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👩🍳하린이의 신나는 쿠킹클래스🍟🍳 2024.06.29해당카페글 미리보기
자색양파 찹찹찹해서 케찹넣고 엄마표 칠리소스 만들기 4.빵가루가 없어서 살짝 구워서 믹서기에 넣고 가루내기. 📍요리재료: 감자,소금,후추,마요네즈,빵가루,치즈 1.삶은 감자를 으깬다. 집중의 입🩷 2.후추,소금,마요네즈를 넣고 골고루 섞어준다. 3.이제...
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음식 궁합 2024.05.24해당카페글 미리보기
뿌리, 감자 등을 하루 5백∼8백mg 섭취하거나 7 회 이상 먹으라. 3. 정제된 설탕은 피하라. 4. 음주는 가능한 한 억제하되 피할 수 없으면 남자는 하루 두잔, 여자는 하루 한잔으로 끝내라. 5. 붉은 색 육류는 하루 80g이하로 제한하고 되도록 생선, 닭...
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암 환자의 단백질 보충과 근육 키울 때 감자를 먹어야 하는 이유 2024.05.04해당카페글 미리보기
와 자색감자(Bora valley)가 가장 효과가 좋다고 알려져 있다. 매번 감자를 갈아서 전분을 만들어 먹기 어렵다면 ‘감자 생전분’을 구입해 먹어도 된다. 이왕이면 열을 가해 만든 변성전분 말고 유기농 감자를 동결 건조해 만든 전분을 구입하도록 하자...
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생활의 지혜 양파 활용방법-건겅삭품-1 2023.12.12해당카페글 미리보기
이 자색 양파를 사용하는데 이같은 경우 그냥 샐러드에 넣어먹거나 과일조각처럼 집어먹으라고 식탁에 내놓는 경우가 있다. 미국 중부나 북부에서도 이렇게 먹는다. 중세 유럽에서는 식물학이 그다지 발전하지 않아서 양파를 두고 '먹으면 지능이 심각하게...
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돼지감자 효능 & 맛있게 먹는 법 2023.10.21해당카페글 미리보기
개선 자색돼지감자에는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 있는데, 활성산소를 배출시켜주며 노안 및 안구건조증에 도움을 준다고 합니다. 또, 루테인성분이 풍부해서 안구건강에 도움을 줍니다. 7. 노화 예방 돼지감자에 풍부한 폴리페놀은 노화를 촉진하는...
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빨강무청무8kg-14000원 판매 "20박스 가능합니다 " 2023.10.05해당카페글 미리보기
생으로" 요리해 먹어요. 가열 시에는 열에 약한 비타민, 클루코시놀 레이트, 안토시아닌 등의 성분이 파괴되기 때문에, 생채나 동치미 등을 만들어 먹으면 좋습니다. <수박무의 효능> 1. 위 건강 수박무에 함유되어 있는 클루코시놀 레이트 성분이 위암을...
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그래도 송편은 빚고 싶었다. 아무것도 안 해도 되는 추석이지만, 2023.09.29해당카페글 미리보기
가루, 자색 고구마 가루 등을 이용해서 4색으로 연하게 준비했다. 마당에서 기른 강낭콩과 흰콩도 불리고, 깨도 볶아서 빻아 준비했다. 내가 뜨거운 물을 부어주면, 남편이 익반죽을 했다. 그리고는 다시 한 개 크기로 작게 잘라서 내게 건네주었고, 나는...
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▶음식건강 보라색 채소에 빠지다!!! 2023.09.25해당카페글 미리보기
고소한 맛에 물김치를 담가 먹기에 좋다. 자색 감자와 자색 고구마는 비타민 C가 풍부하고 혈압을 낮추는 데 효과적이다. 요리법은 센 불에서 오래 조리하지 않는 모든 요리에 적합하다. 적양배추라고 불리는 적채는 식이섬유가 풍부해서 변비 해소에 효과...
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포도의 한방적 효능 2023.08.27해당카페글 미리보기
익으며 자색, 백색 2가지이다. 서역, 태원, 평양에서는 건포도를 만들어 각지에 판매한다. 촉(蜀)에는 연포도(緣葡萄)라는 것이 있는데 익으면 녹색을 띤다. 운남에서 나는 것은 대추만한 크기로 맛이 가장 좋다. 서방 변경 지역에는 쇄쇄포도(??葡萄)라는...
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돼지감자(국우)의 효능 2023.07.13해당카페글 미리보기
먹는법 * 돼지감자의 경우, 100g을 기준으로 얇게 썰어 생으로 먹어도 되고 믹서기에 간 돼지감자의 즙을 먹어도 좋습니다. 또한 돼지감자의 경우, 독이 없기 때문에 많은 양을 먹어도 되며 꾸준히 먹으면 암을 예방하는 기능도 볼 수 있어 꾸준한 섭취가...