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아침 루틴 2024.08.30해당카페글 미리보기
봤 어제 저녁도 가볍게 먹고 일찍 자서 좀 줄었겠지 기대했건만 변화 1도 없네 10kg은 빼야 키대비 정상체중인데 0.5kg도 내리기도 어렵 표준몸무게 계산기로 해보니 과체중 (웃프) 쌀 10kg 들고 다니기 버거운 무게인데 이걸 맨날 몸에 붙이고 다닌다고...
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체질량지수 BMI 정상지수 계산하기 나의 비만도는? 2024.08.25해당카페글 미리보기
이고 몸무게가 65kg인 사람의 BMI는 다음과 같이 계산됩니다. BMI = 65 / (1.7 * 1.7) = 22.5 BMI 결과 해석 계산된 BMI 값에...같이 건강 상태를 판단할 수 있습니다. 저체중: 18.5 미만 정상: 18.5 ~ 24.9 과체중: 25.0 ~ 29.9 비만: 30.0 이상 주의...
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여자, 남자 정상체지방률 계산기 & 체지방줄이는법 2024.08.24해당카페글 미리보기
체지방률은? 정상 체지방률은 성별, 나이, 체형에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 범위를 참고할 수 있습니다. 여성: 20...인바디 검사 등을 통해 측정하는 것이 좋습니다. 체지방률 계산기 한 체지방률을 알기 위해서는 전문가의 도움을 받아...
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남자 여자 평균 키 몸무게, 표준 체중 계산기 (BMI 계산하기 정상지수 뜻, 저체중 비만) 2024.07.17해당카페글 미리보기
평균 몸무게는 55kg로 나타났습니다. 하지만 이는 단순한 평균값일 뿐이며, 개인의 건강 상태를 판단하기 위해서는 표준 체중 및 체질량 지수(BMI)를 활용하는 것이 보다 합니다. 2. 표준 체중 계산 표준 체중은 신장(m) x 신장(m) x 22 라는 공식으로...
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비만클리닉 받기전 다이어트음식 베트남 쌀국수 먹자 ( 과체중과 저체중 ) ( 정상체중 계산기 표준몸무게 계산기 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
돌리거나 터치로 움직여 보세요 비만클리닉 받기전 다이어트음식 베트남 쌀국수 먹자 ( 과체중과 저체중 ) ( 정상체중 계산기 표준몸무게 계산기 ) 재생 36 0:00:00 음소거를 해제하려면 탭해주세요 [ 과체중과 저체중 ] 과체중과 저체중 둘다 부작용을...
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신장(콩팥)은 한번 나빠지면 그만입니다. - 명의 김지만 원장님의 조언을 들어 봅니다. 2023.06.25해당카페글 미리보기
있습니다. 몸무게가 변하지 않는다면 아래와 같이 크레아티닌의 하강으로 신장 기능이 상승함을 알 수 있습니다. 위처럼...국제 저널에 만성신부전환자의 회복을 논문으로 출판하였습니다. 사구체여과율의 정상 수치 정상 신장기능을 가진 경우, 하루에...
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내 체중은 정상인가요? 2023.06.12해당카페글 미리보기
이란 정상체중을 초과하여 체중이 늘어난 상태로 비만에 이르기 직전의 단계입니다. 비만(Obesity)이란 몸무게가 과체중을 이미 넘어서 각종 질환에 노출될 위험이 높을 정도로 체중이 많은 상태입니다.10년새 우리나라 성인 남녀의 비만율은 전체 성인...
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키별 정상 몸무게는 얼마? 비만도 계산기 계산해보기 2023.05.11해당카페글 미리보기
키별 정상 몸무게는 얼마? 비만도 계산기 계산해보기 요즘은 워낙 마른 몸을 선호하다 보니 정상체중도 뭔가 살을 빼야할 거 같은 강박을 갖게 되는거 같아요 사실 몸무게보다 더 중요한건 체지방률, 체지방률 보다 더 확실한건 사이즈인데요 너무 마른 분...
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신진대사 높이는 법 2023.01.13해당카페글 미리보기
현상은 정상이며 운동으로 칼로리 소모가 많아지면서 몸이 더 많은 연료가 필요하다고 느끼는 것이다. 운동 계획에 무산소 운동도 포함한다 : 근육을 키우는 것이 휴식을 취할 때에도 신진대사를 올릴 수 있도록 도와주는데 0.5kg의 근육은 하루 6 칼로리...
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기초대사량 계산기로 단순 계산하면 이렇게나오는데 내 상황이면 기초대사량 얼마나 떨어졌을거같음? 2022.12.06해당카페글 미리보기
체지방율 4x퍼센트 + 밥을 꾸준히 많이먹어살찐게아니라 일주일씩 굶고 폭식하고 의외로 굶는 날이 많고 정상체중에서 다이어트 심하게하다가 요요 제대로 온거라 기초대사량 떨어졌을거같은상황.. 이면 기초대사량 4~500씩도 차이 날수있나? 몸무게많아서...