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당뇨병 치료는 어찌 해야 하는가? 2023.04.04해당카페글 미리보기
200ml, 절편 2쪽 50g *육류:먹을 때는 기름을 제거하고, 채소 를 곁들이도록 한다. 저녁 열무김치 40g *호박나물 70g 북어찜(건) 15g 현미밥 1공기 시금치된장국 1대접 복숭아 1/2개 100g한다. *호박:당분의 흡수를 늦추어 혈당상승을 억제해 준다. >Tip...
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대장암(colorectal cancer) 2021.04.17해당카페글 미리보기
총 칼로리가 올라가는 것이 대장암의 위험도를 높인다고 생각된다. 지방은 대장 점막을 자극하는 담즙산의 분비를 증가시킬 뿐 아니라 장내 세균에 의해 발암물질로 바뀌어 대장 상피를 비정상적으로 성장하게 한다. 섭취하는 지방의 종류와 대장암 위험도...
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추천 클릭! 칼로리 집중분석 식사 칼로리 간식칼로리클릭! 2021.02.21해당카페글 미리보기
모닝빵 1개, 15g 41 떡류 종류 중량(g) 열량(kcal) 송편 100 300 백설기 100 241 약식 100 237 팥시루떡 100 203 찹쌀떡 80 160 바람떡 25 70 인절미 25 55 경단 13 28 흰떡 100 210 절편 100 215 제과점별 구분 종류 중량(g) 열량(kcal) 고려당 고단백...
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저 떡광고하러왔는데요. 2020.11.25해당카페글 미리보기
추가! 칼로리는 아직 답변 못받음..기다리는중.. ㅇ여쉬들!!!!!!주목!!!! 떡 제주도에서 살때는 벌크 말고 소포장으류해야 급냉 가넝!!!!!! 아 이유 왠지알겠어 벌크는 그냥 큰 비닐에 떡 통채로담아서 떡끼리붙으니까 냉동 아마 안될거야 !! 개별로 해야...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.10.27해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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키위란 2020.10.18해당카페글 미리보기
열매 1개에 충분히 들어 있다. 서양 사람들은 그것을 중국 다래라고 불렀다. 그러나 뉴질랜드에서 재배되기 시작했을 때, 판로를 개척한 사람들은 이 털북숭이 과일이 유명한 뉴질랜드의 키위새와 흡사한 점을 이용했다. 그래서 전세계에 키위로 알려지게...
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6월 16일[3번/10점] 체력.. 2020.06.17해당카페글 미리보기
아침 9:00 구운 들깨절편 2개, 블랙커피 점심 1:00 함박스테이크, 로제파스타, 치킨샐러드 스프라이트 나눠먹기 저녁 7:00...무침 보리토시 무침 물 1.0리터 운동 - 걷기 1시간 미션 1개 엄마와 백화점, 마트 나들이... 오자마자 닭계장 한솥 끓였어요...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.01.12해당카페글 미리보기
떡(kcal) 개피떡 1개 80 경단 1인분 227 백설기 1인분 250 송편 1개 60 시루떡 1쪽 100 약식 1인분 250 인절미 1개 20 절편 1인분 226 찹쌀떡 1개 160 음악이흐르는추억속으로 0 0 김밥(kcal) 김밥 1개 50 김밥 1줄 300 김초밥 1줄 274 미니김밥 1줄 170...
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칼로리 알면 식생활이 달라진다. & 체중 감량에 좋은 마법의 가루 5가지 2018.11.05해당카페글 미리보기
20 절편 1인분 226 찹쌀떡 1개 160 김밥(kcal) 김밥 1개 50 김밥 1줄 300 김초밥 1줄 274 미니김밥 1줄 170 삼각김밥 1개 101 쇠고기김밥 1줄 186 유부초밥 1개 60 참치김밥 1줄 300 충무김밥 1인분 233 빵(kcal) 하드롤빵 1쪽 40 모닝빵 1개 50 토스트...
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두부 스크램블 & 오색떡 닭가슴살 샐러드 & 콩나물 북어 해장국 2018.08.15해당카페글 미리보기
168kcal로 칼로리도 낮아 다이어트를 하는 사람들이 즐겨 먹는 식품이기도 합니다. 또한 두부의 비타민B 성분은 이 찜통 더위의 무기력증을 완화시켜 줄 수도 있습니다. 으깬 두부에 양파, 파프리카, 풋고추 등 원하는 채소들을 넣고 함께 볶아주세요...