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월남쌈 만드는법 야채 다이어트 마월남쌈 2024.09.26해당카페글 미리보기
살짝 적셔 부드럽게 만듭니다. 재료 준비: 채소는 먹기 좋은 크기로 썰고, 고기는 익혀 준비합니다. 쌈 싸 먹기: 불린 라이스페이퍼 위에 다양한 재료를 올리고 돌돌 말아 먹습니다. holland..com 월남쌈 싸먹는 모습 다이어트에 좋은 이유 저칼로리, 고식...
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추억의 꼬지랑 여시랑 후라이드 튀김닭꼬치 2024.06.22해당카페글 미리보기
봥ㅎㅎ 토핑 떨어지면 찾는 외국인들 심정 백번이해감 약간 치킨샐러드같으면서 진짜 맛있어 다이어터들은 닭가 라이스페이퍼 싸서 튀긴다음 샐러드 해서 저칼로리 드레싱으로 해서 먹어도 좋을듯! 그럼이만 새우랑 고기 듬뿍넣은 간단한 샤오마이 보고가ㅎ
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편스토랑 진서연 다이어트 떡볶이 김말이 2024.02.10해당카페글 미리보기
좋은 저칼로리 떡볶이 김말이 만들기 ●진서연의 다이어트 떡볶이 만들기 <채소 준비> 알배추, 양파, 대파, 깻잎을 잘라서 준비한다. <다이어트 떡볶이소스 떡볶이양념> 만들기 1. 고춧가루 2큰술 2. 스리라차 소스 2큰술 (고추장 대신 0칼로리) 3. 간장 2...
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추석 남은음식 재활용 레시피 2023.10.01해당카페글 미리보기
스테이크 완성~ 너무 초간단이라 놀래버림~~ 잡채김말이 재료: 남은 잡채, 김밥용 김, 라이스페이퍼 잡채는 김, 라이스페이퍼에 돌돌 말아 에프에 돌려주면 저칼로리 김말이로 재탄생! 😙 떡볶이랑 같이 먹으면 맛이 끝내주구요.. ( ˃ᴗ˂ ) 잡채밥 재료...
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초간단 바삭 쫀득 닭가슴살 탕수육 2023.03.11해당카페글 미리보기
하지만 노력대비 최상의 맛 보장!! 준비물: 닭가슴살(나는 코스트코 수지스 그릴드 페퍼맛으로 했어), 라이스페이퍼, 소스(다이어터면 저칼로리나 대체당 소스로 하면 될듯! 나는 스위트칠리 소스야) 1. 닭가슴살 꺼내서 적당히 잘라 전자렌지에 돌려준다...
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▶ 건강백세다이어트를 즐겁게 하는 가벼운 요리 5-72 2022.10.23해당카페글 미리보기
고단백 저칼로리의 부드럽고 연한 닭가슴살을 살짝 기름에 튀겨 채소류와 함께 달콤한 드레싱을 뿌려내면, 양질의 단백질 섭취는 물론 비타민의 흡수율도 높아집니다. 닭고기는 양질의 단백질이 풍부해 근육을 형성하고, 피부의 탄력에 도움을 주고, 다른...
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먹는 것을 좋아하지만 살이 찌고 싶지 않은 사람들에게 적극 추천하는 음식 50 2022.08.25해당카페글 미리보기
호박은 저칼로리 함량(1회 제공량당 42칼로리, 42 calories per serving)으로 인해 고객들에게 점점 인기를 얻고 있습니다. 접근 가능한 물의 양에 비해 앞서 언급한 바와 같이 염분이 과잉 공급되고 있습니다. 반면에 소금은 인간의 소화 및 장 건강에...
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다이어터 여시들 보걸아. 애호박 계란 만두 만들기!!!! 2022.06.06해당카페글 미리보기
거 키친타올에 해서 밧드에 올려놧는데, 키친타올이랑도 라이스페이퍼가 좀 들러붙더라고ㅠㅠ 기름제거하고 바로 걍 접시에 놓고...먹는 거 잊지말고.. 나는 다이어터라 양심챙긴다고 저칼로리 웅앵 찍어먹는데 존맛탱임!!!!!!! 그럼 이만…. +아 그리고...
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크래미 월남쌈 재료, 요거트 마요 땅콩소스 만드는 법 2022.05.03해당카페글 미리보기
달콤하면서 걸쭉한 편이라 월남쌈이랑 먹기에도 좋아요. 라이스페이퍼를 뜨거운 듯 따뜻한 물에 담갔다가 접시에 올리고 월남쌈...한두 개씩 올려서 말아줘요. 고기가 없는 월남쌈은 저칼로리라 맛도 가볍고 신선해서 맛있어요. 상큼한 맛이 나는 요거트...