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한국인의 허장성세 2024.10.18해당카페글 미리보기
수 있어요 땀이 차지 않는 상의인 저지, 안장에 오래 앉아도 아프지 않다는 빕숏 하의 차림으로 수백만원짜리 자전거를 타지요 달리기 동호회인 ‘러닝 크루’의 복장도 육상 선수들 뺨치고 있어요 달리기 입문자들이 찾는 인터넷 사이트엔 마라톤 2...
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10월24일 목정라는 하노이돌아 행주산성행입니다. 주니번짱 휴무로 지오임시번짱님이 수고해주십니다. 파트너님들께 협조를 부탁드립니다. 2024.10.18해당카페글 미리보기
사고에 대한 책임이 없음을 알려 드립니다. ★ 라이딩시 주의사항입니다 ★ 1. 본 카폐 파트너는 엠티비(mtb, 로드 자전거동호회)카폐로서 (팻바이크, 미니벨로)등은 안전상 참여를 사양합니다. 2. 선두를 추월하거나 라이딩시 앞뒤로 왔다갔다 하지말아...
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고혈압 환자 증가, 고혈압 낮추는 방법. 2024.10.17해당카페글 미리보기
조깅, 자전거타기, 수영, 체조, 줄넘기, 테니스 등을 일주일에 3~5회 정도 규칙적으로 하고 운동 지속시간을 처음 10~20분에서 서서히 30~50분까지 연장하는 것이 좋아요 오전에는 혈압이 높아 심장에 부담을 주기 쉬우니 오후에 운동을 하는 것이 좋아요...
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(살빼는최고의방법)불어나는 체중! 관리법 12가지 2024.10.17해당카페글 미리보기
등산, 자전거, 웨이트 트레이닝 등이라는 것을 기억하십시오. 3.일찍 식사를 하세요. 한 연구 결과에서는 단순히 아침을 든든히 먹고, 점심을 먹고, 가벼운 저녁을 먹는 식으로 식사를 조절하는 것 만으로도 체중을 줄일 수 있다고 합니다. 저녁은 가능...
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10/20 일요일 라이딩 공지(폭파합니다) 2024.10.16해당카페글 미리보기
0815 ● 기 타 : 비오면 자동 폭파 헬멧, 장갑 미 착용 시 함께 라이딩 하실 수 없습니다. 라이딩시 본인 부주의로 발생하는 본인 신체 및 장비에 대한 피해는 본인 책임이며, 대전자전거동호회 및 타인에게 전가할 수 없습니다. 항상 안전에 유의하십시오...
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제4회 만촌자전거경기장 벨로드롬 시민체험행사 2024.10.15해당카페글 미리보기
체험내용 : 1. 벨로드롬 안전교육 및 체험 2. 개인기록측정 및 동호회대항전 3. 명사초청강좌 ․ 주 관 : 만촌자전거경기장관리...원 : 대구광역시 ․ 접수마감 : 10월 28일(수) XX@XX 으로 신청서접수 ․ 참가신청문의 : 만촌자전거...
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10월 16일 수요정기라이딩 - 도마삼거리~남한산성 2024.10.15해당카페글 미리보기
유지하며, 앞 뒤 왔다갔다 하지맙시다. - 우리 카페는 순수동호회로 참여여부는 자유의사로 결정하시고,라이딩 중에 발생한 사고...민.형사 사고의 책임전가는 절대 할수 없습니다. - 안전을 위하여 자전거 보험이나 상해 보험가입하시기를 권장합니다...
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두뇌 노화 예방법 2024.10.15해당카페글 미리보기
아주 좋아요 요즘엔 섹스폰 동호회도 많이 늘어나는 추세 이지요 시간이 없다고 불평하지 말고 한번 도전해 보세요 또 연말모임...흡수하지요 신경영양인자는 기억력과 집중력을 높여준다 하네요 등산이나 걷기 운동 그리고 자전거 타기도 좋은 운동이지요...
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(팝니다) 스페셜라이즈드 풀카본 XTR 최상급 부품(풀샥, 9kg) 2024.10.13해당카페글 미리보기
2022년식 최상급 부품을 사용한 것이며 전기자전거로 기변하여 판매 합니다. 이 자전거는 동호회 선배님께서 타시던 것으로 최상의 상태를 확인 하였습니다. M사이즈 입니다. 최상급 올XTR, 29인치, 12단, 최상급 안장 입니다. 2022년 당시 구입가는...
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해파랑길 38코스 [남항진 해변&솔바람다리&죽도봉 공원&안목커피거리&안목해변&강릉항 북방파제 빨간등대] (2/2) 2024.10.13해당카페글 미리보기
해상에서 자전거를 타고 있는 관광객 솔바람다리에서 바라본 남항진 해변 죽도봉 공원 입구에서 바라본 솔바람다리 죽도봉 공원에 관한 안내문 죽도봉 정상으로 오르는 대나무 숲길 죽도봉 정상 죽도봉에서 안목해변으로 가는 대나무 숲길 대나무 숲길에서...