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9월14일 즐거운 추석연휴 되세요,추석 이모저모 2024.09.14해당카페글 미리보기
올바른 영양정보를 알고 이를 조리법에 활용하면 지혜롭게 명절을 보낼 수 있습니다. 문제는 명절음식들이 대부분 열량이 높다는 것인데요. 떡의 경우 5~6개만 먹으면 밥 한공기와 맞먹는 3백㎉, 토란국은 한 그릇에 1백50㎉ (배추국은 50㎉), 식혜는 2백...
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<암을 이기는 한국인의 음식> ①현미콩밥 2024.09.12해당카페글 미리보기
기장, 조 등 잡곡밥이나 죽을 많이 먹어왔기 때문인지 쌀밥 중에서도 백미를 사용한 하얀 쌀밥을 먹음직스럽게 생각하며 유난히 좋아한다. 그러나 항암물질이 많은 미강과 쌀눈을 잘 섭취할 수 있는 것은 여러번 도정한 하얀 쌀밥의 백미가 아니고 왕겨만...
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기러기 고기 효능 2024.09.07해당카페글 미리보기
수렵조(狩獵鳥)이며 식용에 아무런 제약도 없다는 것임. 사향기러기고기에 대한 위명(僞名) ⊙ 풍증으로 폐인이 된 사람이 회복...하였다고 함. 1. 사향기러기 고기는 단백질의 영양 가치가 높습니다. 영양학자 시험 분석에 의하면 사향기러기고기 중...
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면세점정품! 알마스디오네 디블랑5종세트+사은품멀티밤 5종 다드리는데 25.900원!! 한정수량이니 서두르세요 🙏 2024.09.05해당카페글 미리보기
무/조/건 쟁이세요!!! 5종구성 1) 리페어 럭스크림 50g 정상가 : 118,000원 유통기한 : 25년 8월 22일 2) 수딩토너 120ml 정상가 : 32,000원 유통기한 : 25년 8월 24일 3) 리쥬버네이팅 에센스 40ml 정상가 : 58,000원 유통기한 : 25년 8월 23일 4...
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항암효과가 뛰어난 황금가지, 겨우살이 2024.09.04해당카페글 미리보기
물과 영양을 빼앗으므로 당연히 숙주나무의 성질을 닮기 마련이다. 그러므로 아무 나무에서나 함부로 채취해서 약으로 쓰면 안 된다. 독이 있는 나무에서 자란 겨우살이를 잘못 먹으면 목숨을 잃을 수도 있다. 우리 나라에서 나는 겨우살이 중에서는...
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알면 알수록 놀라운 `파` 효능 속으로 2024.09.01해당카페글 미리보기
파의 성분은 포도당, 과당, 점액질, 비타민 A, B, C등을 함유하고 있어 식용으로도 요리에 온갖 양념의 재료고 골고구 들어가며 약용으로도 우수한 효력을 지닌 채소이기도 하다. 옛날 농촌에서는 기침, 감기가 걸렸을 때 대파를 넣고 고춧가루 및 양념을...
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석창포의 효능 및 음용과 활용법 2024.09.01해당카페글 미리보기
먹어 영양을 보충해 준다고 해서 몸에 흡수될 리가 없다. 스트레스 확 풀어주는 석창포 석창포는 천남성과에 딸린 여러해살이풀이다. 이름대로 산골짜기의 물살 센 바위 틈 같은 곳에서 흔히 자란다. 대개 ‘창포’하면 수릿날에 아낙네들이 창포 삶은 물...
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17. **일상이야기** 2024.08.30해당카페글 미리보기
나라조 趙 정사정 政 빛날희 熙 둥이들 이름 짓기는 두 번의 시행착오로 나름 즐겁게 작명을 마쳤다. 딸, 아들이 감사의 인사를 전해왔다. 행복하고 마음이 즐겁다! *유심(唯心)* 마음을 일으키면 발심(發心)이고 마음을 잡으면 조심(操心)이 되며 마음을...
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오늘은 막걸리를 다루어 보렵니다 2024.08.27해당카페글 미리보기
유해성분을 없애는 효과가 있다. 막걸리는 다른 술보다 칼로리가 낮다. 칼로리는 술 100ml를 기준으로 와인의 70~74kcal, 소주는 141kcal, 위스키는 250kcal 정도이다. 이에 반해 막걸리는 1잔에 40~70kcal로 다른 술에 비해 매우 낮은 편이다. 같은 양을...
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8월22일 뉴스브리핑 2024.08.22해당카페글 미리보기
주는 효능을 합니다. 5. 다시마 다시마에는 풍부한 곤포소,암조다당 등의 물질들이 헤파린의 활성과 유사하여 혈전의 형성을...플라보노이드,칼륨,다당산, 비타민E, 비타민C 등의 영양성분들이 풍부하여 체내에 쌓여있던 지방을 분해하여 주며 동맥경화...