카페검색 본문
카페글 본문
-
소유 저탄고지 뜻 다이어트 원리 식단 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
소유 저탄고지 다이어트, 궁금증 해결 가이드! 효과, 식단, 부작용까지 낱낱이 파헤쳐 봐요! 소유가 직접 공개한 저탄고지 다이어트로 -8kg을 했어요! 저도 궁금해서 소유의 저탄고지 다이어트에 대해 자세히 알아봤어요. 1. 저탄고지 다이어트란 무엇...
-
키토제닉 저탄고지 다이어트 키토식단 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
케토 다이어트, 부작용 없이 건강하게 즐기는 방법! 케토 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하고 지방 섭취를 늘리는 식단으로, 체중 감량에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 하지만 케토 다이어트를 시작하면 **"케토 독감"**이라고 불리는 일시적인...
-
방탄커피와 다이어트 2024.07.01해당카페글 미리보기
단맛이 나지 않고 커피향도 진하게 나지 않는다. 지방이 들었다고 하는데 많이 느끼하지는 않다. 내 기억으로 방탄커피는 저탄고지 다이어트를 하는 이들이 마시는 것이다. 몸무게가 많이 나가서 운동을 하려고 굳게 결심을 했건만 그 결심은 지켜지지...
-
👶🏻산후다이어트 저탄고지로! =6일차= 2024.06.27해당카페글 미리보기
시작몸무게 90.6 (6월 22일) 오늘몸무게 88.8 (6월 27일) -1.8 왜케 내 멘탈 쿠쿠다스됐지 ㅡㅡ 마라탕때매 쫌 증량한것 가지고 스트레스 받... 어제 잠도 못자긴 했으무ㅠㅠ 남편 회식해서 독박에다가 새벽수유까지 부활.. 오전 내내 자고싶은데 아기때매...
-
👶🏻산후다이어트 저탄고지로! =5일차= 2024.06.26해당카페글 미리보기
시작몸무게 90.6 (6월 22일) 오늘몸무게 88.5 (6월 26일) -2.1 아침 단식 점심 = 양배추 볶음 (올리브오일, 버터, 마늘, 치즈) 저녁 마라탕탕탕 양배추볶음이 넘나 느낌해서 마라탕 먹음.ㅋㅋㅋㅋ 탄수화물없... 아니 적겠징..?
-
‘고혈압·당뇨’까지 ‘해결’(?) ⇒ ‘살’까지 ‘빠지는 식단’(?) 2024.06.26해당카페글 미리보기
열량 섭취가 감소, 체중조절에 도움이 된다"고 말했다. 윤 교수는 "단기간에 체중을 감량할 수 있는 저탄수화물-고지방(저탄고지) 다이어트보다 장기간 건강을 함께 유지할 수 있다는 점에서 DASH 식단을 적극적으로 추천 한다"며, "건강한 식습관과 체중...
-
👶🏻산후다이어트 저탄고지로! =4일차= 2024.06.25해당카페글 미리보기
시작몸무게 90.6 (6월 22일) 오늘몸무게 89.5 (6월 25일) -1.1 아침 단식 점심 양배추스테이크(였던것;) (저녁사진없음) 저녁 삼겹살 4줄, 생양파, 된장 하루종일 집에만 있어서 감량이 더딘가 싶어 오전 오후 30분씩 산책나감.. 잠을 잘 못자서 그런가...
-
👶🏻산후다이어트 저탄고지로! =3일차= 2024.06.24해당카페글 미리보기
시작몸무게 90.6 (6월 22일) 오늘몸무게 89.7 (6월 24일) -0.9 아침.단식 점심 삼겹살, 가지, 샐러드, 드레싱(올리브유+발사믹) 저녁 삼겹살 , 가지, 풋호박, 샐러드, 드레싱 어제먹은 된장국이랑 무조림이 문제였으까 감량이 더디구망 처음으로 홈플러스...
-
👶🏻산후다이어트 저탄고지로! =2일차= 2024.06.23해당카페글 미리보기
시작몸무게 90.6 오늘몸무게 89.9 -0.7 아침 단식 점심 삼겹살 200그람 가지 1개 애호박 ¼개 생양파 ¼개 된장국 건더기만(두부 애호박 팽이버섯) 저녁 우삼겹 200그람 배추잎4장 숙주나물 팽이버섯 +간장겨자 소스 저탄수에 집중하는것도 중요하지만...
-
👶🏻산후다이어트 저탄고지로! =1일차= 2024.06.22해당카페글 미리보기
90.6 아침 -단식 점심 - 삼겹살 200그람, 둥근애호박 반 개 저녁 - 삼겹살 200그람, 둥근애호박 반개, 가지 한 개 출산 79일차! 살쪄서 아기띠가 넘 꽉끼고 애가 싫어한닷! 초심으로 돌아가서 저탄고지 홧팅이닷! 가을 쯤에 아기띠하고 가볍게 산책다녀보잣!!