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족저근막염 탈출하며 경험한 가장 중요한 꿀팁 한 가지 2024.05.14해당카페글 미리보기
그런데 깔창은 잘 착용하시는 것 같은데, 생각보다 실내에서 슬리퍼 착용하시는 분들은 많이 없더라구요. 맨발로 딱딱한 바닥...결국 다시 재발 재발 재발합니다. 집에서도 슬리퍼 신고 다니셔야 해요. 족저근막염으로 발뒤꿈치 통증 오신 분들은 이미...
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달다! 2023.11.03해당카페글 미리보기
어려웠다. 족저근막염 진단이 나왔다. 엑스레이와 초음파검사 결과이다. 발바닥 끝부분의 뼈가 무리를 해서 튀어나왔다고 한다. 물리치료도 계속 받고 집에서 할 수 있는 자가 치료도 꾸준히 했다. 그동안 운동량이 너무 많았나? ‘별일 아니겠지. 며칠...
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책소개/맨발로 걸으면 기적이 일어난다! -김영진 2023.10.17해당카페글 미리보기
운동화, 슬리퍼, 샌들조차 깔창이 깔린 형태로 제작돼 있습니다. 저는 20여 년 전, 텔레비전의 건강 프로그램에서, 발 전문가의 신발에 깔창을 깔아야 덜 피곤하며, 발바닥 균형이 무너지지 않는다 라는 이야기를 듣고, 한때는 깔창을 애지중지했습니다...
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선물로도 좋은 인기상품들 모음 특가! 2023.09.22해당카페글 미리보기
수세미 사용이 가능합니다 18,000원 무료배송 4. 푹신한 룸슬리퍼 요가매트나 아이들 매트에 사용되는 EVA소재로 푹신한 쿠션감 탄성이 좋은 제품으로 발의 무리를 줄여줍니다 실내에서도 족저근막염 예방을 위해서 실내화 신어주시는게 좋다는거 아시죵...
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족저근막염에 대한 저의 개인적 경험 2023.05.19해당카페글 미리보기
걸었습니다. 실내에서는 반드시 슬리퍼를 신었습니다. (4) 그마나 걸을 때도 발바닥에 가해지는 충격을 줄이기 위해, 아픈 발은 발 앞쪽만 땅에 대고 약간 절뚝거리며 걸었습니다. 그렇게 발바닥에 가해지는 충격을 줄이니 효과가 있는 것 같았습니다...
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100세까지 걸을 수 있는 방법4가지 외3건 [이수범회장님의 카톡에서] 2023.03.12해당카페글 미리보기
쐬면 실내에 돌아다니는 세균에서 벗어날 수 있고, 실제로 산책을 하면 면역 기능도 좋아진다 5. 손을 깨끗이 자주 씻어라 감기나 독감은 사람과의 접촉을 통해 옮는다. 손으로 눈이나 코, 입을 만지지 말고 항상 외출하고 돌아오면 손을 비누로 깨끗이...
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발 아파 오래 못 걷는 '족저근막염'에는...이 스트레칭 자주 하세요 2023.01.09해당카페글 미리보기
위해 정상체중을 유지하는 것이 중요하다. 걸을 때는 발바닥 부위에 쿠션이 있는 편한 신발을 신어야 한다. 실내에서도 맨발이 아닌 슬리퍼를 신는 것이 좋다. 오랜 시간 서 있거나 운동해야 한다면 수시로 발과 다리를 스트레칭한다. 족저근막염 환자는...
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실내 슬리퍼 저도 샀어요 2022.08.03해당카페글 미리보기
실내 슬리퍼 추천글보고 저도 따라 샀어요 족저근막염이 생겨서 뒷꿈치가 너무 아픈데 슬리퍼 신고 걸으니 푹신푹신 해서 들아퍼요 1+1이라 하나는 엄마 드릴려구요 추천해주셔서 고마워요 지름신 사당 게시물 작성시 -후기 작성시 제품명을 제목에 가급적...