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잘때 식은땀이나는이유 잠잘때 땀 날때 도한증 2024.07.16해당카페글 미리보기
음식은 신체 온도를 높이고 땀샘을 자극하여 식은땀을 유발할 수 있습니다. 특히 저녁 식사에 매운 음식을 많이 섭취하면 잠들 때 식은땀을 흘릴 가능성이 높아집니다. 카페인 섭취: 카페인은 흥분 작용을 하여 심박수와 혈압을 상승시키고 체온을 높여 땀...
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잠잘때 자면서 식은땀이나는이유 6가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
이유 6가지 잠잘 때 식은땀이 나는 것은 흔한 현상이지만, 그 원인은 다양합니다. 1. 환경적 요인 실내 온도가 너무 높거나 습도...무호흡증, 암, 류마티스 관절염, 뇌졸중 등) 3. 정신적 요인 스트레스 불안 우울증 4. 약물 항우울제 진통제 혈압약 5...
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▶토막상식 잠자는 방법과 일어나는 방법!!! 2024.07.15해당카페글 미리보기
올라가고,혈압도 높아진다. 결국 화는 잠을 못들게하는 적이다. 3.잠자리에 누워 근심하지 말라. 근심을 하게되면 정신이 더욱...되면 "잠자리=수면"의 등식이 깨진다. 잠자리에 누웠을 때는 잠을 자는 것이라는 규칙(規則)을 몸 안에 알려주어야 한다. 5...
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야생 "마" 의효능.. 2024.07.13해당카페글 미리보기
신장염, 혈압정상화, 염증제거, 콜레스테롤 제거, 지혈, 동상과 피부미용에도 탁월한 효과가 있어 대단히 유용한 생약입니다...효능에 비견될 정도입니다. ● 식욕이 감퇴하여 원기가 부족할 때는 연밥, 인삼 등과 함께 달여 먹으면 좋습니다. ● 정액이...
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▶토막상식 여름철 숙면을 위한 10계명!!! 2024.07.12해당카페글 미리보기
흥분시켜 맥박이 빨라지고 혈압이 올라가 잠을 쉽게 들 수 없다. 낮에 졸린다고 낮잠을 오래 자면 다시 밤에 잠을 자지 못하며...걸리거나 심한 경우 저체온증이 발생할 수 있으므로 주의해야 한다. 또 선풍기를 켠 채 잠잘 때는 반드시 창문을 열어 체온...
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독세핀 vs 트라조돈 2024.07.12해당카페글 미리보기
시 혈압저하가 나타날 수 있습니다. 알코올, 중추신경억제제는 진정작용이 증가할 수 있으며, CYP3A4 억제제는 trazodone의 혈중농도를 상승시킵니다. 또한 근육이완제나 마취제와 병용 시 근육이완제나 마취제의 효과를 강화할 수 있으므로 주의해야...
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2024. 5. 1 ~ 6. 30 민들레 희망센터 일기 2024.07.09해당카페글 미리보기
잃을 때까지 경마 도박을 한다. 민들레 국수집은 줄을 서지 않고 기다리는 시간 없이 식사를 할 수 있어서 좋다고 함. 반바지,한방파스6매,구강청정제,세면도구,찜질방티켓2장 지원함. 차00(63세) 부평역에서 잠을 자다 배낭을 잃어버려 갈아입을 옷이...
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운동,하루 중 언제하면 좋을까??? 2024.07.03해당카페글 미리보기
운동으로 인한 혈압상승이 적기 때문이다. 야간 운동은 햇볕에 의한 자외선 피해를 줄일 수 있는 장점과 자연스레 음주 횟수를...광합성에 의해 낮에 방출하는 산소에 비해 양적으로 미미하다는 것이다. 밤 운동은 운동 후 잠잘 때 뇌에서 멜라토닌...
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자는 동안 몸에서 일어나는 현상 2024.07.03해당카페글 미리보기
이유죠 ♣ 잠잘때 우리 몸에서 일어나는 현상 1. 체온이 떨어진다 잠이 들면 체온이 1~2도 정도 떨어진다 큰온도차가 아닌 것처럼 느껴지지만 이같은 차이가 숙면과 선잠을 결정한다 깊이 잠이 들수록 체온은 더욱 내려간다 방온도가 높으면 잠이 안오는...
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그 짜증, 수면부족은 아닙니까…분노가 멈추지 않게 되는 메커니즘을 알게 되었다 2024.06.28해당카페글 미리보기
앞서 잠잘 수 없게 되는 일이 많고, 쌍극증(조울증)에서는 야근에 의한 철야나 수면부족을 계기로 급격히 다변(多弁)이나 다동(多動), 상쾌한 기분 등의 조조상태(躁状態)에 빠지는 경우가 있습니다。 반대로, 수면리듬을 조절해, 수면시간을 확보하는...