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각종 다이어트 후기 2024.06.12해당카페글 미리보기
소똥 냄새 장난아님. 중도포기 덴마크 다이어트... 몸져 누웠었음. 기운이 1도 없음. 핑글핑글 도는 어지러움증. 중도포기 저탄고지 다이어트 (야채, 탄수조금 섭취가능) 한번 할때마다 5~8kg 감량했음. 먹을수 있는 것이 많다~♡ 완전한 육식.(카니보어...
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3월23일 강의 후기입니다. 2024.03.24해당카페글 미리보기
탄수화물 섭취.. 특히 '밥을 잘먹자' 라는 언급을 하시면서 강의장의 이목이 집중되었 는데요.. 흔히 저탄고지라는 단어처럼 요즘 시대에는 다이어트나 건강식에 있어서 탄수화물을 멀리하는 경향이 강해졌는데 이에 반박하는 내용을 가르쳐주셔서 큰 도움...
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근육 : 노년에 빠지는 근육! 운동 말고! 먼저 이것부터 드세요! 2023.11.19해당카페글 미리보기
특히 후기 고령자, 통상적으로는 75세 이상을 말씀을 하는데 병이 많아지고 또 약이 많아지고 또 씹는 기능도 떨어지고 이런 분들은 근육이 빠지기 쉽습니다. 이런 분들은 특히 근감소증이라고 하는 근육량이 줄고 근력이 떨어지는 현상에 처하기 쉽고...
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저탄고지 다이어트 2달 후기 2023.03.30해당카페글 미리보기
고지 다이어트 2주만에 4~5키로가 확~ 빠졌써여.. 물론 그게 전부 수분이죵... 부풀어오른 군살들은 제자리에 있었써여.. 한..3주동안 탄수제한식으로인해 몸이 힘들긴 했으나.. 그때그때 맞춰서 .. 소금물을 마셔주고.. 영양제를 먹어서 넘겼써요.. 두달...
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저탄고지 다이어트 한달후기 2023.03.01해당카페글 미리보기
동안 저탄고지 다이어트를 했는데요.. 설탕, 밀가루, 나쁜기름, 튀김, 과일, 술...다 끊고.. 야채에서만 얻는 탄수화물만 먹었써여.. 대체당, 대체식재료, 좋은기름들이 많으니.. 맛은 걱정 없어요.. 과일은 레몬, 딸기, 블루베리, 아보카도 이렇게만...
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저탄고지 식단 자주하는 실수 3가지! LCHF 다이어트 식단 예시 2022.09.08해당카페글 미리보기
분들이 체중 감소를 위해 저탄고지 다이어트 식단을 활용하고 있는데요 이번 영상에서 저탄고지 식단 예시와 자주하는 실수 3...많은 사람들이 식단을 저탄고지로 변경하면서 다양한 저탄고지 후기를 확인 할 수 있는데요 저탄고지 식단 효과로는 체중감소...
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단식 72시간 끝 후기 2022.07.17해당카페글 미리보기
물만 먹는 단식을 시작했어요 저는 탄수화물 중독(밥,빵,면 최고임)이고 요기요배달 중독입니다 이번에 탄수화물을 끊고 저탄고지 다이어트 시작하기로 마음먹고 인생 첫 단식 시작했습니다 1일차 시작전에 탄수화물 많이 먹어서 별로 생각안나고 저녁에...
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저탄고지 저녁 메뉴 2022.05.19해당카페글 미리보기
>> 저탄고지 다이어트 중이예요 제 저녁 메뉴 보고 가실게요~ 오로지 나만을 위한!! 음식방 게시물 작성시 -음식점 후기시 지역...명시 -상업적 목적의 게시물 작성금지 (특히 무형의 서비스후기) -구입처 관련 개인연락처 및 SNS등 정보공유금지 음식방...
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을밀대 평양냉면 & 녹두전 2022.03.04해당카페글 미리보기
을밀대에서 평양냉면과 녹두전 시켜서 먹으려구요. 저탄고지 중인데 다이어트고 뭐고 그냥 오늘은 막 먹어줄래요 ㅋㅋ 을밀대 첨...명시 -상업적 목적의 게시물 작성금지 (특히 무형의 서비스후기) -구입처 관련 개인연락처 및 SNS등 정보공유금지 음식방...