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빅브로짐 명일점 7호점에서 구인합니다(오픈센터) 2024.09.10해당카페글 미리보기
브로전지점 트레이너 평균 매출: 700~1500 이상 - 근무시간: 오전 06시~15시,07시~16시(조율가능), 오후 13시~22시, 14시~23시,15시~24시에 자유롭게 근무 주 5일 9시간이며 주말 당직 한달에 1~2회 입니다.(월 6회 휴무 보장을 원칙) 트레이너 선생님들이...
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퍼스널트레이너,코치아카데미주말교육 10/12~개강 2024.09.09해당카페글 미리보기
초중급 보디빌더 - 기능해부학적인 교육으로 웨이트트레이닝이 필요한 필라테스 지도자, - 웨이트운동을 좋아하는 초,중급교육생 - 보디빌딩,피트니스,비키니,보디피트니스, 생활체육지도사 2025년자격취득준비생 [자격증] -교육과정 수료후 2개의 공인...
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무논리 2024.09.09해당카페글 미리보기
체력이 약하다고 한다면 그것은 런닝머신으로 운동을 시켜서 체력이 약해진것이 아니라 체력이 쌓이기전에 근육만 쌓인결과라고 생각합니다. 보디빌더들이 근육이 크다고해서 반드시 체력이 뛰어난것이 아니듯이 유산소 무산소가 반복된 달리기선수들...
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인천복싱 정우관 킥을 강하게 차는 방법!(한발 스쿼트 연습해보기) 2024.09.04해당카페글 미리보기
가진 보디빌더들이 킥을 잘 찰까요? 하체근력은 킥을 강하게 만들기 위해 꼭 필요한 부분이지만 근력이 전부는 아닙니다! 킥을 강하게 차려면 힘,스피드,유연성,밸런스 등 모든게 결합이 될 때 강한 킥을 찰 수 있는데요. 우리가 정말 킥을 강하게 만들기...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.09.03해당카페글 미리보기
개념으로 바디빌더들이 극단적으로 굶었다가 시합 직전에 먹는 음식이 있어요. 먹으면 혈관이 서고 근육이 펌핑되는 로딩용 음식! 컨디션 저하, 운동 몸살로 앓아 누웠을 때 먹으면 스테미나 보약입니다. ※아무때나 다 먹으라는 소리 아님 16.유난히 살이...
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박원식이랑 보디빌더랑 맞짱 뜬다네요ㅎ 2024.09.02해당카페글 미리보기
https://youtu.be/CGOTvi3KT94?si=9GgIV-daxOOtIx3L 코리안갱스터 박원식이랑 보디빌더 김웅서랑 맞짱 뜬다네요ㅎ 김웅서는 헬스유튜버죠. 얼마전에 박원식이랑 흑자랑 시비 붙어서 헬스유튜버랑 5:1로 붙자 어쩌다 하다가 흑자는 빠지고 김웅서가 자기랑...
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아파트커뮤니티센터회사♥동우씨엠/케이비아주/레브스포츠상사/엘앤에스서비스(주)/웰브릿지/대승종합관리(주)/세화종합관리(주) 2024.08.26해당카페글 미리보기
비즈 전...국가대표...공사장 인부된 근황… 국가대표... 올림픽...종목에서 금메달 2023.05.16 보디빌딩 국가대표로 세계 대회 입상 데일리스포츠월드2023.05.30 유도 금메달리스트부터... '이색' 경력 신임 순경(9급공무원대우) 2014년 인천아시안게임과...
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최동훈이 보여준 '이것'은 거의 우리나라 선수 중 최초인 듯여? 2024.08.24해당카페글 미리보기
2라는 본인 실력 잘 보여줬고 3라에는 솔직히 빅샷 맞추기 전까진 코치 말도 안 듣는 거 같고 "이길 생각이 없나...?" 라고 생각...것도 있고 생각보다 빠따가 쌜 수도 있고 인도 바디빌더의 맷집이 생각보다 약할 수도 있고... 여튼 천금 같은 빅샷이...
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2024 이천설봉철인3종대회(인생에서 최초로 철인 표준코스에 도전성공기) 2024.08.19해당카페글 미리보기
여유롭게 하고 있는 중년 남성 아빠를 보며, '그래, 더 늦기 전에 수영을 배워서 멋진아빠가 되야지'하고 결심하고 2022년 11월...남자는 등과 어깨가 넓어야 진짜 남자지" 장인어른이 보디빌더였던 아내의 연예시절부터 수도없이 세뇌당해왔던 저는 20대...
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계란 : 💜 달걀의 모든 것 2024.08.16해당카페글 미리보기
흰자만 엄청나게 먹는다. 지방을 최대한 빼야 하는 보디빌더들은 같은 계란이더라도 흰자는 어마어마하게 먹어대는 반면 노른자...단백질을 제외한 계란의 거의 모든 영양소는 노른자에 몰려 있다. ㆍ사용 전에 잘 씻어야겠지만, 껍데기는 김치의 신맛을...