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고혈압 과 죽음을 부르는 5대 요소 2024.10.18해당카페글 미리보기
사람의 정상 혈당치는 공복시 70~110mg/dl. ● 가족력 당뇨병은 부모 중의 한쪽이 당뇨일 경우 약 20%, 양친이 모두 당뇨일 경우 약 50% 이상의 유전적 성향을 갖고 있다. 특히 형제나 자매가 이미 당뇨병을 갖고 있다면 부모보다 체질이 비슷하기 때문에...
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걷지않으면 모든 걸 잃어버린다 2024.10.11해당카페글 미리보기
당신은 어느새 콧노래를 부르고 있을 것이다. 뇌혈관 지표를 정상으로 돌리는 방법은 먹는 식습관보다 운동 습관이 더 중요하다...한다. 때와 장소를 가리지 말고 하라. 허리 둘레는 가늘 수록, 허벅지 둘레는 굵을 수록 좋다. = 받은글 편집 = 漢陽...
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9/29 바이스제 호수 트레킹 Weißsee 01 2024.10.08해당카페글 미리보기
호수 둘레길 트레킹 원래 계획에 없던 코스이다 호헤 타우에른 국립공원 한가운데 높은 산으로 둘러싸인 푸른 호수, 바이스제 빙하 세계 오스트리아 잘츠부르크 우텐도르프에 위치한 해발 2300미터에 위치한 호수이다 첫날 진행했던 그로스글로크너 빙하...
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2024-1004 천사의날 : 묘하나골산 영주산 금봉산 영글이산 독산(고양시) : 명지병원 간김에 영주누리길 독산누리길을 하며 일부 자 2024.10.08해당카페글 미리보기
영주산 정상임을 말해주고 있다 영주산(△61.5, 0.4/2.4) : 11:25 11:30출(5분휴) 잠깐 가다가 일산서구와 덕양구의 경계선을...쉼터로 내려가게 되는데 엄밀히 따지면 마루금이 아니라 둘레길이기 때문에 그냥 옆댕이 길로 쭉 내려가 한국수자원공사고양...
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* 알기쉽게 정리된 의학정보 * 2024.09.28해당카페글 미리보기
126미만 ---이상혈당 100미만 다. 정상맥박 100미만 . ---이상맥박 70미만 라. 정상HDL콜레스테롤 40이상 ---이상HDL 60이상 14...더 중요하다. 운동은 혈관을 깨끗하게 한다. 허리둘레는 가늘수록, 허벅지둘레는 굵을수록 좋다. 운동은 하루에 숨이 헐떡...
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알기 쉽게 정리된 의학 정보 2024.09.25해당카페글 미리보기
기준 60이상이다. 13. 뇌혈관지표 가. 정상혈압 140미만 / 90미만 --- 이상혈압 120미만 / 80미만 나. 정상혈당 126미만 ---이상...먹는 식습관보다 운동습관이 더 중요하다. 운동은 혈관을 깨끗하게 한다. 허리둘레는 가늘수록, 허벅지 둘레는 굵을수록...
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건강 정보. 2024.09.21해당카페글 미리보기
100미만--------------- 이상맥박 70미만 라. 정상HDL코레스 40이상----------- 이상HDL 60이상 14. 뇌혈관 지표를 정상으로...한다. 때와 장소를 가리지 말고 하라. 허리 둘레는 가늘수록, 허벅지 둘레는 굵을수록좋다. 운동은 하루에 숨이 헐떡거릴 정도...
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걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다 2024.09.20해당카페글 미리보기
어느새 몸의 가벼움을 느끼게 될것이다 뇌혈관 지표를 정상으로 돌리는 방법은 먹는 식습관보다 운동습관이 더 중요하다 걷는 것...때와 장소를 가리지 말고 걸어라 허리들레는 가늘수록 허벅지 둘레는 굵을 수록 좋다 다리 근육이 증가되면 혈관이 맑아...
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체지방 줄어서 기쁘네요 2024.09.18해당카페글 미리보기
체중 2.5(그래도 정상 넘어 과체중ㅜㅜ) 체지방 3.5킬로 줄고 내장지방은 7로 낮음이네요. 허리, 엉덩이 둘레 2인치 이상 손목.종아리, 허벅지 다 줄었어요 바지, 치마 다 흘러내려 다시 사야할지경이네요^^ 식단하면 훨씬 많이 빠졌겠지만 이렇게 먹을꺼...
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제주개(펌) 2024.09.16해당카페글 미리보기
가슴둘레가 동그랗게 되어 있음 중간형 : 굴 사냥개와 난장개의 중간형태 홋개형 : 호리호리한 체형으로 다리가 길고 유선형(流線型)으로 치타처럼 빠르게 질주하는 특징이 있다. 체고 수컷(♂)은 키 45cm ~ 52cm, 몸길이 49 ~ 55cm, 몸무게 12kg ~ 18kg...