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약이 독이되는 10가지 2024.08.17해당카페글 미리보기
성인 기준 하루 한 병 이상 마시지 말아야 한다. 많이 마시면 카페인 중독이 생길 수 있다. 또 속 쓰림을 일으킬 수 있으므로 빈 속에 마시는 것도 좋지 않다. 위·십이지장궤양 환자나 파킨슨병 환자도 병을 악화시킬 수 있다. 4. 로열제리 드링크는...
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커피 조금씩 자주 마셔야 ‘약’ 된다와 커피, 초콜릿 먹었더니…두통 없어졌다 생겼다 하는 이유 2024.08.16해당카페글 미리보기
Tall 기준으로 2잔 이하에 해당하는 수치이다. 브랜드별 커피의 카페인 함량은 Table1을 참고하길 바란다. 양 대비 가장 효율적으로 커피를 마시는 방법은 자주, 조금씩 커피를 마시는 것이다. 1시간마다 약 1/6컵(60mL)의 커피를 마신다면, 혈중 카페인의...
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2024-0803 서울둘레길제1구간 수락산구간-무릎통증과 오른손수술한 곳이 좋아져 실험산행으로 서울둘레길제1,2,3구간을 답사하고 그 2024.08.09해당카페글 미리보기
자료를 기준으로 기록한다 서울둘레길제1구간 수락산구간 제1구간 오록스궤적 6km 4시간10분 제1구간시간 2시간10분 휴식시간 2시간 이제는 오른손골절 수술한 곳은 넘어지지만 않는다면 반기브스한 상태로 돌아다닐 수 있고 무릎통증이 어느 정도...
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단독] 대장균이 센강보다 많이 나왔다…양주 일영유원지에 무슨 일이 2024.08.07해당카페글 미리보기
삭제기준 100자평을 입력해주세요. 최신순찬성순반대순 모래요정 2024.08.06 19:47:25 축사 만세 답글작성 5 0 많이 본 뉴스 1 [똑똑한 증여] 아빠에게 빌린 돈 2억1700만원 이자는?… 차용증 꼭 챙겨야 2 [인터뷰] “나이 들면 小食은 금물…다양하게...
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당뇨 신장병증 2024.08.06해당카페글 미리보기
등의 기준을모두 만족하는 경우입니다. 임신성 당뇨병으로 진단 받았던 산모들은 출산 후 제2형 당뇨병의 발생위험이 높기 때문에 출산 6-12주후에 당뇨병의 선별검사를받아야 하며 이후에도 당뇨병 발생의 조기 발견을 위해 주기적인 검사를 받아야...
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“임신성 당뇨 진단받았다면? 식사법부터 바꿔야” 2024.08.06해당카페글 미리보기
2시간의 기준이 200mg/dL 미만으로 떨어지지 않을 때 진단합니다. 즉, 임신성 당뇨는 혈당이 거의 정상 범위이지만, 정상 범위 내에서 조절이 되지 않을 때 진단을 받는다고 이해하시면 됩니다. Q. 임신성 당뇨가 발생할 위험이 특히 높은 산모들이...
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탄수화물 식품도? 불안 악화시키는 뜻밖의 원인 6 2024.08.04해당카페글 미리보기
성인 기준, 하루에 최소 7시간의 양질의 수면을 취해야 한다고 강조한다. 만약 이 권장 수면 시간을 충분히 취하지 않아도 불안이 악화될 수 있다. 맥칸 박사는 수면 부족과 불안 사이의 연관성에 대한 연구를 한 결과, 불안 장애가 있는지 여부와 상관...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2024.07.30해당카페글 미리보기
마찬가지이다. 기준인 120mg을 훨씬 넘는 수치가 되어버린다. 이렇게 높아진 혈당이 어느 한계점에 이르면 우리 몸의 신장이 당을 피밖으로 걸러서 소변으로 내보내게 된다. 이것이 바로 당뇨병이다. 이현철 교수에 의하면 “만약 공복시 혈당이 126mg/dl...
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Fatty liver 2024.07.30해당카페글 미리보기
임신 기준의 급성 지방간은 보조 실험실 및 임상 소견과 함께 임신 기간 20주 후 간 기능 장애(급성)의 존재를 포함합니다. 임신 증상의 급성 지방간 임신의 급성 지방간(AFLP)을 가진 임산부는 일반적으로 임신 3기 동안 다음과 같은 증상을 나타냅니다...
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걷기운동이 좋은 이유 2024.07.30해당카페글 미리보기
산행은 저혈당을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 무릎관절이 좋지 않거나 체력이 현저히 약한 사람도 등산을 삼가야 한다. ◆ 건강한 등산 방법 내리막길은 뒤꿈치부터 디뎌라 개인에 따라 많은 차이가 있으나 일반적으로 건강한 체력의 소유자인...