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'당뇨 식이요법' 왜 실패할까? 2024.10.20해당카페글 미리보기
보자. 장조림은 섭취했을 때 짜게 느껴져도, 먹는 양은 적어 결론적으로 나트륨 섭취가 많지 않다. 하지만 시래깃국은 국물까지 한 그릇을 비우면 라면 수준의 나트륨을 섭취하게 되는 셈이다. 따라서 중요한 것은, 짠 맛의 여부가 아니라 나트륨이 들어간...
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[한로 열이틀] 바람 와장창 분다 2024.10.19해당카페글 미리보기
떨어져있고.. 어제는 비가 대차게 오더니, 오늘은 바람이 이렇게 세고 내일은 확 추워질 것 같다. 달날 점심에 먹을 장조림용 고기를 찢었다. 오가며 맛있게 주워먹는 이들 귀엽다. 이제 그만.. 오늘 마음닦기5 마지막 수업하며 내가 지금 지내는 곳(움터...
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♥ 100세까지 걸을수있는 방법 4가지 ♥ 2024.10.19해당카페글 미리보기
남자는 하루에 60g의 순수 단백질이 필요하다. 우리가 60g의 단백질을 섭취하려면 얼마나 많은 양의 고기를 먹어야 할까? 하루에 등심 600g, 장조림(우둔살) 300g 정도를 먹어야 한다. 단백질을 섭취하기 좋은 음식 세 가지가 있다. 우선, 돼지목살 수육...
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알타리 김치 2024.10.18해당카페글 미리보기
아주 맛낫습니다 물론 제입맛 기준입니다 ㅎ 2키로 25000원 입니다 5키로 60000원 택비는 5000원 입니다 돼지고기 메추리알장조림입니다 1키로, 15000원 갓김치 2키로 25000원 입니다 열무얼갈이 김치3키로25000원 쥐채입니다 밑반찬으로 좋지요 250...
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10월17일 목요일 2024.10.17해당카페글 미리보기
오렌지 찹쌀밥/가지된장국⑤⑥/달걀장조림①⑤⑥/어묵볶음⑤⑥/백김치⑨ 우엉견과류주먹밥⑤⑥⑭ 흑미밥/아욱국⑤⑥/짜장채소돼지고기볶음⑤⑩/콩나물무침⑤/백김치⑨
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간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면 월남쌈 짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호 2024.10.17해당카페글 미리보기
칠리 장조림 청국장 우동 김칫국 횡성한우 야채곱창 몽쉘 오예스 꼬막 돼지껍데기 빈대떡 샤브샤브 오리훈제구이 아침햇살 아구찜 전복 항정살 닭발 산낙지 생간 뻥튀기 찰보리밥 고구마스틱 삼각커피우유 메리딸기 메리초코 카스타드 육회 라볶이 제육...
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10월 2024.10.17해당카페글 미리보기
고추장 불고기 깻잎닭갈비 모듬돈 육장조림 고등어 카레구이 춘천닭갈비 돈채 표고볶음 닭찜 감자양파 조림 두부강정 탕평채 고기산적 그린빈볶음 멕시칸 샐러드 감자 고추장조림 순두부/ 양념장 무생채 시래기지짐 오이지무침 다시마튀각 미역초무침...
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닭가슴살 장조림 요리법 2024.10.17해당카페글 미리보기
살 장조림 반찬 대박~ 만드는법, Recipe 재료(반찬용)/ 닭가슴살 800g~1kg, 생강 2쪽, 월계수잎 2장, 통후추 1ts, 쌀뜨물. 조림용 간장: 간장 2/3~ 1컵, 맛술 4TBS, 생강술이나 청주 2TBS, 조청이나 당밀 또는 물엿 2TBS. 부재료: 삶은 달걀 3~4개, 통마늘...
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100세건강 2024.10.16해당카페글 미리보기
콩, 고기 등. 이 음식들은 텔로미어가 짧아지는 것을 막는 음식임. ※ 텔로미어 관련 FDA승인 영양제 3종류 1. TA사이언스 TA 65 250유닛 텔로머라제 활성 90캡슐 2. 텔로미어 빌 앤드류 에이징 케어 캡슐 3. 엔자임사이언스 텔로미어 프로 헬씨 에이징...