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요구르트 : 그릭 요구르트 2024.04.05해당카페글 미리보기
열탕, 전자레인지, 드라이어 건조등을 이용하자. 우유팩 그대로 사용할 경우에는 그냥 섞으면 된다. * 요구르트 제조기에 넣어준다. 실온이 적당한 경우에는 그냥 방치해도 발효가 된다. * 6시간 이상 방치하면 덩어리가 지기 시작하며, 약 8~10시간 정도...
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다이어트 추천 음식 : 수제 요거트 2023.06.08해당카페글 미리보기
즉, 요플레를 지속적으로 먹는 행위는 건강한 삶의 형성에 중요합니다. (2) 다이어트 꿀이나 딸기쨈을 넣지 않는 이상 칼로리도 높지 않고, 변비 방지도 됩니다. 생각보다 포만감도 있어요. 3. 왜 수제 요거트를 먹을까? (1) 맛 신맛을 좋아하면 상관이...
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☗전자렌지로 떠먹는 요플레 만들기 2022.05.02해당카페글 미리보기
☗ 전자렌지로 떠먹는 요플레 만들기 & 만드는 방법은 -서울우유 1000ml (나 100%-체세포수1등급, 세균수1A) -불가리스 (플레인) 1병 뜨거운물로 소독된 프라스틱통에 물기 없에고 담아서 우유만 전자레인지에 3분정도 데워준 뒤, 꺼내어 불가리스(플레인...
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우유 발효효소(요구르트) 2021.08.16해당카페글 미리보기
흔히 요플레라고 알고 있기도 하며,[1] 요즘은 그냥 요거트라고 불리는게 일반적이다. 그 외 액체형 발효유 제품도 있다.[2] 참고로 원래 요구르트는 야쿠르트와는 다른 제품이다.[3] 둘 다 유산균이 많긴 하지만. 다만 제품마다 든 유산균 종류와 비율이...
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한끼 식사 대용 2019.09.27해당카페글 미리보기
목으로 꿀떡 넘어가 버리는 바람에 먹기가 망하더라구요 그래서 생각해 낸게.. 요플레를 만들어서 타서 먹는거랍니다. 요플레 만드는건 다 아시죠? 요플레 쉽게 만드는 법.. 우유를 1리터짜리 사서 넓은 그릇에 붓고 전자렌지에 2분 30초를 덥힙니다...
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감기 예방에 좋은 '이것' 2018.11.17해당카페글 미리보기
준다. 전자레인지에 1차로 30초간 돌린다. 키친타월로 빠져나온 물기를 제거한다. 이 과정을 3~4번 정도 반복한다. 귤 김치 사진...맛이 동치미 못지않은 시원함을 자랑한다. 만드는 방법은 생각보다 간단하다. 먼저 배춧잎 서너 장을 소금에 절인다. 귤...
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건강요리 단호박 요리레시피 & 효능 2018.06.06해당카페글 미리보기
큰술, 아몬드슬라이스 2큰술, 요구르트드레싱(플레인 요플레 1/2팩, 사과즙 1/4컵, 레몬즙 1/4컵, 황설탕 1큰술, 소금 약간) 만드는 법 1 미니단호박은 4등분으로 잘라 씨를 긁어내고 도마 위에 눕혀 껍질을 벗긴 뒤 얇게 썬다. 2 ①을 약간의 물과 함께...
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명품 천연비누 만들기 2018.05.01해당카페글 미리보기
비누 만드는법 재료구성: 혼합브랜딩 추출물1병 , 혼합브랜딩 아로마오일1병 , 혼합브랜딩 유황·유노하나 1병(단,유황비누세트에만) , 비누베이스1kg , 포장팩10장 ♠.공통성분: 히알루론산,아보카도오일,동백오일,센텔라,글리세린,스윗오렌지,기타천연...
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명품 천연비누 만들기세트 2018.05.01해당카페글 미리보기
가기 만드는법 1.비누베이스 재단하기 : 빨리 녹을수있도록 깍뚝썰기로 재단해놓습니다 (단, 만들기세트에는 재단포장해서 공급) 2.재단된 비누베이스를 용기에넣고 전자렌지에 약4분가량 가열해서 완전히 녹입니다 ※.냄비에 가스렌지나 핫플레이트를이용...
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고소한 들깨드레싱 요리법과 매일 먹는 채소의 효능 건강 /편안한 휴일 오후 시간 보내세요.^^ 2018.03.25해당카페글 미리보기
진하고~ 요플레를 넣으시면 상큼함이 느껴집니다. 기호에 맞게 설탕과 식초를 가감하시면 되고요.~ 식당마다 차이가 있지만 가끔 들깨 드레싱에 통조림 옥수수를 넣어 노르스름한 빛이 나기도 하더라고요.. 고소함이 느껴지시나요?... 요즘은 마트에 가면...