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Re: 2023. 9/3~12 쿵스레덴, 아비스코,키루나 2024.09.10해당카페글 미리보기
연고와 압박붕대가 없다... 출발지였던 알레샤우레 산장으로 돌아가 도움을 청하여야 하나 고민을 하다... 갖고 있는거라고는 케토톱(관절통 패치) 뿐이라... 2장을 붙이고 손수건으로 임시로 묶고 부츠를 다시 신다... - 동반자는 보통의 여성과는 달리...
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종아리통증 터질듯한 통증 테니스레그 증상 & 응급처치 2024.08.25해당카페글 미리보기
갑자기 종아리 안쪽에 칼로 찌르는 듯한 통증이 발생합니다. 부종: 통증 부위가 붓고 멍이 들 수 있습니다. 보행 곤란: 통증 때문에 제대로 걷기 힘들어집니다. 근력 약화: 손상된 근육 부위의 힘이 약해져 발끝으로 서거나 계단을 오르내리기가 어려워...
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스포츠 손상과 안전 2024.08.23해당카페글 미리보기
석고 붕대 고정, 고정대(immobilizer) 등을 상황에 맞게 선택합니다. 수술 파열된 결합 조직을 봉합 또는 재건하거나, 골절된 골을 정복(술)하고 고정하는 등의 수술적 처치가 필요할 수 있습니다. 재활 및 물리 치료 급성 손상이 어느 정도 안정된 후에는...
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금수산 산악마라톤대회 8위 입상 2024.08.21해당카페글 미리보기
힘것 치고 올라가 골인 지점에서 멋있게 포즈를 취할려고 점프! 종아리 뭉쳐 꼬끄라 질뻔 했지만 무사히 통과.. 이게 뭔일이래...필수 장비 검사. 8위에 이름을 적어주셨다. ( 개인컵, 압박붕대 및 응급키트, 휴대폰이 켜져 있는지 확인... 짝꿍님이 잘...
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일상 2024.08.19해당카페글 미리보기
종아리 근육 파열로 압박붕대를 감고 한동안 운동도 못하고 지내다 이제 새벽운동을 나가기도 합니다 그리고 집에 돌아오면 오랜 가뭄으로 화분에 심은 블루베리가 시들지 않았는지 포도는 알알이 잘 익어가는지 아침먹기 바쁘게 또 농장으로 달려가는게...
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김근호 상병과 비호6호 작전 2024.08.06해당카페글 미리보기
지나갔다. 그러나 김일병은 옆에서 날아온 소총탄에 종아리를 관통당하며 쓰러졌다. 목숨을 건진 소대장은 김일병의 상처에 압박붕대를 감아 지혈시킨 후 후송을 명령했다. 그러나 김일병은 “제가 후송되면 소대장님은 어떻게 소대를 지휘할 겁니까”라며...
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종아리 압박밴드하면 붓기가 빠지는 원리 2024.07.25해당카페글 미리보기
혈관이 약해진 상태면 판막이 약해져서 피가 그대로 아래로 통과해버려 하지에 피가 고이면서 붓는 것이다. 그런데 종아리 압박 붕대를 하면 압력으로 혈관을 조여줘서 판막을 닫히게 해준다. 그럼 피가 고이고 정상적으로 올라가는 것이다. 그래서 안붓게...
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발바닥 뒤꿈치 통증 원인 대처법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
뒤꿈치와 종아리 근육을 연결하는 건에 영향을 미칩니다. 과도한 운동, 부적절한 신발 착용, 노화 등이 원인이 될 수 있습니다. 아킬레스건염 발 뒤꿈치 통증 평발: 발바닥 아치가 충분히 형성되지 않아 발 뒤꿈치에 과도한 압력이 가해지는 입니다. 유전...
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아킬레스건염 증상 아킬레스건통증 정리 2024.07.18해당카페글 미리보기
아킬레스건은 종아리 근육을 발뒤꿈치뼈에 연결하는 힘줄로, 걷거나 뛰는 등 다양한 활동에 중요한 역할을 합니다. 발뒤꿈치 또는 아킬레스건 부위의 통증: 아침에 일어났을 때, 운동 후, 계단을 오르내릴 때 통증이 심해질 수 있습니다. 발목 움직임 제한...