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건강관리 2024.10.20해당카페글 미리보기
상태를 알 수 있고, 하루 5분씩만 주물러도 몸이 따뜻해지면서 면력력이 5배 높아진다. 종아리마사지를 실천한 사람들의 체험 후기입니다 🌺하루 5분 정도 마사지를 했더니 3일 만에 혈압수치가 20이나 내려갔습니다. (60대주부) 🌺두 살짜리 딸이 잠투정이...
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무공해님 설문지 답변글 입니다 2024.10.19해당카페글 미리보기
않은지? > 통증은 없습니다 34. 트림을 하는지? > 자주 하는 편입니다 35. 설태 /혀의 색갈/ 치흔 유무 > 전체적으로 하얀 설태...게 있는지/ 감정기복이 큰지? > 잘 놀라는 편입니다 37. 알수 없는 두려움이나 불안함을 느끼는지? > 불안한 증상이 있는...
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벚꽃엔딩 합평후 수정작입니다 2024.10.18해당카페글 미리보기
저미는 통증은 서서히 목구멍까지 차오른다. 통곡하고 싶다. 목 놓아 울고 싶다. “팻 바라기가 뭐예요?” 택시기사가 불쑥 백미러로 나를 바라보며 물었다. “. . . 반려동물 장례식장이예요” “좋은 일 하시네요” 그는 안드레와 나 사이에 놓여 진...
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≈≈ 노년의 幸福 ≈≈╯ 2024.10.17해당카페글 미리보기
저림 예방, ✅뱃살빠짐, ✅하체강화, ✅허리디스크와무릎, ✅종아리통증완화, ✅질과 항문 조임강화 ✅엉덩이볼륨, ✅종아리뭉침방지...錦上添花) ◈이제는 나이들면서 하여야 할 운동이 무엇인지 알 수 있겠지요. ◈모두모두의 건강을 위해 강력 추천합니다...
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[조창인] 그녀가 눈을 뜰때 (3권) 33 2024.10.17해당카페글 미리보기
일을 알 수 없는 지경인데도, 그는 의도적으로 아주 먼 미래의 일을 들먹였다. 그녀를 안심이라도 시킬 셈인듯. “정말요?” “물론이지.” “약속할 수 있어요? 영원히 끊겠다고.” 그녀는 아이처럼 새끼손가락을 내밀었고, 그는 피식 웃다 손가락을 걸어...
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침묵 -한강- 2024.10.13해당카페글 미리보기
있었다. 종아리에 코를 부볐던 녀석이 모퉁이를 뒤따라 돌아 모습을 드러내기를 기다리며 나는 간절히 서 있었다. 청명한 겨울 아침이었다. 찬연한 빛을 머금은 강 가운데 비친 산이 수묵화처럼 고요했다. <둘> 그가-그녀가-나에게 온 것을 나는 새해 첫날...
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하루 딱 10분!!! 종아리 마사지로 모든 병을 고친다 2024.10.10해당카페글 미리보기
상태를 알 수 있고, 하루 5분씩만 주물러도 몸이 따뜻해지면서 면역력이 5배 높아진다. 종아리마사지는 만병을 예방하고 개선시켜주며 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 최강의 건강법이자 장수법이다. 1). 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을...
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혈전 심해지기 전에 나타나는 증상 7가지 2024.10.09해당카페글 미리보기
일으켜 사망 위험을 높인다. 이런 혈전이 심각해지기 전에 알 수 있는 방법은 없을까? 이와 관련해 '액티브비트닷컴'이 소개한...등에 혈전이 생기면 이런 증상이 일어난다. 2. 종아리 통증 혈전이 다리에 생겼을 때는 종아리 통증이 발생한다. 마치 쥐가...
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촉진기법의 기본원리에 대한 공부, 자문자답 2024.10.08해당카페글 미리보기
쉽게 알 수 있다. 그러나 근막이 가지고 있는 특성을 치료사들이 이미 알고 있다면 근육 조직에 대한 밀도를 정확하게 예상할 수 있을 것이다. 그리고 치료사들은 근 긴장도의 증가가 병적인 이유 때문인지를 판단해야 한다. (8~9쪽) 9. 근육 가장자리는...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.10.07해당카페글 미리보기
지 알 수 있음 러닝으로 발생할 수 있는 부상에도 여러 종류가 있음 무릎만 해도 슬개건염(무릎 앞쪽 아픔), 거위발 건염(무릎 안쪽 아픔), 장경인대 증후군(무릎 바깥쪽 아픔)이 있고, 발목엔 아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염...