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속설을 뒤집는 ‘제대로 된’ 다이어트 상식을 알아보자. 2024.10.10해당카페글 미리보기
도움이 된다. 야채샐러드 마음 놓고 먹어도 된다? 야채가 저칼로리 음식이고, 피부에 좋다는 것은 누구나 알고 있다. 하지만...함께 섭취 하는 것이 좋다. 특히 야채샐러드를 먹을 때 드레싱소스를 뿌려 먹는 경우가 많은데 칼로리가 낮은 드레싱을 선택...
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당뇨병 환자가 멀리해야 할 음식 2024.09.30해당카페글 미리보기
다해야 합니다. 그렇다고 해서 당뇨병 환자가 패스트푸드를 전혀 먹을 수 없다는 뜻은 아닙니다. 현재 많은 체인점에서 저칼로리 및 저지방 옵션을 제공하고 있으므로 주문할 수 있는 더 건강한 대안이 거의 항상 있습니다. 무지방 샐러드 드레싱 식품...
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다이어트 법 아침식사를 먹게되면 2024.09.21해당카페글 미리보기
샐러드드레싱은 열량이 높으므로 야채에 뿌리지 말고 찍어먹는 게 좋습니다 그리고 수면 부족은 식욕을 억제하는 호르몬 랩틴이 감소하여 오히려 식욕증가 호르몬 그렐린이 증가해여 이 요요 현상에 빠지게 되면 의도와는 상관없이 다이어트법를 하는 게...
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입안에서 사르르 녹는 연어 맛집 2024.09.12해당카페글 미리보기
고단백질 저칼로리로 영양 만점 연어는 슈퍼푸드로 각광받으면서 다양한 레시피를 통해 훌륭한 요리로 다시 태어나고 있다. 특히 10월은 연어의 제철로 그 어느 때보다도 더 맛있게 즐길 수 있다. 같은 값이면 다홍치마라고 이왕이면 제철 맞은 연어 요리...
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살 뺀다고 식단 짜는 사람들도 팍팍 뿌려먹는 맛있는 소스 2024.09.06해당카페글 미리보기
더한 드레싱 4종이다. 오리엔탈, 참깨, 크리미 칠리, 발사믹의 4종이다. 가격은 공식몰 기준 4,380원이다. 동원홈푸드 비비드키친 저당 소스 동원홈푸드는 헬시플레저 트렌드에 맞춰 당 함량을 낮춘 비비드키친 저당 소스 3종을 출시했다. 저당 소스 3종은...
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"원래 다이어트는 먹으면서 하는 법이죠!" 경기도 맛있는 다이어트 요리 맛집 베스트 5 2024.08.25해당카페글 미리보기
맛집들을 소개합니다. 개성넘치는 맛집에서 즐기는 저칼로리 美味!! 지금 바로 만나보세요. 온라인 커뮤니티 다이어트의 대명사...물론 영양까지 챙길 수 있어요. 다양한 토핑과 드레싱으로 매일 새로운 맛을 즐길 수 있답니다. 특히 '아보카도 쉬림프...
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저염식단 파프리카효능 더해 덜짜게 먹기 2024.08.24해당카페글 미리보기
소금을 첨가하지 않아도 음식의 풍미를 높일 수 있습니다. 저칼로리 식품: 파프리카는 칼로리가 낮아 다이어트에도 효과적입니다...활용할 수 있습니다. 파프리카 샐러드: 상큼한 드레싱과 함께 즐기면 입맛을 돋우는 샐러드가 됩니다. 파프리카 스프...
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느타리버섯볶음 만드는 법 느타리버섯요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
간편한 한 끼 식사로 좋습니다. 느타리버섯 탕: 국물 요리에 넣어 풍미를 더할 수 있습니다. 느타리버섯 샐러드: 새콤달콤한 드레싱과 함께 즐기는 샐러드입니다. 느타리버섯 : 다이어트에 도움을 주는 저칼로리 식품입니다. 풍부한 식이섬유가 장 건강을...
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다이어트에 좋은 식품 2024.08.23해당카페글 미리보기
랜치, 이탈리안, 프렌치 등 지방을 많이 함유한 드레싱은 피한다.) 다이어트,다이어트음식,다이어트식품,다이어트운동,살빼기...다이어트음식,다이어트식품,다이어트운동,살빼기,비만 7) 두부 - 고단백, 저칼로리 불포화지방산으로 현대인들에게 건강...
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다이어트에 포만 감을 주는 음식 2024.08.05해당카페글 미리보기
야채나 과일이기 때문에 될 수 있으면 생으로 먹거나 약간의 드레싱 소스만 곁들이는 것이 좋다. 조리를 할 때는 기름에 볶거나...피하도록 한다. 1. 토마토 - 개당 50칼로리 정도의 저칼로리 식품으로 항산화작용(노화방지), 혈당저하, 심혈관계 질환...