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2024년 10월 14일~10월 18일 3주 식단 2024.10.18해당카페글 미리보기
느타리버섯나물, 배추김치 오후 간식 : 꽈배기, 보리차 10월 16일(수) 오전 간식 : 포도 점심 : 콩나물밥+양념장, 쇠고기뭇국, 미트볼조림, 건파래자반, 배추김치 오후 간식 : 카스테라, 우유 10월 17일(목) 오전 간식 : 떠먹는요거트 점심 : 흑미밥...
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10월17일.민어,삼치,먹갈치,참조기(파,바라),병어,청게,돌게,손질트롤고등어,암치홍어,대하,중하,건조(병어,붕장어,간제미덕자,열 2024.10.16해당카페글 미리보기
삼치회 양념장 만들기 조선간장,진간장 (5대5),실파,청양고추,참깨,매실액, 참기름,마늘,양파,고추가루 저는 이렇게 혼합합니다. 식성에 따라 고추냉이(와사비)를 함께 드시면 더욱 맛있습니다. ※삼치는 지방의 함량이 높은편(약10%)이나 걱정할 필요는...
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포장의 책 30 식품의 종류는 다양, 미생물과의 투쟁 2024.10.07해당카페글 미리보기
수산 가공품 어패류 통조림, 조림∙찜(오징어, 어패류), 진미류(찜, 무침), 건물(반건, 메자시, 말린 멸치), 염장품(명란젓, 젓갈...양갱, 찐빵), 양과자(쇼트 케이크, 슈크림, 파이), 스낵(감자칩) 조미료 미소, 식초, 다시, 양념장, 간장(멘쯔유, 가츠오...
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2024년10월 식단표 2024.10.01해당카페글 미리보기
나물 배추김치 잡곡밥 순두부국 한우장조림 가지나물 오이지무침 배추김치 잡곡밥 호박젓국 이면수구이 토란나물 감자조림 배추김치 잡곡밥 근대국 꽁치지짐 계란김말이 멸치조림 배추김치 점 심 쌀밥 곤드레밥 장국/양념장 열무무침 무채나물 배추김치...
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자반고등어무조림 레시피 간고등어 자반고등어조림 자반고등어찜 2024.09.26해당카페글 미리보기
부드러워지고 양념이 밑간하면 완성입니다. 2.2 간고등어 조림 자반고등어는 3~4등분으로 잘라 내장과 뼈를 제거하고 깨끗이...자반고등어를 양념장에 30분 이상 담가 밑간합니다. 전골 냄비에 자반고등어와 양념장을 모두 넣고 2~3cm 정도 물을 넣습니다...
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9월 식단표 공지 2024.09.06해당카페글 미리보기
볶음 야채샐러드 연근조림 배추김치 일자 23 24 25 26 27 점심 식사 쌀밥 국수장국 돈육계란장조림 김구이 얼갈이나물 배추김치...짜차이무침 배추김치 쌀밥 만둣국 코다리강정 도토리묵/양념장 도라지오이무침 배추김치 잡곡밥 아욱국 돼지갈비찜 콘...
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8월 식단표 공지 2024.09.06해당카페글 미리보기
19 20 21 22 23 점심 식사 쌀밥 근대국 돈까스유린기 건파래자반 어묵꽈리볶음 배추김치 잡곡밥 쇠고기미역국 제육볶음 실곤약...만두찜 짜차이무침 배추김치 쌀밥 감자고추장찌개 합박스테이크조림 마카로니샐러드 상추겉절이 배추김치 잡곡밥 수제비국...
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7월 식단표 공지 2024.09.06해당카페글 미리보기
묵/양념장 호박새우젓볶음 배추김치 일자 15 16 17 18 19 점심 식사 잡곡밥 참치김치찌개 너비아니구이 푸실리샐러드 깻잎나물...진미채볶음 꼬시래기무침 배추김치 쌀밥 도토리묵냉국 두부조림 김말이튀김 고구마줄기볶음 배추김치 잡곡밥 국수장국 닭살...
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2024.09 월 식단표 2024.09.01해당카페글 미리보기
김 가지무침 배추김치 잡곡밥 들깨감자국 꽁치지짐 고추멸치조림 지오이무침 배추김치 점 심 비빔밥 빡빡이된장 비름나물 도라지...샐러드 한식잡채 지오이무침 배추김치 (선호음식) 잔치국수 양념장/꾸미 냉면무김치 단무지채 열무김치 쌀밥 제육볶음...
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8월28일.16미특대고등어,민어,바라참조기,파먹갈치,덕자,병어,박대,갯장어,냉동(병어,통치,박대,낙지,숫꽃게,덕자,삼치,자반) 2024.08.27해당카페글 미리보기
구이,조림,찌게 등으로 드시면 맛있습니다. 어제보다 씨알이 약간 좋습니다. 한 상자 15kg 100,000원 10kg 69,000원 5kg (90마리 내외) 37,000원 (판매완료) 11미 4kg 파먹갈치 76,000원 기본손질하여 보내드립니다. 덕자 횟감입니다. kg당 31,000원 (손질...