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다이어트 식단 계속하니까 빵 디저트도 물론 먹고싶긴한데 이 욕구보다는 그냥 샐러드 폭식하고싶은 욕구가 더 커짐 2024.10.13해당카페글 미리보기
신기함 난 뭘까? 걍 샐러드만 하루종일 퍼먹고싶음 저칼로리 소스뿌려서
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속설을 뒤집는 ‘제대로 된’ 다이어트 상식을 알아보자. 2024.10.10해당카페글 미리보기
것이 다이어트에 도움이 된다. 야채샐러드 마음 놓고 먹어도 된다? 야채가 저칼로리 음식이고, 피부에 좋다는 것은 누구나 알고...육류와 함께 섭취 하는 것이 좋다. 특히 야채샐러드를 먹을 때 드레싱소스를 뿌려 먹는 경우가 많은데 칼로리가 낮은...
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마라탕 1인분 칼로리 국물 마라샹궈 소스 푸주 다 알아보자! 2024.09.27해당카페글 미리보기
살리는 소스를 선택하세요. 면: 칼로리가 낮은 칼국수나 시소면을 선택하고, 양을 줄여 먹는 것도 좋습니다. 고기, 채소: 지방이...낮고 영양가 높은 음식을 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 닭가슴살 샐러드: 닭가슴살, 채소, 과일을 넣어 만든 샐러드는...
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양파 먹으면 효능 생양파 양파즙 안효능 칼로리 2024.09.26해당카페글 미리보기
다이어트: 저칼로리 식품이며 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 2. 생양파의 맛있는 섭취법 생양파는 다양한 요리에 활용할 수 있는 식재료입니다. 샐러드, 샌드위치, 스프, 볶음밥 등에 생으로 먹거나, 양파즙...
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입안에서 사르르 녹는 연어 맛집 2024.09.12해당카페글 미리보기
고단백질 저칼로리로 영양 만점 연어는 슈퍼푸드로 각광받으면서 다양한 레시피를 통해 훌륭한 요리로 다시 태어나고 있다. 특히...요리로 미각 세포를 일깨우는 것은 어떨까? 생연어 그대로 샐러드나 회로 즐겨도 좋고 겉은 바삭바삭 안은 촉촉하게 구워...
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집밥 밥반찬 다이어트에 좋다는 도토리묵무침 2024.08.26해당카페글 미리보기
활용법 도토리묵 무침은 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 도토리묵 냉채: 겨자 소스를 곁들여 먹으면 시원하고 개운한 맛을 즐길 수 있습니다. 도토리묵 샐러드: 샐러드에 도토리묵을 넣어 색다른 식감을 더해보세요. 도토리묵 볶음: 각종 채소와 함께...
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▶ 중국음식과 술중국 오이 메뉴-26 2024.08.25해당카페글 미리보기
겨자와 샐러드 소스, 올리브유, 노른자를 섞어서 오이에 버무린다. 오이자체에 칼로리가 적게 함유되었고 치즈를 곁들였기 때문에 이 음식을 먹으면 쉽게 포만감을 느낌며 따라서 다이어트 효과가 좋다. (사진설명: 하얀 목이버섯 오이무침) 2. 하얀...
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"원래 다이어트는 먹으면서 하는 법이죠!" 경기도 맛있는 다이어트 요리 맛집 베스트 5 2024.08.25해당카페글 미리보기
맛집들을 소개합니다. 개성넘치는 맛집에서 즐기는 저칼로리 美味!! 지금 바로 만나보세요. 온라인 커뮤니티 다이어트의 대명사...번에 해결해줍니다. 신선한 채소와 과일, 단백질 소스를 듬뿍 담은 샐러드는 포만감은 물론 영양까지 챙길 수 있어요. 다양...
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당근라페 만들기 레시피 다이어트 당근요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
이용하면 더욱 얇고 균일하게 채 썰 수 있습니다. 소스: 취향에 따라 소스의 양이나 종류를 조절할 수 있습니다. 매콤한 맛을...정도 숙성시키면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 활용: 당근라페는 샐러드뿐만 아니라 샌드위치, 랩 등 다양한 요리에 활용할...