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계단을 오르면 장수와 심장 건강이 향상된다는 연구 결과가 나왔습니다. 2024.08.25해당카페글 미리보기
수를 추천할 만큼 충분한 연구가 없지만, 어느 정도의 계단 오르기에도 이점이 있다고 말했다. 운동을 일상 생활에 통합하는 첫 번째 단계는 주변 환경에 주의를 기울이는 것입니다. 계단을 오르면 칼로리를 태우고 근육을 강화하여 체력을 높일 수 있다는...
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**********[8/2 총모음] 현재 진행중인 좌담회+설문 2024.08.02해당카페글 미리보기
진행 추천) 온라인 설문 이메일로 발송되며, 별도 통화없이 알맞은 대상자 확인 후 이메일 발송/ 발신번호 070 또는 02로 시작하는 유선번호 문자로 메일발송 안내 ----------------------------------------------------- 사례비 : 2만원~ 3만원 커피...
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스마트폰 잘 사용방법 2024.07.26해당카페글 미리보기
애플사의 "앱스토어"가 20만개, 안드로이드의 "마켓"이 12만개정도를 가지고 있으며,삼성 갤럭시S의 "T스토어"에서만 쓸수있는 어플은 555개 (1월2째주 기준) 정도다.젊은 소프트웨어 개발자들이 계속해서 새로운 어플을 만들어내고 있다. 전문가들은 앞...
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트랭글 사용하시는분 꼭 참고하세요 2024.07.25해당카페글 미리보기
길, 자전거 코스, 추천 코스만 해당돼요. 코스와 산과 연관된 코스북, 사용자 기록, 관광지와 생활 편의 정보, 획득 가능한 배지 정보를 하나의 화면에서 제공해요. 8. 제한속도초과에도 자동으로 운동기록을 보호해요. 운동 후 운동 종료를 누르는 걸...
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여수자전거 대여 여행 여수랑 자전거타기좋은곳 2024.07.19해당카페글 미리보기
이 포스팅에서는 여수랑 이용 방법, 추천 코스, 자전거 타기 좋은 곳 등 여수 자전거 여행에 필요한 정보를 자세히 알려...두 가지가 있습니다. 여수랑 모바일 앱: 스마트폰에 여수랑 앱을 설치하고, 앱에서 회원가입 절차를 진행합니다. 여수랑 홈페이지...
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6일차 : 2024년 5월 15일(수) 랑나우 → 베른 2024.07.19해당카페글 미리보기
때 이 산길을 선택한 것이다. 이 Kormoot이라는 앱은 자전거 라이더들이나 둘레길 또는 등산로를 걷는 트래커들을 위한 전용 앱...특징은 같은 노정에 여러 경로가 있을 경우, 자전거 전용로를 우선적으로 추천하고 그것이 없는 곳에서는 차량의 통행이...
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괜찮은 가성비 후미등 및 레이더 소개 2024.07.18해당카페글 미리보기
다양한 자전거 용품을 합리적인 가격으로 판매합니다. smartstore.naver.com 이런 기능은 가민바리아515나 가민바리아 715가 가장 유명하긴 합니다만.. 가민 제품의 최대약점은 짧은 지속시간(솔리드모드에서 6시간)..과 가민엣지 속도계이외는 조작을 할...
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김포 현대프리미엄아울렛 김포여행 데이트 놀거리 가볼만한곳 2024.07.18해당카페글 미리보기
코스 추천 1일차 오전: 김포 현대프리미엄아울렛에서 쇼핑 점심: 아라마리나에서 맛있는 식사 오후: 아라마리나에서 영화 관람...누리길 근처 식당에서 식사 오후: 김포 평화누리길에서 자전거 타기 또는 갯벌 체험 저녁: 아라마리나 또는 김포 현대...
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※ Glasgow Mount 기행문 – 240716 2024.07.17해당카페글 미리보기
도저히 갈 수가 없어서 산우님들이 도와 주기로 했다 자전거로 이 루트는 굉장히 좋지 않는 길이다 왜냐하면 길이 좁은데다 움푹...더욱 힘들다 오늘 거리가 가장 짧고 앱에서 이 루트를 가장 많이 추천해서 선택 했는데 완전 잘못된 선택이 되어버렸다...
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3일차 : 2024년 5월 12일(금) 징겐 → 취리히 2024.07.14해당카페글 미리보기
소리이다. 그림2 자전거 길이 예뻤던 독일의 들녘 곧 밀밭이 끝나고 작은 언덕을 돌아 나가니 라이딩 관련 앱에서 사진찍기 좋은 장소로 추천이 많았던 아름다운 곳이 나타난다. 우리는 독일의 지난밤 숙소를 떠난지 채 30분도 되지 않았기에 이 명소가...