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스압) 100kg 병약돼지에서 69.9kg 건강돼지로의 여정 2024.04.13해당카페글 미리보기
폼롤러, 마사지볼을 샀다. 하루 3~4시간 마사지했다. 그리고 수면 시간을 조절하고 아침마다 걸었다. 시간을 늘려나갔다. 나중엔 뛰었다. 1분. 5분. 10분. 30분. 늘려나갔다. 날이 추워져서 헬스장에 등록했다. 사이클이랑 머신만 깔짝했다. 뭘 해야할지...
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충남 서산 50평 PT샵 내놓습니다 (4층 탁트인 뷰, 메인상권) 2024.03.12해당카페글 미리보기
저도 트레이너로 많이 성장했다고 싶은 시기에 현실적인 금액으로 이곳에서 시작하여 성장을 할 수 있었고 그만큼 애정을 가지고 센터를 관리했습니다. 프리미엄 PT센터로 트레이닝에 부족함 없이 머신관리, 다양한 소도구를 수집하여 센터를 잘 관리해...
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1동탄 70평 헬스피티 매매 2023.12.08해당카페글 미리보기
좌식자전거2대 시티드로우 랫풀다운 케이블 팩덱플라이 어시스트친딥 인아웃타이콤보 시티드레그컬 레그익스텐션 벤치프레스 인클라인 벤치2대 플랫벤치1대 덤벨렉 스미스머신1대 로만체어1대 해머 카피 랫풀다운 하이로우 풀오버 미드로우 인클라인체스트...
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우리 슈퍼리더퀸 수진이에게♡ 2023.07.04해당카페글 미리보기
도착하자마자 트레이너 선생님이랑 같이 스트레칭 하고 나서 우리 이쁜 수진이 생각하면서 열심히 친 후 점심에 순대 먹은 뒤...지하철타고 장기역에 도착하자마자 아까 세워둔 자전거 다시 타고 먼길을 달려서 사우 동에 가서 저녁 먹은 후 드럼학원에서...
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[권리금대폭추가인하]강서구 60평대 역세권 & 매인상권 PT샵 매매 2023.06.12해당카페글 미리보기
좌식자전거 2대 스텝퍼 -덤벨 1kg 2세트 2kg 2세트 3kg 2세트 4kg , 5kg , 6kg ,8kg , 10kg , 12kg , 14kg, 16kg, 18kg, 20kg...8개 각종 소도구(케틀벨, 로프, 매트, 스텝박스, 폼롤러, 각종그립, 밴드 등) <가전> 인바디기기 컴퓨터 복합프린터 포스기...
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나 체력거진데 헬스장 한번만 봐주라 2022.12.30해당카페글 미리보기
아님) 트레이너가 두 개만 어케 쓰는지 알려줬단 말야 레그프레스?? 20개씩 4세트 (젤 작은 원반 하나씩) 이름 모르는 엉덩이...다른 건 어케 쓰는지 모르겠어 뭐 계단 올라가는 거나 자전거처럼 생긴 신기한가 쓰고 싶은데 pt가 아니라 못 물어보고...
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자전거 트레이너 고정형 롤러 팝니다.(완료) 2022.11.18해당카페글 미리보기
자전거 연습 고정형 로라를 팝니다. 220불가량 지불하고 구매했으나 실 사용 몇번 안하고 판매합니다. (원하시면 평로라도 함께 드립니다.) 찾으실 곳 노스브룩 연락처 847 224 오이사오
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pt 10회 후기 2020.09.22해당카페글 미리보기
빡세게 함..점심 일반식 저녁 닭가슴살 포함해서 먹었어 ~ 트레이너가 짜주는것도 예전에 혼자 다이어트해서 성공한 식단이랑 별...동네헬스장에서 10회 40줬고 헬스장비 포함이었어! 수업 구성은 폼롤러로 스트레칭 ㅡ> 맨몸운동 -> 기구 사용해서 근력...
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은마아파트는 재건축후 투자성면에서나 주거환경면에서 아주 훌륭한 단지가 될거라고 생각합니다. 2020.02.25해당카페글 미리보기
전문 트레이너 배치로 전 입주민들의 맞춤 건강유지를 실천하고 있습니다. 전무후무한 우리나라 최고의 입주민전용 스포츠센터로 그 규모와 시설에 놀라지 않을 수 없습니다. 정. 재계 유명 인사들은 물론 차승원, 보아, 이정진씨 등 유명연예인들도 즐겨...
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[부산재활] 부산 TC 스포츠재활센터 1주차 후기 (1~2회/10회차) 2020.02.11해당카페글 미리보기
폼롤러 위에 있고 목욕탕에가서 계속 풀어주었지만 변화없는 정도의 뭉침이었다. 오늘은 트레이너분과 함께 스트레칭을 하였다. 뭉친 오른다리가 아니라 왼다리를 중심으로ㅋㅋ 뭔가 이유가 있겠지라며 받았다. 어제보다 짧은 스트레칭을 마치고 트레이너...