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유시영 훈련일지(7월, 8월) 2024.07.01해당카페글 미리보기
훈련일지(7월) ▩ 훈련종류 : 토달, 대회, 산악, 인터벌, 지속주, 러닝머신, 자전거 등 일 월 화 수 목 금 토 1 2 3 4 5 6 15km 장복산 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 합계 15km 훈련일지(8월) ▩ 훈련종류...
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요한일서(46) 2024.07.01해당카페글 미리보기
성경적인 용어를 사용해야 합니다.(딛2:12;약1:27;히12:28등) 훈련되지 않는 신앙은 없다! ▶날개 있는 새라도 저절로 날게 되는...배우고 바람을 타는 법도 체득해야합니다.(신32:11) ▶저는 자전거를 우연히 그냥 배운 사람입니다. 한강변 언덕에서 실수...
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승헌이 임보일기 1 2024.07.01해당카페글 미리보기
줬던 사진 아직 산책도 무서워하길래 급하게 야매 이동 가방을 만들어 바깥공기 쐬라고 데리고 나왔더니 오토바이 소리랑 자전거가 다가오면 얼굴 숨기기 바빴던 승헌이😨 그래도 전날 밤에 잠깐 아예 혼자 있는 분리 훈련했다고 누나 출퇴근 기다리기 성공...
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7월 6일 토요 라이딩 정모 안내 (아라뱃길) 2024.07.01해당카페글 미리보기
1 Lap 20km (동쪽은 평지구간, 서쪽은 울리불리구간) 코스 양쪽 끝에서 U턴 할 때 진행하고 있는 보행자, 자전거, 차량 주의 ※ 제시된 팀별 훈련 프로그램을 고려하여 개인역량에 맞추어 라이딩 속도와 거리 조정 ※ 집결지앞 광장에 보급소 설치(물,이온...
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배신자의 이륜차 생존기 2024.06.30해당카페글 미리보기
등산로에서는 자전거도 자제 해야죠. 말 안듣는 사람은 꼭 어디든 있슴ㅋㅋ 한 40분 등산하고, 해 뜨는거 보고 돌아갑니다. 뭐 눈에는 뭐만 보인다고..ㅋ 3대중에 한 대는 콜 잡고 올라가네요. 금~토 토~일.. 빡쌔게 일 하고, 오늘은 또 남산.. .. ㅡ.ㅡ...
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구미 낙동강 생태탐방로1(남구미전망대~비산나루터~매학정~동락공원) 2024.06.30해당카페글 미리보기
있다. 우측 강으로 접근해 본다 눈망울이 짙은 기생초도 많다. 어느덧 구미대교를 지난다. 야구장엔 아마 사회인 야구인들이 훈련하는 듯 건너편으로는 아마 골프장이 있는 듯. 오늘 유일하게 지나갈 수 없었던 곳이다. 자전거길(차도) 말고 아래로 트레킹...
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완벽한 우주와 무한 영원한 섭리의 나 2024.06.30해당카페글 미리보기
타면 자전거 몸이 생기는 것과 같은 것이죠. 그래서 이 에르곤의 몸이라고 하는 것은 육체가 아니고 내 몸속에 성향성을 만드는 거죠. 어떤 성향성을 만들어요. 만유를 그대로 누리는 성향성 이게 나중에 부활 영체예요. 우리가 부활 영체가 되면 뭐...
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“그곳에 부어주시는 은혜”(신1:31) 2024.06.30해당카페글 미리보기
결코 짧지 않는 거리를 어떤 성도들은 걸어서, 어떤 성도들은 자전거를 타고, 어떤 성도들은 트랙터를 몰고 한걸음에 달려옵니다...한다며 식사를 대접합니다. 일군들이 함께 모여서 훈련을 받는 장소로 자신의 집을 기꺼이 내놓습니다. 받은 은혜와 감동...
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[코치들을 위한 감수성훈련] BCM 7-8기(57-3기) 훈련의 핵심 메시지 2024.06.30해당카페글 미리보기
이것이 바로 <상대방중심 대화>이다. 3. 상대방중심대화의 근육을 키운 훈련 여러분은 이 훈련을 몸으로 익혔다. 마치 자전거 타는 것을 배운 것과 비슷하다. 자전거는 오랫동안 안 타다가 타도 바로 옛날 실력이 나온다. 소통을 잘 하고 싶은 마음이 들면...
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[6.26] 토수모 2024.06.30해당카페글 미리보기
수영하기 좋아져서 순식간에 주차장이 꽉 차버렸네요. 오기탁 철인은 주차공간 찾다가 수영출발을 못 했습니다. ㅠㅠ 자전거로 훈련 나온 고동천 철인이 뒷쪽에 보입니다. 오늘 토수모 훈련은 한강 왕복(1.8km)을 계획했으나, 수중보 수문을 열어서 수문앞...