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고관절통증, 사타구니(서혜부)통증의 원인과 해결방법은? 2024.08.29해당카페글 미리보기
바깥부터 장요근이나 대요근 그리고 허벅지 안쪽에 내전근이 있고 내전근에도 대내전근, 장내전근, 박근 등으로 이루어져 있습니다. 이 근육들이 문제가 될때 서혜부 고관절 통증이 생길 수 있습니다. 자전거 타기나 승마같은 다리를 벌려서 순간적인 자극...
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안녕하세요. 오랜만에 찾아뵙습니다. 2024.07.11해당카페글 미리보기
했습니다. 장요근부터 요방형근, 능형근까지 오르내리는 심한 근육통에 거의 매일 물리치료를 받고 마사지볼 없이는 하루도 일상생활이 불가능할만큼 증상이 심했었습니다. 다니던 회사도 퇴사할만큼 통증이 심했었고, 특히 추체근 복사근쪽은 근육뭉침이...
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테이핑과 근이완 자극요법 2024.07.04해당카페글 미리보기
슬괵근, 장요근, 대퇴직근, 대퇴근막장근, 대퇴내전근, 이상근, 요추와 경추부의 척추기립근, 요방형근, 사각근, 가자미근, 비복근, 대흉근, 견갑거근, 상부승모근, 상완이두근 등 2) 위상성 (phasic) 근육 수축속도가 빠른 근섬유(fast-twitch muscle...
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고관절 통증의 원인은 무엇이며, 어떻게 완화할 수 있습니까? 2024.05.22해당카페글 미리보기
있습니다. 장요근 활액낭염은 일반적으로 고관절 스냅으로 알려져 있으며, 고관절 안쪽(사타구니 옆)의 점액낭에 염증이 생겨 발생하는 드문 유형의 활액낭염입니다. 이 유형은 엉덩이 앞쪽과 사타구니에 통증을 유발합니다. 감염 관절 주변의 뼈나 체액의...
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양전류요법 - 전신통경락 1 2024.04.15해당카페글 미리보기
됩니다. 치료는? 네 이 근육을 회복시키면 되구요. 척추의 동작근육은 기립근입니다. 사람이 직립보행이 가능하게 하는 근육입니다. 허리에는 요방형근이 있는데 속에 있는 심부근육이 유지근육 역할을 하고, 겉에 있는 표층근육이 운동 근육 역할을...
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골격근 기능이상 증후군의 정의 (Skeletal Muscle deconditioning Syndro 2024.04.08해당카페글 미리보기
경우 장요근의 단축, 대둔근의 기능 억제 및 약화, 압통점 형성, 척추기립근의 과활성화 및 압통점 유발, 요추관절 기능이상, 특히 보행 시 고관절 신전의 협조와 지구력의 변화와 같은 기능 병리적인 이상이 오게되는 것이다. 뇌는 근육 하나 하나를 분리...
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수강생이 보내온 치료후기 입니다(X-ray before - after) 2024.02.19해당카페글 미리보기
있으면 장요근, 요방형근에 문제가 있을 가능성이 있습니다. 몸무게 100kg이상 나가는 체격 좋은 30대 후반 남자분입니다. 치료 받는 주기가 들쭉날쭉하여 약 4개월에 걸쳐 15회 가량 치료했답니다. Pelvic rotation이 좋아진 것을 볼 수 있습니다. 이...
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1월 10일 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민 B12, 고립스트레칭 추가 2024.01.10해당카페글 미리보기
굴곡근, 장요근, 가자미근 등이다. 이를 통해 근지구력, 근력, 균형을 맞추어서 마지막으로는 올바른 신체정렬을 통한 올바른 보행까지 가야 한다. 고립 스트레칭 근육긴장이나 통증유발점이 발생하면 근육은 그 길이가 짧아진다. 그리고 근육의 길이가...
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1월 2일 업데이트 - 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민D 추가 2024.01.02해당카페글 미리보기
되는 장요근 또한 마찬가지이다. 근육의 종류에 따른 타겟 운동 닭고기의 흰 근육과 참치의 빨간 근육이 왜 다를까? 단거리 육상 선수인 우사인 볼트는 강한 힘을 내는 하얀색 근육이 80% 가 있고, 마라토너 황영조 선수는 오랫동안 달릴 수 있는 빨간색...
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골반 2023.12.13해당카페글 미리보기
펼쳐주는 승모근관 관련된다.- 척추와 골반 고관절을 잇는 장요근은 척추와 견갑골 상지를 잇는 광배근과 관련된다. 참고 : 발목...해주는 좋은 건강법이다. 이 발목펌프 운동은 골반변형 치료법에서 기본적으로 다루어야하는 선장관절의 변위를 스스로...