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〔내가 먹는 음식이 내 몸을 만든다〕 2024.07.27해당카페글 미리보기
비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 생활습관 병 환자들 처방을 약 대신 운동처방, 신선한 재료 골라 집 밥 해 먹기 등 개인 라이프스타일 변화를 처방하고 있다. 심지어 마트에서 제철 식재료 고르는 강의도 있고, 그 재료 손질, 쉐프 코칭 프로그램도 하고...
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낙지를... ... 2024.05.22해당카페글 미리보기
쌓여, 당뇨 경계인 당화수치가 6.0 가랑가랑하고, 음주와 흡연은 지방간을 만들어, 채혈(혈관이 숨어 채혈이 어려움)과 CT를 주기적으로 검사하여,시간과 금전적 허비와, 먹고싶은 국수도 마음끗 못먹는 상황이 되었읍니다, 이제 족구도 힘이딸려, 게임...
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혈당 폭발시키는 외식메뉴들.jpg 2024.03.04해당카페글 미리보기
4. 잔치국수와 칼국수 한그릇당 각설탕 33~42개 분량의 당질 야채는 쫌쫌따리 고명일뿐이고 사실 그냥 밀가루 반죽을 먹는 것 참고로 그 액상과당 당류 팍팍이라는 콜라도 한 캔당 각설탕 9.5개정도밖에 안 됨 ㅎ 스벅 프랍은 12개... 아이스크림 한 통...
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5매 수필집 2부 2024.02.13해당카페글 미리보기
괴롭히던 당뇨가 거짓말처럼 어디론가 숨어버렸다. 먹기에 따라 들쭉날쭉하던 혈당이 제자리를 찾았다. 그동안 마음대로 먹지도 못했다. 지금은 걱정하지 않는다. 먹는 게 즐거우니 삶이 달라져버렸다. 모든 게 음식 때문이다. 운동은 다음 이야기다. 내가...
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‘그대 가까이1~5’‘모래내1978’‘소주’‘빛에게’‘꽃피는 시절’‘소멸에 대하여1’‘봄밤’‘비가3’‘출애굽’외 여러편- 이성복 시. 2024.02.12해당카페글 미리보기
1999년, 당뇨에 고혈압 앓던 우리 장인 일 년을 못 끌고 돌아가시고, 2005년 우리 아버지도 골절상 입고 삭아 가시다가 입안이 피투성이 되어 돌아가셨어도, 그분들이 받아온 옛날 수건은 앞으로도 몇 년이나 세면대 거울 옆에 내걸릴 것이고, 언젠가 우리...
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실키두유면 미친놈아! 2024.01.27해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 걍 잔치국수 그대로잔아;; 나 국수쟁인데 당뇨전단계라 정제밀가루 안먹거든...? 근데 실키두유면 따신국물에 넣어먹으니까 걍 속세맛임
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11/22일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2023.11.22해당카페글 미리보기
입니다. 당뇨환자를 고혈압약으로 처방을 잘못해서 건강이 더 나빠지신 유남어머님 2012년에는 체온요법 을 정말 잘하셨 습니다.그런데 안타까운건 지금도 나오기는 하지만 체온요법 을 제대로 못하시는것이 안타깝습니다.ㅜㅠ 양자파검사 에서 중풍 조심...
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글 2023.11.03해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨)을 예방한다. (2) 질병(전립선질환-비대증, 뇌경색, 당뇨병, 신장병, 간경화)을 예방한다. (3) 혈액순환이 잘돼 두통이 없어지고, 머리가 맑아지며 집중력이 생기며, 머리 회전이 빨라지고, 회춘효과가 있다. (하루 1000번 이상했을 때) (4...
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2023.10.6일 완주와일드푸드축제 다녔왔어요 2023.10.12해당카페글 미리보기
점심은 모처럼 해물파전, 인삼튀김, 버섯탕수육, 그리고 국수잔치로 대접해드렸습니다. 한낮이 되니 해도 뜨고 아침과 다르게...식혜를 구입해서 나눠 드렸습니다. 그와중에도 원장님은 당뇨어르신 들을 걱정하시네요~~ 오늘행사는 여러 가수들이 와서...