카페검색 본문
카페글 본문
-
정강이 통증 이유 대처 방법 2024.07.12해당카페글 미리보기
정강이와 종아리 근육의 스트레칭은 통증 완화와 재발 방지에 도움이 됩니다. post.naver.com 강화 운동: 정강이 근육을 강화...경우 발목이 붓거나 움직임에 제한이 있는 경우 발에 저림이나 감각 이상이 있는 경우 걷거나 뛸 때 통증이 심해지는 경우...
-
무릎 오금 통증 뒤쪽 통증이 느껴질 때 원인은 무엇일까요 2024.07.10해당카페글 미리보기
통증, 저림, 감각 이상 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 종골 신경 압박: 종골 신경은 무릎 뒤쪽을 지나 발바닥으로 이어지는 신경입니다. 종아리 근육의 긴장이나 염증으로 인해 종골 신경이 압박되면 무릎 뒤쪽 통증, 저림, 감각 이상 등의 증상이 발생...
-
다리저림 증상 원인 5가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
다리 저림 증상이 발생할 수 있습니다. 타르사관 증후군: 종아리 뒤쪽에 위치한 타르사관이 압박되면 발뒤꿈치와 발바닥에 저림, 통증,灼熱感 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 해결 방법: 물리 치료: 스트레칭, 마사지, 초음파 치료 등의 물리 치료는...
-
척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.07해당카페글 미리보기
때 종아리에 나타나는 강직성 경련 해소 ▶ 해양의장 3 성○○ 사우 - 허리 디스크 수술을 2번 한 후 재발 한 요통 및 좌골신경통 해소 "이런 방법이 있는 줄 알았다면 칼을 몸에 대는 수술을 2번이나 하지 않았다" 라고 하면서 후회를 하였습니다...
-
이상근증후군 증상과 치료방법 (좌골신경통) 2024.07.06해당카페글 미리보기
통증을 유발할 수 있습니다. 이를 이상근 증후군이라고 합니다. 이상근 증후군의 증상 둔부, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발바닥에 발생하는 통증, 저림, 쏘는듯한 감각 한쪽 다리에만 나타나는 증상이지만, 양쪽 다리에 동시에 나타날 수도 있음 앉거나 しゃ...
-
발바닥 열감, 무조건 하지정맥류만을 의심할 필요는 없습니다!! 2024.06.17해당카페글 미리보기
종아리에서 살짝 비춰 보이거나 혈관돌출 없이 다리의 불편함만으로 하지정맥류를 의심만 하는 단계라면, 발바닥 열감 및 통증, 저림 등의 자각증상은 다른 문제로 볼 수 있습니다. 발바닥 열감, 저림, 통증 완화법? ✔ 혈액순환 향상! 꾸준한 운동 습관을...
-
재발증상일지 궁금합니다. 2024.06.10해당카페글 미리보기
다 왼쪽으로 발병이 되어서 후유증은 왼쪽만 있었습니다. 3일전부터 오른쪽 발가락 끝부분 저림이 있었고, 점점 발바닥, 종아리까지 저리네요.. 가끔 오른쪽 종아리가 저릴때는 있었는데 자고일어나면 괜찮았어요. 기존 병변과는 오른쪽은 상관이없어서...
-
발목이 욱신욱신 저린 느낌, 혹시 ‘발목터널증후군’? 2024.04.11해당카페글 미리보기
의한 저림 증상이 주된 증상이며, 초음파 검사 등을 통해 발목 터널 부위의 문제를 확인해야 합니다. - 하이닥 내과 상담의사...도움이 됩니다. 특히 밴드 등을 활용해 △발목 내측 근력 강화 운동 △발목 외측 근력 강화 운동 △종아리, 아킬레스건...
-
사암침 12장부 정격(보법)과 승격(사법) 2024.03.22해당카페글 미리보기
통증, 발바닥의 저림, 숨가쁨 등의 증상이 오게 된다. 고전에서는 좌신, 우명문이 되는데 좌신은 양이 되고 우명문은 음이 되는데, 고전에서는 명문이 진음과 원양이라는 두 가지 작용을 하고 있다고 가르치고 있으며, 이 진음과 원양은 인체에서 생리...
-
키높이 신발과 건강 2024.03.13해당카페글 미리보기
다리저림 등의 증상이 생기기도 합니다, 무릎관절 : 일반적인 보행 때보다 과도하게 구부리게 되어 나쁜 형향을 주며 앞굽과...발목관절 : 신발의 굽이 5cm이상이라면 발목관절이나 종아리 근육에 이상을 줄 수 있습니다. 또한 장딴지 근육과 아킬레스...