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9월 1주 2024.09.06해당카페글 미리보기
배추김치/팽이버섯국/소불고기/숙주나물 잔멸치주먹밥/요구르트 3) 9월 4일 호두죽 새우볶음밥/달걀실파국/배추김치/애호박나물...5일 전복죽 차조밥/배추김치/맑은감잣국/간장마파두부/우엉볶음 무지개떡/요구르트 5) 9월 6일 미역죽 서리태밥/깍두기...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
주먹밥 잔멸치주먹밥2 자장볶음밥 일본식 지라시스시 인삼솥밥 인삼밥 인삼대파볶음밥 인도식두부버섯냄비커리 은행밥 율무검은깨주먹밥 유부초밥과 된장국 유부초밥 유부초밥2 유부볶음밥 유부볶음밥2 유기농야채쌈밥 우유리조토 우엉채볶음밥 우엉연근밥...
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9월 1주 식단 2024.08.30해당카페글 미리보기
14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣 <아침간식> 9/2(월) 3(화) 4(수) 5(목) 6(금...수) 5(목) 6(금) 점심 흑미밥 수제비국6 안동찜닭15 모듬버섯채볶음 열무김치 유기농요구르트2 찰현미밥 호박잎된장국5 갈치...
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8월4주 2024.08.30해당카페글 미리보기
치킨/피자/바람떡 바나나/케이크/요구르트 3) 8월28일 달걀죽 쇠고기하이라이스/어묵국/깍두기/브로콜리채소볶음 복숭아/우유 4) 8월 29일 호두죽 흑미밥/배추김치/얼갈이된장국/두부구이/잔멸치볶음 바나나/요구르트 5) 8월 30일 표고버섯죽 감자밥/배추...
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9월 식단표 2024.08.28해당카페글 미리보기
6 잔멸치볶음5,6 배추김치9 백미밥 당근크림스프2,6 치킨까스+소스 1,5,6,12,15 느타리버섯볶음5,6 깍두기9 흑미밥 만둣국1,5,6,10 고등어무조림5,6,7 시금치나물5,6 배추김치9 보리밥 사골팟국16 간장닭살구이5,6,15 오이맛살무침1,5,6,8 배추김치9 제육...
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아몬드멸치볶음 만드는법 견과류 멸치볶음 잔멸치볶음 레시피 2024.08.26해당카페글 미리보기
준비 잔멸치: 2줌 아몬드 슬라이스: 1줌 간장: 4큰술 설탕: 4큰술 물: 1소주잔 다진 마늘: 0.5큰술 식용유: 조금 청주: 1큰술 통깨: 약간 .10000recipe.com 아몬드 멸치볶음 재료 만드는 법 멸치 손질: 냉동 멸치는 빈 팬에 살짝 볶아 습기를 제거하고 체...
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바삭바삭 과자맛 견과류 멸치볶음 만드는법 2024.08.26해당카페글 미리보기
과자처럼 바삭한 식감으로 아이들 간식은 물론 어른들의 입맛까지 사로잡는 멸치볶음, 함께 만들어 볼까요? 재료 준비 잔멸치 100g 견과류(아몬드, 호두, 캐슈넛 등) 50g 식용유 2큰술 간장 1큰술 올리고당 2큰술 설탕 1큰술 참기름 1/2큰술 통깨 약간...
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잔멸치볶음 황금레시피 견과류 넣어 파삭 고소하게~ 2024.08.25해당카페글 미리보기
견과류 듬뿍! 바삭하고 고소한 잔멸치볶음 황금 레시피 재료: 잔멸치: 2컵 견과류 (아몬드, 호두, 캐슈넛 등): 1컵 식용유: 2큰술 간장: 2큰술 올리고당: 3큰술 설탕: 1큰술 마늘: 3쪽 (다진 마늘) 통깨: 적당량 만드는 법: 준비: 잔멸치는 체에 밭쳐 먼지...
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견과류 멸치볶음 만들기 바삭한 멸치볶음 레시피 잔멸치볶음 만드는 법 2024.08.25해당카페글 미리보기
바삭하고 고소한 견과류 멸치볶음 만들기 재료 멸치 (지리멸치 추천) 견과류 (아몬드, 호두, 캐슈넛 등) 간장 올리고당 식용유 마늘 (슬라이스) 통깨 만드는 법 준비: 멸치는 깨끗하게 씻어 물기를 제거하고, 견과류는 적당한 크기로 자릅니다. 마늘은...
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견과류 멸치볶음 만들기 바삭한 잔멸치볶음 만드는 법 지리멸치볶음 2024.08.25해당카페글 미리보기
견과류 멸치볶음 맛있게 만드는 법: 바삭하고 고소한 밑반찬 완성! 재료 준비 잔멸치 (지리멸치): 200g 견과류 (호두, 아몬드 등): 100g 마늘: 5쪽 식용유: 3큰술 간장: 2큰술 올리고당: 2큰술 맛술: 1큰술 통깨: 적당량 만드는 법 준비: 잔멸치는 체에...