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❤️ 친구는 스승 입니다 ❤️ 2024.09.15해당카페글 미리보기
체내 물 부족 상태가 지속되게 된다. *물은 적당한 양을 천천히 마시는 습관을 들이자. 물을 급하게 과량으로 마시면 저나트륨혈증이 유발돼 두통, 구역질이 나타나고 심하면 물중독으로 사망할 있다. [다이어트에 좋은 '의외의 음식' 5가지] 다이어트를...
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폭염을 이기려면 2024.09.14해당카페글 미리보기
운동이나 노동을 해서 땀을 많이 흘려야한다면 물만으로 부족하고 소금의 도움이 필요합니다. 맹물만 많이 마시면 저나트륨 혈증이 올수 있기 때문입니다. 나트륨 부족으로 뇌세포 부종으로 붓고 두통과 구토, 의식혼란에 이어 사망할 수도 있습니다. 보통...
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저나트륨혈증(Hyponatremia) 2024.09.12해당카페글 미리보기
체액이 과다한 상태가, 적으면 체액이 부족한 상태가 됩니다. 혈액의 정상 나트륨 농도는 1L당 140mmol 정도입니다. 저나트륨혈증은 나트륨 농도가 135mmol 미만인 경우를 의미합니다. 저나트륨혈증은 대부분 혈액의 삼투질 농도를 낮추는 저장성의 형태...
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하트만액과 생리식염수 수액요법 수액요법은 주로 쇼크, 탈수, 전해질과 산염기 불균형을 치료하기 위해 사용한다. 특히 하트만액(Lacta 2024.09.11해당카페글 미리보기
삼투압을 일정하게 유지하며 체액량을 증가시키는 데 사용된다. △사용 목적 및 적응증 생리식염수는 탈수, 저나트륨혈증(hyponatremia), 저염소혈증(hypochloremia) 등 전해질 불균형 교정, 혈액량 감소 시 수액 보충, 특정 약물 투여 시 희석 용액으로...
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대한해상산악구조대 전문지도 활동 : 수분중독&심인성다갈증(정신건강장애) 및 영양 과다or결핍 운동처방과 체형관리! 2024.09.11해당카페글 미리보기
섭취로 물이 체내에 정체해 혈액 나트륨 농도를 저하시킴으로써 체액의 삼투압이 저하되고 나트륨 결핍 나타나지 않으나 '저나트륨혈증' 급성증상에서는 안면조홍, 발한, 흥분, 경련, 혼수, 폐수종이나 심부전 위험 발생. 만성증상은 탈진, 오심, 구토...
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폭염을 확근하개 이기는 비법 2024.09.04해당카페글 미리보기
운동이나 노동을 해서 땀을 많이 흘려야 한다면 물만으로 부족하고, 소금의 도움이 필요합니다. 맹물만 많이 마시면 저나트륨혈증이 올수 있기 때문입니다. 나트륨 부족으로 뇌세포 부종으로 붓고, 두통과 구토, 의식혼란에 이어 사망할 수도 있습니다. 3...
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"갑상선 기능 저하증" 2024.09.01해당카페글 미리보기
기능이 떨어지면 수분 배출이 잘 안 되는데, 물을 많이 마시면 혈액 속 나트륨 수치가 떨어진다고 합니다. 심할 경우 저나트륨혈증으로 이어질 수 있다고 합니다. 갑상선 기능 저하증이 있다면 수분 섭취를 하루 1L 미만으로 제한하는 것을 권장한다고...
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두통 없애는 방법 4가지 2024.08.27해당카페글 미리보기
수분보다 1.5% 부족한 상태에서도 두통, 피로, 집중력 저하 등의 증상이 나타났다. 단, 물을 한꺼번에 너무 많이 마셔도 저나트륨혈증으로 인해 두통, 현기증, 구역질 등이 일어날 수 있다. 적절히 자주 마시되, 마실 때도 한두 모금씩 나눠서 마시는 게...
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물을 많이 마셔야 하는 사람 VS 적게 마셔야 하는 사람 2024.08.26해당카페글 미리보기
합니다. 물 적게 마셔야 하는 질병 1. 심한 갑상선기능저하증=물을 많이 마시면 수분 배출이 잘 안 돼서 저나트륨혈증이 생깁니다. 심한 저나트륨혈증이면 나트륨 수액 주사를 맞아야 합니다. 심하지 않을 때는 수분을 하루 1L 미만으로 제한하면 됩니다...
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하루 물섭취량계산법 2024.08.25해당카페글 미리보기
8~10잔입니다. 물 섭취하는 요령 물을 수시로 마셔주는 것이 좋지만 단, 한꺼번에 물을 많이 마시는 것은 금물입니다. 저나트륨혈증이 발생해 두통, 구역질, 현기증 등이 일어날 수 있기 때문입니다. 하루 물 섭취량 2L가 결코 많지 않은 이유 성인 남성을...