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만병통치, 기가막힌 토막상식들~ 2024.09.05해당카페글 미리보기
대두의 종류에 따라서는 도중에 초가 부족해 질 수가 있다. 이런 때에는 중간에 초를 조금 보충한다. 5일쯤 지나면 대 두의 비린 맛이 없어지고, 먹을 수 있게 된다. 하루에 5~10알을 먹도록 한다. 발바닥에 땀을 억제하려면 여름철은 물을 마시거나...
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아침에 ‘이 음식’ 먹으면, 배 든든해 폭식 막는다 2024.08.31해당카페글 미리보기
적은 칼로리로 포만감을 오래 유지할 수 있는 대표적인 음식이다. 주로 비타민과 물, 식이섬유로 구성되며 당 함량이 낮거나...다이어트를 하려면 채소 중에서도 섬유질과 수분 함량이 높은 종류를 골라 먹는 게 좋다. 브로콜리, 콜리플라워, 방울양배추...
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통풍에 좋은 음식 or 통풍에 안좋은 음식 2024.08.25해당카페글 미리보기
등 저지방 유제품은 단백질과 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주고, 요산 배출을 촉진합니다. 물: 충분한 물 섭취는 요산을...2L 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 통풍에 안 좋은 음식 고퓨린 식품: 붉은 육류(소고기, 돼지고기), 내장, 해산물...
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통풍 초기증상과 통풍에 좋은 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
술의 종류를 막론하고 과음하지 않아야 합니다. 통풍 예방법과 통풍에 좋은 음식은 무엇인가요? 과음과 과식을 피하고 규칙적인 운동을 하며 적정 체중을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 하루 2L 이상의 물을 마셔 소변을 통해 요산이 원활히 배출되도록...
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당뇨 정상수치 전조증상 공복혈당이 높은 이유는? 2024.08.24해당카페글 미리보기
조절, 저지방 식단 운동: 꾸준한 유산소 운동과 근력 운동 약물 : 인슐린 주사, 경구 혈당 강하제 등 정기적인 건강 검진: 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치 등을 정기적으로 확인 주의: 위에 제시된 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라...
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심혈관 망가뜨리는 고지혈증… 최악의 식습관 vs 좋은 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
함량은 종류에 따라 다양하다. 새우나 가재 등은 콜레스테롤은 많지만 포화지방산이 적으므로 가끔 먹을 수 있다. 과일도 당분 많은 것은 과식 주의… 우유, 요구르트는 저지방 제품으로 과일과 채소는 비타민과 무기질이 많다. 식사 때마다 충분히 먹는...
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지역 특색 담은 다양한 치즈로 인도 치즈 시장은 성장 중 2024.08.20해당카페글 미리보기
치즈 종류> Paneer Cottage Cheese Kalari Bandel Chhurpi Kalimpong Goan Perad Qudam Kharra Dodh [자료: 첸나이 무역관 자료 종합] 시장 동력 인도의 치즈 시장은 유제품에 대한 소비자 수요와 식단 변화에 따라 크게 성장하고 있다. 전통적으로 인도...
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당뇨에 좋은 음식 추천 종류와 당뇨에 안좋은 음식 Check! 2024.08.19해당카페글 미리보기
이 글에서는 당뇨병 환자에게 좋은 음식과 그렇지 않은 음식에 대해 간략히 알아보겠습니다. ## 당뇨에 좋은 음식 당뇨병 환자에게 좋은 음식은 대체로 저지방, 고섬유질, 저당질 음식들입니다. 이러한 음식들은 혈당 수치를 안정시키는데 도움을 줍니다...
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대장내시경 전 음식 준비 2024.08.12해당카페글 미리보기
음식 종류 대장내시경 전 음식은 일반적으로 섬유질이 적고 소화가 잘되는 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 섬유질이 적은 음식...해당되는 음식으로는 백미, 흰 빵, 닭고기, 물고기, 계란, 저지방 우유 등이 있습니다. 강한 향신료나 매운 음식, 섬유질이...
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살을 빼고 싶다면? 적게 먹고 많이 운동하라 는 틀렸다! 고 말해주는 다큐멘터리 2024.08.10해당카페글 미리보기
칼로리, 저지방 저 당분.. 별 별 상품을 더 찍어내기 시작하지 한번 당에 중독된 우리의 뇌는 자꾸자꾸 더 강한 당을 찾게 되는...발라주고 딸기나 포도잼도 그 위에 발라주면 점심 완성! 이런 음식을 아이들이 먹는다..ㅠㅠ 미국 심장협회에서 하루에...