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숨어 있는 뇌경색 찾아 내는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
하세요! 장딴지를 안쪽, 중앙, 바깥쪽으로 나눠 발목부터 무릎을 향해 주무른다. 약간 아프지만 기분이 좋을 정도의 힘으로 주무르는 것이 요령이다. 양손을 사용해도 좋다. ▶ 뇌 경색을 예방하는 도인안교법. 뇌경색을 일으키는 큰 원인은 바로 혈전이다...
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오이장 시 모음 // 갈대 등 71편 2024.07.08해당카페글 미리보기
협착증 근육통은 매진 오전에 다 팔렸습니다 기부는 하지 않습니다 대등한 것과는 교환이 됩니다 어서 오세요 세상 사람 전부가 가진 건 아닙니다 일 많이 하고 용기가 많아 저돌적인 사람은 모두가 가지고 있는 것 통증이 없다는 건 게으름의 증거지요...
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키높이 신발과 건강 2024.03.13해당카페글 미리보기
변형되는 것입니다. 따라서 디스크 증상이 생기기도 하고 근육통이나 다리저림 등의 증상이 생기기도 합니다, 무릎관절 : 일반적...발목관절이나 종아리 근육에 이상을 줄 수 있습니다. 또한 장딴지 근육과 아킬레스 힘줄이 짧아지는 등 발목인대 역시...
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灸堂 김 남수 선생님 강의 2024.03.01해당카페글 미리보기
金門- 장딴지 경련, 小兒마비 *담극 外丘- 癲癎 *小腸극 養老- 이명, 目眩 *위극 梁丘- 설사에 특효(灸), 胃痛,위경련 #고속버스 차타고 가다 설사날때 손가락으로 梁丘 지압하면 누구러진다. #잠못자서 허리나 목이 뻣뻣한 것도 근본적으로는 내장이 허한...
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[워킹] 쉽고 즐거운 '걷기' 의 모든 것 2024.03.01해당카페글 미리보기
결림, 근육통, 요통 등의 원인이 될 수 있다. 또 걸을 때마찰과 충격이 많이 반복되어 상처가 생기거나 운동의 효과가 반감된다. 따라서 운동을 할 때는 내 몸에 맞는 운동화를 선택하는 것이 필수다. 가장 좋은 운동화는 발뒤꿈치의 쿠션감이 뛰어나고...
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다리가 저려요!! 이럴 때는 어떻게 할까요? 2024.02.26해당카페글 미리보기
저림은 근육통이나 허리 그리고 목 부위의 이상으로 인해 느껴지지만, 과거 병력이 없었던 상태에서 무리한 일을 하는 직업도 아닌데 종아리에 한정된 저림이 느껴지는 것이라면 [정맥고혈압이나 하지정맥류]와 같은 혈액 순환장애에 의한 증상일 가능성이...
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아킬레스의 행복 2024.01.27해당카페글 미리보기
강력하다. 장딴지 근육의 구조를 보면 발 뒤끔치 뼈에서 종아리의 중간까지 힘줄(건,뼈와 근육을 연결하는 부위))이 넙직하게 연결 된 것을 볼 수가 있다. 인체 중 가장 큰 건이다. 여기를ㆍ 아킬레스 건 ㆍ이라고 하는데 그리스의 영웅 아킬레스는 온 몸...
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요통(腰痛:허리통증)의 원인 2023.11.11해당카페글 미리보기
섬유근육통 : 넓은 부위의 근육에 통증과 피로가 발생하는 질환으로, 허리 부위의 근육을 침범할 경우 요통을 발생시킵니다. 육체적/정신적 스트레스 : 스트레스는 신체 전반에 걸쳐 다양한 증상을 유발합니다. 특히 스트레스가 심할 경우에는 동일한 통증...
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책소개/맨발걷기의 첫걸음__박동창__국일미디어 2023.10.17해당카페글 미리보기
대한 접지의 영향과 부상에 대한 면역 반응 연구를 위해, 건강한 피실험자들이 어깨에 바벨을 얹고 장딴지 근육의 인위적인 통증을 유발하는 근육통 실험을 하였다. 반은 접지를 한 상태에서 생활하게 하고, 접지 그룹, 나머지 반은 똑같은 환경에서...
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우슬 건강밥상&활용법 2023.10.15해당카페글 미리보기
우슬 건강밥상&활용법 ■ 우슬 모과탕 ‘동의보감’에 따르면 예부터 우슬 모과탕은 허벅지나 장딴지, 정강이 통증에 널리 사용돼왔다. 흔히 기관지에 좋다고 알려진 모과는 신경통, 근육통 등에도 효과가 있다. 말린 우슬 뿌리와 말린 모과를 함께 달여...