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노모포비아(No mobile-phone phobia) 2024.09.14해당카페글 미리보기
시간이 잠자는 시간보다 길어지고 있다”라고 말하고 있다. 노모포비아의 문제는 전 세계 성인 66%가 스마트폰으로 인해 만성 수면 부족에 시달리고 있다는 것이며, 그보다 더 심각한 문제는 휴식이 절대적으로 부족하다는 것이다. 우리가 멍하니 있거나...
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수면 부족이 부를 수 있는 다양한 건강 위험 신호 2024.09.09해당카페글 미리보기
알츠하이머와 치매 증세를 일으킬 수 있다. 불안 증세 ©Shutterstock 만약 불안을 자주 느낀다면 숙면을 취하도록 해라. 자기 전 몇 시간 전에는 카페인이 들어있는 식품을 금해라. 고혈압 ©Shutterstock 수면 부족은 신체 스트레스를 자극한다. 이 상태가...
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치매, 누구나 예외일 수 없습니다 2024.09.02해당카페글 미리보기
치매증상이 나타난다고 합니다. 아직까지 치매를 치료하는 약이 없습니다. 언젠가 그 약을 발견하는 사람은 노벨상은 따논 당상일 것입니다. 그런데 이런 무서운 치매도 노력 여하에 따라 늦출 수 있고 예방까지 가능하다고 합니다. 귀가 솔깃해 집니다...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
저혈당 증상'을 개선. ()생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다! ()건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! ((※))꿀물을 주의해야 할 경우? ⓐ 생후 1년 미만의 아기에게는 절대 꿀물을 먹여선 안됨!! ⓑ알레르기 있는 분들 많으시죠? 이런...
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【 좋은 잠자는 10계명 】 2024.08.30해당카페글 미리보기
위험한 증상으로 이에 대한 마땅한 치료를 받아야 한다. 양압기를 사용하는 이외에도 막힌 코와 기도를 넓혀주는 시술을 받으면 좋을 것이다. ◈ 9계명. 잠동무의 중요성에 대하여 새로운 인식을 해야 할 것이다 ◈ 잠동무란 같은 방이나 침대에서 같이...
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의사에게 살해 당하지 않는 47가지 방법 2024.08.27해당카페글 미리보기
직전까지 치매에 걸리거나 의식불명 상태가 되는 일 없이 비교적 맑은 정신을 유지할 수 있다. 19) 편안하게 죽는다는 것은 자연스럽게 죽는 것임을 알아야 한다. 20) 암 검진은 안 받는 편이 좋다. 암으로 간주 되지 않는 80~90%가 일본에서는 암 진단이...
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저혈당이 더 위험한 이유? 원인 증상 알아볼까요.. 2024.08.25해당카페글 미리보기
반복적인 저혈당은 자율신경계 손상, 인지 기능 저하, 치매 등의 만성 합병증을 유발할 수 있습니다. 응급 상황 발생 가능성...예고 없이 갑자기 발생할 수 있으며, 특히 운전 중이나 잠자는 동안 발생하면 매우 위험합니다. 저혈당의 원인 인슐린 과다...
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[산지니] 정신적으로 건강한 사람은 없다 2024.08.20해당카페글 미리보기
입맛, 잠자는 맛, 섹스하는 맛이 없어진다고 표현하기도 한다. p.189-190 우리나라에서 강제입원율과 평균 입원 기간이 선진국에 비해 턱없이 높고 길다는 것은, 그만큼 우리나라의 정신건강 서비스 수준과 정신질환자에 대한 인권의식이 후진적임을 의미...
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23기-2차시(8월 20일 용) 2024.08.18해당카페글 미리보기
몰라서 참으로 답답하다. 10. 잠자는 동안 우리의 뇌는 쌓인 스트레스를 휴지통에 버리고, 낮 동안 일어난 기억을 저장하며 성장...나의 뇌도 알람의 심술에 옳은 잠을 못 자기는 마찬가지다. 이런 증상이 지속되면 치매의 위험지수도 올라간다고 의사...
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맨발로 쓰는 아침편지~ 2024.08.14해당카페글 미리보기
장애를 호소하고 있고, 인구의 약 10%는 불면증 진단과 일치하는 주간 기능 장애 관련 증상을 가지고 있습니다. 불면증은 종종 주요 우울증, 불안과 초조, 약물 남용, 치매, 다양한 통증 및 신체적 문제 등과 관련이 있습니다. 만성 불면증의 직간접 비용...