카페검색 본문
카페글 본문
-
부부시인 - 배동욱, 정선영 시인 2024.06.04해당카페글 미리보기
선생님의 추천으로 등단했습니다. 그때도 신인상 소식을 듣기 하루 전에 꿈을 꾸었지요. 돌아가신 친정어머니께서 복숭아꽃 빛 한복을 곱게 차려입으시고 제 머리맡에 다소곳이 앉아 웃으셨어요. 다음날 당선 소식을 받았습니다. 이후에는 시는 내가 나일...
-
미국, 유럽, 일본 수출되는 안장통 확 줄인 韓 자전거 안장 2024.03.08해당카페글 미리보기
선별해 추천해드립니다. 제품을 구매하는데 들이는 시간을 획기적으로 줄일 수 있습니다. 휴안의 기능성 안장 'PPS4.' /휴안...아파서 자전거를 멀리하게 되신 분도 있을 텐데요. 휴안의 자전거 안장 PPS4는 인체공학적으로 설계돼 오래 앉아도 아프지...
-
22년5/30~6/3 kbs 장수하려면 주목! 꼭 살펴야 할 손의 증상 2022.06.05해당카페글 미리보기
실내자전거> 안장 높이 중요 - 요가링> 꼭 움직여라 ◆ <걷기의 효능>전신 관절이 풀어지는 마사지 효과 저강도의 전신 근력 강화 효과로 만성 통증 완화에 도움 ◆ <파워 워킹>하체 뿐 아니라 상체까지 같이 사용하면서 운동 최대치의 70% 정도 강도로...
-
자전거의종류 2022.03.31해당카페글 미리보기
선데이추천 1조회 4,07009.06.05 11:25댓글 17 북마크공유하기기능 더보기 일반자전거, MTB(생활/산악용), 사이클, 전기자전거...용도에 맞게 구매하실 수 있습니다.형태에 의한 구분 자전거의 종류 ※ 이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다. 미니...
-
※※몸 마음 살리는 최고의 운동 춤 1단계 실내맞춤 운동법 운동하면 목, 등 통증 줄어들 수 있다. 2022.02.03해당카페글 미리보기
불편하다면 쿠션이나 수건을 무릎 밑에 대줍니다. ②뒷다리 쪽의 엉덩이와 복부에 힘을 주어 골반을 바닥으로 눌러주고 같은 방향의 팔을 천장으로 찔러내 10~30초간 유지하고 양쪽 3세트 진행해 줍니다. ③복부 골반 앞쪽까지 늘어나는 힘을 느껴주시고...
-
라면, 보다 건강하게 먹는 방법 2021.10.06해당카페글 미리보기
여행지추천 #나리공원 #핑크뮬리 #양주여행 #서울근교여행 마지막으로 소개해드릴 곳은 나리공원입니다! 이 분위기 어쩔 거냐며,, ✧٩(ˊωˋ*)و✧ 양주 나리공원은 서울 근교 핑크 뮬리 맛집으로 유명한데요! 곳곳에 관광 경로로 잘 표시되어 있으니 헤맬...
-
엔진은 시작도 안했는데 헛바람만 든 작업기 - 1 2020.09.04해당카페글 미리보기
예전 자전거 타던시절이 생각나서 바구니를 달아보자는 방향에서 밚이 벗어난 생각도 하게 되었습니다. 슈퍼커브 애프터마켓용 바스켓(4만원)을 탈착하며 쓸수있도록 연구중입니다 2주전에 구입한 몽키용 클래식바이크 형태의 시트입니다. 택배 받자마자...
-
시마노 클릿 페달 입문하기, 이제는 평페달 안녕~[원주자전거가게 무실점] 2020.08.08해당카페글 미리보기
슈즈를 추천한다. XC5는 미셰린 트래드와 카본 아웃솔로 좋은 성능을 경험할 수 있다. SPD 호환은 산악 슈즈 외에도 케쥬얼한...SH-CT5 슈즈로 바닥에 SPD 클릿을 장착할 수 있으며, 쿠션이 있기 때문에 편하게 걸어 다니는 것도 가능하다. 여성 라인업...
-
셀레 산마르코 인기 안장, 올로드 & 숏핏 & 아스피데 2020.07.10해당카페글 미리보기
도로나 자전거 도로는 물론 임도나 그래블 코스에서도 사용할 수 있을 만큼 퍼포먼스와 함께 편안함을 갖춘 안장이다. 곡면 설계를 통한 뛰어난 서포트와 함께 넓은 베이스를 적용해 라이더의 밸런스를 높여주어 편안함을 높여준다. 패드의 쿠션이 거의...
-
자전거 안장 추천~ 2020.05.21해당카페글 미리보기
그래도 조금이라도 효과를 보시려면 제가 사용하고 있는 안장을 추천합니다. 제가 사용해 본 경험으로 50km 이내에는 안장의...저는 개인적으로 만족하고 있습니다. 락브로스 자전거 리얼 실리콘젤 3D 쿠션 안장 커버 : 산틱코리아 http://naver.me/xzTuk34P