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금빛합창단, 마음도 금빛처럼 맑고 환해져요 2024.02.09해당카페글 미리보기
난타, 요가, 고전무용, 노래교실 등 다양한 프로그램이 마련되어 있어 요일과 시간대별로 각각 운영하고 있었다. 한창석 단장은 새로 만난 단원들을 향해 학생시절, 방학이 끝나고 개학하는 날이면 숙제를 못해가서 벌 받을 것이 두려웠다며 해맑게 웃어...
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세상에서 가장 건강한 요리책 2014.09.29해당카페글 미리보기
올려 날씬한 체질로 바꾸라! 책은 자신의 냉증 타입을 미리 체크하고, 자신의 스타일에 따라 몸속부터 따뜻해지는 생강, 고추...각 요리별로 조리시간과 칼로리 등을 함께 표시해 두어 다이어트를 하는 독자들의 편의를 돕고 있다. 마음요가 아키바 리에...
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넌센스 퀴즈!! 2014.02.04해당카페글 미리보기
인도에서 요가를 제일 잘하는 사람은?→ 안꼰다리 골라꽈 꼰다리 또꽈 * 아라비아 최고의 무식쟁이는?→ 뭐하나 알라 * 러시아에서 제일 가는 불효자는?→ 에비치네 호로스키 * 프랑스에서 둘째가라면 서러울 최고 불효자는?→ 에밀 졸라 * 프랑스에서...
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[전주 메이크업][전북웨딩] 연예인 다이어트비법!! 2014.01.22해당카페글 미리보기
또한 요가 동작 중 반달 자세가 날씬한 허리선을 만들어주기 때문에 반달 자세는 하루도 거르지 않는다고. ★ 복부와 하체 비만에 효과 만점인 발레 보아 발레는 바른자세뿐 아니라 예쁜 보디 라인을 만드는데 효과가 크다. 보아의 날씬하고 예쁜 허리라인...
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연예인다이어트 <김연아다이어트> 전주개인트레이닝 전주퍼스널트레이닝 아노덴 2012.08.14해당카페글 미리보기
안녕하세요 전주다이어트 개인피티 전문 아노덴 입니다. 오늘은 국민요정 김연아가 어떻게 날씬한 몸매를 유지하는지에 대해 알아볼려구해요~ 우리도 다이어트노하우를 따라해볼까요^^ 김연아 다이어트 식단 아침식사는 한식으로 배부르게 먹는다. 점심...
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날씬한 옆구리를 만들어주는 핫요가 앉아서 옆으로 기울이기 자세 2012.03.02해당카페글 미리보기
자세는 날씬한 옆구리와 허리 라인으로 가꾸어 준다. 간장과 비장에 영향을 미쳐 소화력을 향상시키고, 콩팥의 활동을 증진시킨다. 왼다리는 옆으로 곧게 뻗고, 오른 다리는 구부려 발뒤꿈치를 회음부 가까이에 댄다. 뻗은 다리의 발끝은 몸쪽으로 당긴다...
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날씬하고 복부와 허리를 만들어 주는 핫요가 2012.02.24해당카페글 미리보기
져 날씬한 몸매를 유지하게 도와준다. 뇌의 신경을 안정시켜 쉽게 흥분하는 사람들의 마음을 가라 앉히는데도 효과적이다. 바른 자세로 섯 양손을 위로 올려 합장한 상태에서 양손의 엄지를 X자가 되게 하고 양팔은 귀뒷쪽에 붙여준다. 숨을 들이마시면서...
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수수께끼 2011.12.19해당카페글 미리보기
부러지리 . 전주비빔밥보다 늦은 비빔밥은? 이번주비빔밥 엄마가 긿을 잃으면? 맘마미아 세상에서 가장 먼저 자는 사람은? 이미자 아몬드가 죽으면? 다이아몬드 세종대왕이 만든 우유는? 아야어여오요우유 어부들이 가장 싫어하는 가수는? 배철수 하늘에...
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재미있는 퀴즈 ,이야기, 2011.08.08해당카페글 미리보기
두근두근 전주 비빔밥보다 늦은 비빔밥은?-이번주비빔밥 형과 동생이싸웠는데 동생편만드는세상은?-형편없는세상 자가용의 반대말은?-커용 아라비아 숫자에서 0과9를빼면?-영구없다 왕이 화가나면?-신발끈 중고생들이 타고다니는차는?-중고차 김밥이...
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진시황도 웃게할 100세 건강법 2011.06.08해당카페글 미리보기
있다. 전주교육대학교 과학과 교수, 채동현 ................................................................................................................................... 나는 산소로 다이어트한다-6주만에 12kg가벼워지는 황산화 푸드...