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카페에서 유독 공부가 잘되는 사람들 특징 2024.10.19해당카페글 미리보기
자연스럽게 음식만 보면 손이 가게 되는 것이죠. 반면, 집에서는 최근까지 다이어트와 유지에 힘써 왔기 때문에, 집과 절식이 연합되어 그만큼 잘 안먹게 되는 것이구요. ※ 그렇다면, 이 지인이 최근에 다이어트에 성공했다는 건 무슨 의미일까? 지금 집...
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격일 유산소와 절식 3주째 소감 2024.10.19해당카페글 미리보기
첫 1~2일은 배고팠는데 현재는 전혀 배고프지 않음 절식은 하루에 1~2끼 먹는데 그냥 공기밥 하나에 고기 반찬 정도?로 먹고 끝내고 있어여 유산소는 격일로 로잉 머신으로 30분간 심박수 150 이상 유지할만큼 하고 있음 그전에는 매일 배달 음식 시켜먹고...
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생리끝나면 다이어트 황금기 아니여? 2024.10.19해당카페글 미리보기
근데 생리때 불어난 무게가 생리끝난지 짐 한 5일됐나? 아직도 유지중이야 나 식단 운동 다이어터거든 생리때부터 지금까지 초절식 식단에 피티에 하루운동2시간까지 하는데도 안움직여 정체기여도 생리끝나믄 뚫리던데 1도안움직이네
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내가 다이어트 해보니까 느낀건데 하루 한끼는 꼭 일반식 먹어야 함 2024.10.19해당카페글 미리보기
안그럼 입 터져서 계속 왕창 먹었다가 또 살쪄서 절식하고 무한반복임 그리고 하루한끼 일반식 먹는다고 살 안찜
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아니 절식이나 물단식 프로아나 하는 10대들 그거 초고속노화인데 왜 하는거야.. 2024.10.19해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 ㄹㅇ 몸 버리는 짓인데 정병때문이면 병원에 갈 생각을 하지 않고..
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이렇게 먹은 것도 절식이야?? 2024.10.18해당카페글 미리보기
아침 : 냉동 블루베리+무가당 요거트 한그릇 / 땅콩잼+사과 점심 : 오트 라떼 한잔 / 무화과 리코타치즈 샐러드+그래놀라 한그릇 저녁 : 연두부 한모(드레싱 포함) / 치킨 다섯조각 / 땅콩잼+사과 오늘 이렇게 먹고 이만보 걸었는데 적게 먹은거야?? 양이...
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10KG 이상 뺀 방법 적고가는 달글 2024.10.18해당카페글 미리보기
베지, 레드와인식초, 올리브유 드레싱) 이렇게 해서 승준시절에 2달에 10키로 뺀적있음...미쳤었지... 난 고대로 요요옴 ㅠ절식으로 빼지마 여시들.... 나말고 10키로 이상 빼본 여시들은 어떤 방법으로 뺐는지 궁금해! 다이어트 방법 +감량전후 몸무게...
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다이어트 쉬고 싶은데 살 찔까봐 무섭다(긴글주의) 2024.10.18해당카페글 미리보기
54 키로 까진 나름 건강하게 뺌 네끼 먹으면서 헬스 댕김 그러다 54키로에서 정체기가 심하게 옴 이때부터 정병 시작됨 초절식, 절식, 운동 하루에 두시간 이상 등 반복해서 우여곡절 51까지 뺌 근데 이때부터 체중강박 심하게 옴(현재진행중) 0.1키로만...
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흙수저 외동 5년 넘게 쉬지 않고 일하고 있는데 2024.10.18해당카페글 미리보기
걍 퇴근길에 뒤지고 싶다는 생각 ㅈㄴ 함ㅋㅋ 퇴근하고 집 와서 폭식하고 다음날 출근인데 운동 1시간 하고 다음날 단식하고 절식하고 몸무게 다시 원래대로 돌려놓고 다시 건강하게 잘 지내다가 갑자기 또 정병 오면 존나 처먹음 ㅋㅋ 애비 새끼 잘못...