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통권 116호 (2024년 7- 8월) 신인상 당선자 이주숙ㅡ 어머니 2024.07.29해당카페글 미리보기
병실 지킴이가 되었습니다. 그때 몸은 만신창이였는데, 어머니는 병원에서도 시위라도 하듯 또 얼마나 제 속을 태우셨습니까. 식사도 거부하고, 눈도 안 뜨고 돌아누워만 계셨죠. 그때만 해도 자존심에 그러시는 줄 알았는데 언어장애가 온 충격 때문에...
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🔮 百歲지킴이 法 (유인호 제공) 2024.07.24해당카페글 미리보기
🔮 百歲지킴이 法 (유인호 제공) 🔹️하루에 잠은 6~8시간 꼭 단잠을 자세요. 🔹️잠자리에서 일어나면 누워서도 자신만의 운동을 하세요 🔹️일어나서는 입 안을 깨끗히 양치를 꼭 하시고, 따뜻한 물을 한잔 마셔 보세요 🔹️아침식사는 절대 거르지 말고, 야채를 많이...
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[강천석 칼럼] '문제는 트럼프가 아니라 한국의 '駝鳥(타조) 정치'다' 2024.07.20해당카페글 미리보기
우크라이나에 장기 지원을 보장하면 된다는 것이다. 닉슨 대통령의 베트남전 종결 방식을 빼닮았다. 우크라이나로선 국토의 4분의 1을 상실하고 1500만명 가까운 국민이 난민으로 해외를 떠도는 상황에서 미래 희망인 NATO와 EU 가입도 포기해야 한다...
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7월15일~19일 2024.07.19해당카페글 미리보기
안전지킴이집’ 위치 알아두고 위험상황 시 대피하기 - 가급적 골목길 혼자 다니지 않기 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 1. 등교 8시 50분까지, 하교 1시 30분 이후(5교시) 2. 오늘 오카리나, 도서관 수업 - 오카리나, 악보, 독서통장 챙겨오기 3...
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[울산광역매일]울산시 지능형 미래도시 5개년 계획 `순항` 2024.07.18해당카페글 미리보기
안심 지킴이, 화학공단 주변 실시간 관측, 지능형도시 데이터 중심, 디지털 집현전 등 7개 사업은 사업이 완료됐다. 이와 함께 지능형 주차장, 수요응답형 대중교통, 지능형 교통안전, 지능형 버스정류장, 데이터 기반 에너지 통합관리, 인공지능 기반...
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폐경 전조증상 8가지 완화 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
여성의 건강 지킴이 되어 드립니다! 폐경은 여성의 자연스러운 생리적 과정이지만, 갑작스러운 호르몬 변화는 다양한 을 유발...완화에 가장 적인 방법은 호르몬 입니다. 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬을 외부로 보충하여 을 완화하고 장기적인 건강상...
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콩팥 신장에 좋은 음식 신장에 나쁜음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
신장 건강을 위한 식단 백과사전: 콩팥 건강 지킴이가 되는 음식과 주의해야 할 음식 1. 서론 콩팥은 우리 몸의 노폐물을 배출...유지하며, 혈압 조절에 중요한 역할을 하는 필수 장기입니다. 하지만 현대인의 식습관과 생활습관은 콩팥에 큰 부담을 줄...
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신장에 좋은 음식 신장에 안좋은 음식 신장이 안좋을때 나타나는 2024.07.16해당카페글 미리보기
신장 건강 지킴이: 건강한 음식, 주의해야 할 음식, 그리고 까지! 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고 혈액을 정화하는 필수 장기입니다. 하지만 현대인의 생활 습관과 식습관은 신장에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 건강한 신장을 유지하기 위해서는 적절...
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🎊百歲지킴이 건강法(건강정보)🍒 2024.07.15해당카페글 미리보기
나갈까요. 장기입니다. 이때는 5~60대가 되겠네요. 그래서 이때부터 여기저기 아파지는 곳이 많아지는 겁니다. 물론 그동안 많이 사용하기도 했지만... 🔹️ 최종적으로 물이 부족하면요... 뇌에 물 공급이 잘되지 않습니다. 드디어 뇌가 아프기 시작합니다...
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마른장마 비구름 2024.07.09해당카페글 미리보기
숙소에 장기 체류하고 지역 부녀들은 틈새를 지원하는 격이다. 오늘은 종점 신전마을까지 가질 않고 도중에서 내려 들녘을 걸을 요량이다. 강가로 나가면 주로 강둑을 따라 걸어 파크골프장과 플라워랜드가 위치한 대산 문화체육공원에 이르러 모산을 거쳐...