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맛있는 양파와인 제조법 2024.07.14해당카페글 미리보기
마신다. 또는 냄비에 넣고 끓여 알콜올 기운을 날려 보내고 마셔도 된다. 효 과(效果) 당뇨병(糖尿病)의 혈당치(血糖値)와 혈압(血壓)도 정상화(正常化) 된다 얼굴 화끈거림 갱년기(更年期 ),수족냉증(手足冷症), 고혈압(高血壓)이 정상(正常) .무릎통증...
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늙어가면서 꼭! 지켜야할 건강상식들 2024.07.14해당카페글 미리보기
오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중...게다가 노인의 신장은 염분 배설기능이 떨어지므로 염분이 축적되고 혈관이 수축되어 혈압이 올라가 심장의 부담이 커진다...
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초보자 명상 입문 테크닉 2024.07.14해당카페글 미리보기
이게 정상이라는 걸 압니다. 참고: 심호흡을 3회(숨을 들이마시고 복부에 1초간 유지한 후 내쉬기)합니다.여전히 자신의 생각이 주의를 산만하게 하는 것을 발견할 때마다 이 작업을 수행하십시오. 명상이 초보자의 건강에 이롭습니다. 명상의 이점: 경감...
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초보자 참고 명상 입문 2024.07.14해당카페글 미리보기
및 혈압을 감소시키고 α, β 및 δ 뇌파의 활동 빈도를 증가시키며 스트레스 상황에서는 이와 반대되는 생리학적 변화를 나타냅니다.가장 흥미로운 것은 1980년대 일본에서 행해진 연구에 따르면 명상을 오래 한 사람은 알파 뇌파의 활동성(누군가가 긴장...
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♡ 알기 쉽게 정리된 의학정보 2024.07.13해당카페글 미리보기
②희망사항 : 높을수록 좋다. 40이상이면 정상, 이상기준 60이상이다. *13. 뇌혈관지표 ①정상혈압 140미만 / 90미만 - 이상혈압 120미만 / 80미만 ②정상혈당 126미만 - 이상혈당 100미만 ③정상맥박 100미만 - 이상맥박 70미만 ④정상HDL코레스테롤 40...
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🎅 80세의 벽을 허물자 🎅 2024.07.13해당카페글 미리보기
수치를 정상에 맞추려고 약을 먹다가 건강을 해치는 사람이 있는가 하면, 남아있는 능력을 잃거나 수명을 단축하는 사람까지 있다는 데서 내 마음이 끌렸다. 🎅🎅 흔히 요즘을 100세 시대라고 부른다. 그러나 단순하게 얼마나 오래 살았느냐가 아니라 선진국...
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☆80세 벽을 넘으면, 어떻게 해야 하나요? // ♡ 건강한 생활을 위하여 ♡ 2024.07.13해당카페글 미리보기
수치가 정상을 넘었다며 의사가 약을 처방하면 어찌할 것인가. 그때까지 남아있던 그 나마의 건강과 활력마저 손상될 뿐이다. 老衰(노쇠)는 병이 아니라 조금씩 몸이 약해져 죽음에 이르는 자연스런 과정이다. ‘天壽(천수)를 다한 죽음’의 방식이다...
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★第1269號 Online Photo News ☆ 2024.07.13해당카페글 미리보기
있지만 혈압이 높아지기는 커녕 오히려 더 낮아졌을 뿐만아니라 제가 가지고있던 20여가지에 달하던 크고 작은 모든 질환들이 기적같이 다 사라졌다면 믿으시겠습니까? 그 뿐만아니라 고염식을 시작한 후로는 감기한번 안걸렸고, 배탈한번 나본적이 없고...
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멸치에 관하여 2024.07.13해당카페글 미리보기
예방에도 매우 좋습니다. 멸치는혈액순환에도 좋습니다. 멸치에 함유되어 있는 타우린이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈압을 정상적으로 유지시켜 주어서 혈액순환에 아주 좋다고 합니다. 혈액순환에 문제가 생기면 흔히 우리들이 말하는 성인병의 주원인...
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하루에 " 레몬차 "한잔 효과는?? 2024.07.13해당카페글 미리보기
유해 산소를 제거함으로써 암 발병 위험을 낮춘다. 8. 두뇌를 건강하게 한다 : 레몬에는 칼륨이 풍부해 뇌 기능을 돕고 혈압을 정상으로 유지하는 데 도움이 된다. 9. 피부를 젊게 만든다 : 레몬차에는 각종 항산화제가 풍부해 유해 산소와 햇빛, 오염...