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노래로 만들 시 보내요(김상철 시인이요..... 감사해요 2024.07.22해당카페글 미리보기
이파리 살만하면 어느날 갑자기 겨울을 맞는 이파리... 아, 찻잔 속에서 파르르 아른거리는 그대 가을 오후 오늘도 내게 힘 주려 "까꾹!" 하며, 해님얼굴로 걸어나옵니다. 2016. 10/03 2.외짝 단풍잎 / 누구의 님인가가 별달빛 깊어지는 밤에 나뭇가지 위...
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다산다이어트 28kg 감량 실제 사례 (30대 여자) 2024.07.08해당카페글 미리보기
diet.juvis.co.kr ⭐쥬비스를 찾아주시는 이유는? 살을 빼기 위해서인데요, 감량 1위 지점으로 만족도가 높은 곳이기 때문에 100%...않으세요? 실제 비포/애프터 사진이며 팔뚝, 등살, 뱃살, 엉덩이, 허벅지, 종아리 등 안 빠진 부위가 없어요. 이런 눈바디...
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스틱은길게,신발발목단단히묵어야 등산은오르기힘들고 내려오기쉬울것같지만 사실은반대다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
허벅지와 종아리 근육에 힘이 더 많이 가는 것을 느끼게 되는데, 그 만큼 무릎에 가는 충격은 덜어진다. 초보자는 작은 산을 이와 같은 요령으로 몇 번 오르내리며 허벅지 힘을 키운 다음 높은 산에 도전하는 것이 좋다. 또 등산을 취미로 하려고 계획을...
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광주비만클리닉 다이어트한의원 확연한 변화 위해 알아봤다면 2024.06.19해당카페글 미리보기
살빼기에 돌입하게 되셨을텐데요. 그러나 아무리 식단 조절을 하고 운동을 열심히 해봐도 기대만큼 확연하게 달라지는 것은 보이지 않아, 답답함이 크셨을 것 같습니다. 그러다보니 광주비만클리닉이나 광주다이어트한의원을 가보면 어떨까 관심을 가지고...
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대중가요의 골목길 - 경북 경주 2024.06.17해당카페글 미리보기
산맥의 종아리답게 영동선 봉화 골짜기를 지나는 듯 심산유곡의 분위기마저 느껴진다. 공중파 예능 ‘간이역’의 무대가 된 ‘화본역’, 탑리, 신령이란 이름도 낯선 역마다 하루 왕복 2편밖에 없는 완행열차가 일일이 섰다 가는 것은 이곳이 팔공산의...
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진서윤 첫 시집 <여기까지가 인연입니다> 2024.06.13해당카페글 미리보기
앉은 종아리”라는 이미지들에서 연상되는 알 수 없는 슬픔이 전달되기 때문이다. 이것은 풍경의 재현과 그것을 응시하는 시인의 시선이 고독하고 슬프기 때문일 수도 있다. 어떤 이유가 있어서 슬프다기보다 그녀의 시선, 그녀의 정서가 슬퍼서 묘한...
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▶ 건강백세스트레칭의 모-85 2024.06.05해당카페글 미리보기
이상 반복한다 . * 간단 스트레칭: 종아리 살빼기 종아리 살빼기 체조 1. 종아리살은 여자라면 신경이 많이 쓰이는 부위이죠! . - 다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 합니다. - 10회 이상 반복합니다 . 종아리 살빼기 체조 2 . - 누워서 두...
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재미있는과학 9 #진화의 배신 2024.04.27해당카페글 미리보기
저장해요. 살을 찌기는 쉬운데 빼기는 어려운 게 바로 그 때문이에요. 또, 과거엔 물과 나트륨이 부족해 탈수(脫水)가 일어나기 쉬워서 나트륨을 많이 섭취하도록 진화했는데, 현대에는 #나트륨 #과다섭취 로 #고혈압 환자가 넘쳐나죠. 과거 진화로 인류를...
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복부비만 뱃살 빼기의 모든것(2) 2024.04.26해당카페글 미리보기
효과 및 주의사항] ✦ 종아리와 허벅지가 쭉 당겨지는 느낌이 나도록 하는 것이 올바르며 두 부위의 살빼기에 적합 ✦ 당기는 부위: 뒷 허벅지, 종아리, 배(복직근, 대퇴사두근, 전경골근, 비복근, 넙치근) 5. 앞 제기차기 [방법] 1) 양손을 가슴 앞에 놓고...
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전세계의 뱀종류와 관련 정보 2024.04.13해당카페글 미리보기
찌르고 빼기 까지 몇 분의 1초밖에 걸리지 않는다. 그러나 치사량에 이르는 독을 주입하기에는 그것으로 충분하다. 독에는 두 가지 작용이 있는데 먹이를 죽이는 것과 소화과정을 촉진하는 것이다. 뱀이 공격자와 직면하게 되었을 때 뱀의 공격무기는 자신...