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변비를 근본적으로 치료하는 방법 2024.09.12해당카페글 미리보기
남은 소금이죠. 대기업 고추장, 된장에는 정제염이 들어가고, 과자, 라면, 가공식품에도 정제염이 사용되죠. 마그네슘이 너무나 부족하고 염화나트륨 순도가 99% 이상인 정제염을 많이 먹게 되면, 인체의 염화나트륨과 마그네슘의 균형이 깨지면서 전해질...
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건강한 식습관이 수명 10년 연장 2024.09.11해당카페글 미리보기
식품’이다. 혈당을 빠르게 올리는 밀가루나 흰쌀, 설탕 등 정제된 탄수화물이 대표적이다. 반면, ‘착한 채식’은 1)가능한...영양이 균형 잡힌 식사에 채소와 과일을 하루 5회 이상 먹고 3)소금·설탕·포화지방을 최대한 줄이는 것이다. -출처: 헤럴드...
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자유글쓰기- 태풍오는 날 수제비 2024.09.11해당카페글 미리보기
맛을 내주고, 파도 한 움큼 넣어 달큼한 맛을 더했다. 간은 소금과 국간장으로. 큰 냉면 그릇에 한 그릇 담아냈다. 너도나도...세 그릇이나 먹고는 배 통통 두드리며, 오랜만에 섭취한 정제 탄수화물 포만감에 속도 없이 흐뭇하다. 태풍으로 발이 묶인...
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소금의 정체 2024.09.10해당카페글 미리보기
모두가 암염이나 정제염 뿐이다 암鹽이나 정제鹽은 미네랄이 없는 순수한 염화나트륨(Nacl)이다 이 岩鹽 이나 정제鹽은 미네랄이 없다 소금을 많이 먹지 말라는 이론은 바로 암염과 정제염을 말하는 것이다. 인간의 몸 속에 필요한 것은 미네랄이 풍부한...
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건강 수명을 연장시키는 14가지 식습관 2024.09.10해당카페글 미리보기
평균 소금 섭취량은 11.2g으로 세계보건기구 권장 수준인 5g의 두배가 넘는다. 음식을 짜게 먹으면 혈압이 상승해 심뇌혈관질환을 유발하고 악화시킨다. 식사 시 칼륨이 풍부한 채소를 섭취하면 염분 흡수를 막는데 도움이 된다. 02. 거꾸로 먹어라...
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9월2주 가공품안내입니다. 2024.09.09해당카페글 미리보기
등심100% 국산), 보드람생빵가루 16.67%[밀가루(밀:외국산), 식물성유지(말레이시아산) 돈까스소스 - 토마토페이스트(중국산),정제소금(국산),사과농축액(국산) 후식 - 과채주스 정제수, 설탕, 망고농축액(이스라엘산), 구연산, 젖산, 칼슘, 구연산삼...
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생활의 달인 사워도우 달인 서대문구 사워도우랩 : 사워도우쿠키 2024.09.09해당카페글 미리보기
버터의 힘까지 받으면 얼마나 맛있게요~! 생활의달인 사워도우의 근간을 이루는 플레인은 프랑스 유기농 밀가루 100%와 정제소금으로만 만듭니다. 지극히 단순하지만 맛은 풍성한게 이 집의 특징~! 생활의 달인 서대문구 사워도우를 뜯어먹기를 좋아하는...
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약보다 좋은 감기 예방과 치료법 2024.09.08해당카페글 미리보기
콧물이 흐르고 콧속에 염증이 있을 때 소금물을 콧속에 넣어 목구멍으로 뱉어버리는 것을 반복한다. 정제하지 않은 천일염이나 구운 소금을 이용한다. 처음에는 그 과정이 고통스럽지만, 이만큼 효과를 볼 수 있는 방법도 드물다. 막힌 코를 뚫어 주는 것...
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60대에 들어서면 먹거리부터 바꿔라 꼭 먹어야 할 음식은? 2024.09.08해당카페글 미리보기
나트륨(소금), 가공육(햄, 소시지, 베이컨)이많이 포함된 것"이라고 설명했다. 건강한 노화, 즉 건강하게 늙는 것은 뚜렷한 인지 및 신체 기능을 유지하면서 당뇨병, 심장병, 뇌졸중, 신장병, 암 등이 없는 상태를 말한다. 전문가들은 "나이가 들어감에...
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엑스트라 버진 올리브유' (Extra Virgin Olive Oil) 2024.09.06해당카페글 미리보기
즙, 소금, 후추와 함께 혼합해 사용하면, 간단하면서도 맛있는 드레싱을 만들 수 있습니다. 이러한 드레싱은 샐러드뿐만 아니라 야채나 빵에 뿌려 먹기에도 좋습니다. ★ 요리 시 건강한 지방으로 올리브유는 요리 시 사용하는 건강한 지방의 대안이 될 수...