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장 꼬임의 신호: 장폐색의 원인, 증상, 그리고 해결 방법 2024.10.16해당카페글 미리보기
발생하며, 장이 자신 안으로 들어가 꼬이는 현상입니다. - 장 염증: 크론병과 같은 염증성 장질환도 장폐색의 원인이 될 수...심한 복통: 주기적으로 오는 심한 복통이 특징적입니다. - 복부 팽만: 가스가 차서 배가 불룩해집니다. - 구토: 음식물이 통과...
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★시도 때도 없이 오는 '장트러블' 문제는 '이 음식' 2024.10.11해당카페글 미리보기
이들은 소화 효소로 잘 분해되지 않아 대부분 대장에 남는데, 수분을 머금어서 설사를 유발하고 장내 미생물에 의한 발효 과정에서 가스를 만들어 복부 팽만을 유발한다. 표적인 포드맵 식품으로는 생마늘, 생양파, 양배추, 콩류, 사과, 배, 수박, 복숭아...
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고지혈증 콜레스테롤 기름진 음식 소화 안되고 장에 가스, 설사, 변비원인 담즙 2024.10.10해당카페글 미리보기
좋고, 장이 안좋으면 간이 안좋은 것입니다. 대장암이 간암으로 전이가 되고, 간암이 대장암으로 전이 되는 이유입니다. 두 기관이 매일 서로 순환하는데 하루에 보통 6~8번이라고 합니다. 그래서 담즙이 아주 중요하답니다. 담즙이 부족 하거나, 담즙이...
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대변 시원하게 못 본다면, ‘이 음식’ 어때요 2024.10.06해당카페글 미리보기
설사, 복부팽만과 같은 증상을 겪을 수 있어 주의해야 한다. 성인 기준 하루 4~5알 정도가 권장된다. ◇장 질환 환자는 유의해야… 한편, 식이섬유의 변비 증상 완화 효과가 모든 환자에게 동일하게 나타나는 것은 아니다. 식이섬유의 영향력은 장내...
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9.27.fri(21)맑음 철학을 부탁해! 2024.09.27해당카페글 미리보기
진행형 장트러블 때문에 신경을 많이 쓰고 있어요. '기능성 소화불량'이라는 큰 틀에 속한다고 합디다. 복부 팽만이 나타나는 이유는 잘못된 생활습관과 활동량 감소, 비만, 폭식, 서구화된 식생활 등등이라고 합니다. - 니미럴 이런 말은 나도 한다고...
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선천성 거대결장(히르슈슈프룽 병)이란? 원인과 의심 증상 2024.09.27해당카페글 미리보기
변비: 가장 흔한 이며, 태변 배출 지연 또는 출생 후 24시간 이내에 변을 볼 수 없는 이 나타납니다. 복부 팽만: 장에 가스와 대변이 쌓여 복부가 팽창합니다. 구토: 특히 담즙성 구토가 나타날 수 있습니다. 식욕 저하: 복통이나 불편함으로 인해 식욕이...
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‘제로 콜라’ 먹고 얼굴 뒤집어졌다… 이유가 뭘까? 2024.09.12해당카페글 미리보기
못하는 사람은 장에 무리가 가며 얼굴이 뒤집어질 수 있다”고 말했다. 장내미생물에 발효되며 발생하는 가스가 장을 자극해 배탈·설사·복부팽만을 겪을 수 있다. 장 건강은 피부에도 영향을 미치므로 여파로 피부에 트러블이 생길 가능성도 있다. 둘째...
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“방귀 자주 뀌는 사람, ‘ㅇㅇㅇㅇ’ 많다” 2024.09.12해당카페글 미리보기
참가자들은 장·가스 설문지(Intestinal Gas Questionnaires)에 지난 24시간 동안의 가스 관련 증상 유무와 심각도를 답했다. IGQ 점수가 높을수록 가스 관련 증상이 심각한 상태로 볼 수 있다. 참가자들은 지난 7일간의 체질량지수, 운동량, 정서적 건강...
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2. 변비와 생활습관 변비의 치료를 위해서는 규칙적인 배변과 식사습관, 식이 중 충분한 섬유소와 수분섭취, 적당한 휴식과 운동 등 전반 2024.09.11해당카페글 미리보기
보이고 가스형성이 적다는 장점이 있다. 과일에는 불용성이면서 비발효성의 식이섬유가 함유돼 있어 과량의 과일 섭취는 복부팽만을 초래할 수 있다. 푸룬은 변비환자에서 자발적인 배변횟수와 대변형태를 호전시킨다. 감, 바나나, 포도 등 탄닌이 함유된...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
4 장 트러블 자주 일어나는 사람도 피하는 게 좋음 5 갑상선 기능 저하증이 있는 경우도 소량만 먹어야 함 (갑상선 종 생길 수 있음) 6 과다 섭취시 가스가 많이 발생가능 > 장이 팽창> 장염 증상/복통/설사 7 감기약/해열진통제 복용 중에는 양배추 섭취...