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화인마사지크림 후기 2023.09.13해당카페글 미리보기
보니 무릎과 종아리 근육이 늘 마비되려고 하고 오래 걸으면 통증이 오곤 하는데 발라주면 통증이 없어져서 시원하기도 하고 후끈거리는 게 약효과가 나타나는 것 같아서 좋아요. 발목이 부러져서 발등이 마비되고 통증이 올 때도 발라주면 금세 통증이...
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17화 내 손에 들어온 세상 2023.02.08해당카페글 미리보기
한잠 자고 난 후라 쉽사리 잠들지 않았다. 결국 양설은 곽범보다 먼저 잠들고 말았다. 꿈결에 황홀한 세계를 보았다. 양설은 새벽에 눈을 떴다. 혹시 곽범이 자기 몸에 손을 대지는 않았는지 살피려했다. 그런데 왼손이 곽범의 옷 속에 들어가 그의 등에...
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5 요통 2022.12.05해당카페글 미리보기
상대에게 무릎을 끓느니 죽겠다고 실랑이 하다가 맞았습니다. 허리 숙이고 다시 살아서 숙제 많이 하면 됩니다. 설렁설렁 살아보세요 8 늘든든(김회윤 창원1/장유) 16:29 새글 선생님 왼쪽허리가 아픕니다 허리를 숙이는 자세를 오래하면 통증이있습니다...
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[전종관 교수의 예비 엄마 똑똑 가이드] 임신 중 겪는 통증과 어지럼증 2022.11.29해당카페글 미리보기
몸이 아파요 정도 차이는 있지만 임신부는 배와 골반 부위가 항상 불편하다. 임신 초기에는 생리할 때처럼 아랫배가 쑤시기도 하고, 임신 16~17주가 되면 이따금 배가 뭉치기 시작한다. 아프지는 않지만 만져보면 자궁이 딱딱하게 만져진다. 임신이 진행...
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[마이 프린세스] 03 2022.11.27해당카페글 미리보기
여기서... 자고 있었다구요? 해영 : 한데서 좀 뛰었다고 피곤했나 봐. 깼으면 이불이나 개. 윤주 : (!!) 호텔에 같이 온 게... 은별씨였어요? 이설 : 어쩌다 보니 그렇게 됐네요. 그동안 안녕하셨어요? 윤주 : 은별씨 참 해맑네요. 나 같음 이 상황에서...
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소음순, 음핵 수술 7개월 후기 (백신, 생리) 2022.07.31해당카페글 미리보기
나서 자고 일어나면 소음순에 각질 일어나있음 근데 딱지인 거 같음 또 가려워서 그 딱지 때버리고 그딴 짓거리 했음 뜨악하겠지만 너무 가려워서 앞뒤 안 보고 그랬고 몇 년을 그렇게 살아서 될 대로 돼라 식으로 짬을 존나 혹사시켰어 고딩 때는 저 정도...
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몸속에 염증이 막 돌아다니며 이곳 저곳 아프게 할 수 있는건가요 2022.05.18해당카페글 미리보기
특히 무릎이 또 아프네요....뒤쪽 오금쪽이 저려서 앉았다 일어나면 아파요,,뒤쪽이,,그래서 절뚝거리며 몇걸음 걸으면 다시 괜찮아지긴해요. 계단 올라갈떄 겨우 올라가구요. 그래서 정형외과가서 약먹으니 괜찮아지더니,,반대쪽 다리가 또 아파서 병원...
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우리, 아프지는 말고 출근합시다 2022.04.17해당카페글 미리보기
마주한다. 자고 일어나면 목과 어깨가 뻐근하고, 출근길엔 미세먼지로 뿌연 하늘을 보며 찝찝해한다. 회사에 도착해 정신없이 일을 하다 보니 거북이처럼 목이 앞으로 쭉 나오고 눈은 뻑뻑하고 머리는 아프다. 상사의 눈치를 보느라 속도 더부룩하고, 온몸...
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횐님들 하체운동 뭐가 좋을까요 2022.03.10해당카페글 미리보기
주세요. 아직은 젊다고 생각하는데 하도 서서 일하는 알바를 쉬지않고 해서 그런가 골반부터 발목까지 작살이 났거든요 요샌 자고 일어나면 무릎이 아파요 운동을 좀 해야할 거 같은데 유튜브를 봐도 뭐가 너무 많아서... 횐님들이 추천하는 운동 있으세요!?
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※※몸 마음 살리는 최고의 운동 춤 1단계 실내맞춤 운동법 운동하면 목, 등 통증 줄어들 수 있다. 2022.02.03해당카페글 미리보기
변형돼서 아파요 : 척추관 협착증, 척추 전방전위증 * 허리 건강 지키는 3대 원칙1.허리 구부리지 말고 새우잠 피하고 2.윗몸 일으키기보단 플랭크 자세 3 허리 아플 때 절대 손대지 마세요 시림 저림(노년층)=척추협착증 아플때ㅡ허리펼때 발생ㅡ서서히...