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대체 암 치료법-Nicholas Gonzales 2024.09.05해당카페글 미리보기
입속에는 정크 푸드를 집어 넣는 것은 대수롭게 여기지 않는다. 그러다가 음식물 생산 공장에서 만드는 식품 속에 암을 유발시키는 성분이 들어있다는 것을 알았을 때는 깜짝 놀래기 일수이다. 우리가 매일 섭취하고 있는 음식물 속에 발암물질이 들어...
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소아비만 관리만이 정답입니다 2024.08.25해당카페글 미리보기
식단: 정크푸드 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일, 단백질 섭취를 늘려야 합니다. 규칙적인 운동: 매일 1시간 이상의 유산소 운동과 근력 운동을 병행해야 합니다. 충분한 수면: 성장 호르몬 분비를 촉진하기 위해 충분한 수면을 취해야 합니다. 스크린...
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“아픈 것은 모두 몸속 염증 탓?”…염증 퇴치하는 생활습관은? 2024.08.12해당카페글 미리보기
모든 종류의 운동을 정기적으로 참여하는 것은 CR염증 지표 감소와 관련이 있다. 만약 어디서부터 운동을 해야 할 지 모르겠다면 느린 속도로 걷기부터 시작해보자. 염증은 신체 방어의 자연스러운 부분이다. 그러나 염증이 많을 경우 만성염증으로 이어져...
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살을 빼고 싶다면? 적게 먹고 많이 운동하라 는 틀렸다! 고 말해주는 다큐멘터리 2024.08.10해당카페글 미리보기
상품의 종류를 늘려서 수익을 만들어냈지 오죽하면 마케팅의 성공사례에 올라가 있을 정도래..ㅎ 문제는 학교야! 아이들이 먹는...화요일은 웬디즈, 수요일은 피자헛 이런식임.... 패스트 푸드 업체가 학교에 자신들의 음식을 제공하고 로비금을 정부가...
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살찐 혈관을 날씬하게 2024.07.03해당카페글 미리보기
그 종류도 많다. 이러한 녹황색 체소는 혈관 건강을 지키는 비밀병기다. 혈관은 깨끗하게 하고 피를 맑게 하는 작용을 한다. 그것은 녹황색 채소에 많이 들어있는 카로티노이드 작용 때문이기도 하다. 우리 몸에서 가장 강력한 항산화작용을 나타내는...
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원숭이 소식 실험⇒ 위스 콘신 대학교 2024.06.23해당카페글 미리보기
먹이의 종류'였다. 국립보건원 실험 원숭이들이게는 덜 정제된, 자연과 비슷한 덜 정제된 식단으로 원숭이들에게 먹였다. 반면...반면, 위스콘신 사료에는 자당 함량이 28.5%였다. 결과적으로 의학 3.0 영양생화학 관점에서 4가지를 의미했다. 1. 정크
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건강에 좋지만 뱃살 찌는 4가지. 2024.06.21해당카페글 미리보기
우선 정크 푸드를 끊어야 한다. 하지만 건강에 좋은 식품 중에도 칼로리 때문에 많이 먹으면 체중이 증가하는 것들이 있다. 미국 인터넷 매체 '치트시트닷컴'이 이런 식품 4가지를 소개했다. 1.아보카도 아보카도는 항산화제와 영양소가 풍부한 슈퍼 푸드...
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체중 줄이는데 좋은 음식 콤보 14 2024.05.20해당카페글 미리보기
이런 종류의 한국 음식에는 닭볶음탕이 있다. ◇오트밀+호두 식단에 섬유질이 풍부한 식품을 추가하는 것은 체중 감량에 도움이 된다. 소화에 시간이 걸리고 위장에 많은 공간을 차지하기 때문이다. 한 컵 당 4g의 섬유질을 함유한 오트밀(귀리죽)은 좋은...
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모든 암 사례의 절반은 비만과 관련이 있습니다 2024.05.13해당카페글 미리보기
희귀한 종류의 암에 대한 위험 요소라는 점입니다. 이들 중 일부는 비만과 관련하여 이전에 거의 또는 전혀 조사된 적이 없습니다.” 그는 결과를 확인하고 근본적인 생물학적 원인을 조사하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 말했습니다. 그러나 Sun...
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사랑하는 태훈이에게❤ 2024.04.30해당카페글 미리보기
푹 빠져. 눈 깜짝할 사이에 시간이 지나 버린다. 완성된 여러 종류의 반찬을 보면, 대단한 성취감!! 만들기 전에는 조금...잡힌 식사를 의식하지 않으면 건강하게 힘낼 수 없잖아? 가끔 정크푸드도 먹지만 횟수가 늘어나면 죄책감이 들어. 내일부터 5월...