집안의 내력을 고고하게 지키고 있다. 10 백불고택이 아래의 집들에 가리어 마을의 속내를 속속들이 알 수 없는 주인의 마음이 반영된 것일까. 보본당 담장 밑에는 같은 모양의 돌 3개가 떡하니...
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건강한 노화 방법 2024.09.13해당카페글 미리보기
유지하고 뼈를 건강하게 유지하는 것이 좋습니다. 3. 심장 관리 노화의 현상 중에 하나가 동맥 경화증이 발생한다는 것입니다. 이것은 혈압을 높이에 되고 동맥에 플라크가 발생하여 지방 축적이 되며 혈류 감소가 발생합니다. 이것은 결국 심장으로 가는...
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【제주인의 삶과 문화 (11)】 제주의 음식2 -궁둥조베기와 느쟁이범벅 / 강 서 2024.09.13해당카페글 미리보기
전복을 잇몸으로 질겅거리며 영양을 섭취할 수 있었다. 1. 갈칫국 : 호박과 애기배추를 넣어 끓인다. 필요한 만큼 청양고추를...난다. 3. 자리물회 : 자리돔은 양옆의 지느러미를 제거하고 뼈째 써는데 가시를 조심해야 한다. 1. 성게국 : 미역을 익히고...
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임플란트 4개면 틀니 탈출, 제 2의 인생 시작해보세요 2024.09.07해당카페글 미리보기
뼈가 좋은 곳을 선별해 수술이 가능하기 때문에 뼈 이식에 대한 ▲비용적 ▲수술적 부담이 줄어든다는 것이 장점이다. 뼈 이식이 최소화되면 수술 후 통증이나 부기 등의 부작용도 줄고, 잇몸이 회복되고 치료가 마무리될 때까지의 기간도 줄어들게...
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알아두면 유익한 정보 2024.09.05해당카페글 미리보기
으로 잇몸까지 튼튼해지는 일석이조의 효과를 거둘 수 있다. 23. 상한우유 확인법. 우유를 냉수에 몇방울 떨어뜨렸을 때 우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 것이고, 퍼지지 않고 그대로 가라 앉으면 상하지 않은 것이다. 24. 김치속의 고춧가루 빛깔 곱게...
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혀 안 닦으면 골다공증, 심장병 위험 높아진다 2024.09.05해당카페글 미리보기
증식하기 좋은 환경을 갖고 있다. 혀에는 잇몸병을 일으키는 '포르피로모나스 진지발리스', 충치를 일으키는 '스트랩토코쿠스...치아 사이 등에 침투해 치주 질환과 충치를 일으킨다. 또 음식이나 침을 삼킬 때 몸 속으로 들어가기도 한다 특히 노화로...
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6가지 맛에 숨어있는 놀라운 건강 비밀...... 2024.09.02해당카페글 미리보기
아래 잇몸, 유방, 입술 등에도 질병이 생길 수 있다. 입술이 부르텄을 때 단맛을 먹으면 낫는 이유도 여기에 있다. 그렇다고...중화시키는 맛이기 때문이다. 멀리 갈 것도 없다. 음식이 짜게 되면 설탕을 넣는다. 그러면 짠맛이 덜해진다. 단맛이 짠맛을...
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우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다 2024.08.31해당카페글 미리보기
있다. 잇몸은 위축된다. 40대 이후 치아를 잃는 가장 흔 한 원인은 '풍치(치주염)'이다. 부실 한 치아 건강은 노년기 영양 불균형의 주된 요인이다. ▲ 건강포인트. 모든 문제는 열악한 구강 위생에서 온다. 치실을 정기적으로 사용하고, 6개월에 한 번...
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건강하게 오래 살기 2024.08.31해당카페글 미리보기
하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어듭니다. 산책을 할 때는 적당한 긴장감이 느껴질 정도로 빠른 걸음으로 하는 것이 좋습니다. 야채와 과일을 많이 먹어라. 야채나 과일을 하루 5차례 먹어주면 뇌졸증, 심장병, 암, 당뇨병 등의...
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'120세'까지 건강하게 사는 비결 30가지 2024.08.30해당카페글 미리보기
하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는 것...정제하지 않은 곡물 섭취를 늘려라. 정제하지 않은 곡물 음식을 주 4회 정도 섭취하면 암 발생 위험을 40% 줄일 수 있다...