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초유단백질 효능 프로틴 가루 고르는 방법 2024.08.24해당카페글 미리보기
가루 고르는 법 초유 단백질, 왜 주목받나요? 초유는 갓 태어난 포유류의 새끼에게 제공되는 첫 번째 우유로, 풍부한 영양 성분과 면역 성분을 함유하고 있어 오랫동안 건강 식품으로 주목받아 왔습니다. 특히 초유 단백질은 성장, 면역력 강화, 근육 회복...
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잘못 먹으면 毒..비타민 제대로 알고 드시나요? 2024.08.18해당카페글 미리보기
복용법을 정확히 알고 지킬 필요가 있다. ※ 자문=정혜진 약사(어린이 여성건강을 위한 약사모임 대표, 정약사의 비타민약국)· 정재훈 약사(대한약사회 약바로쓰기운동본부 위원, 팜스터디 대표) Q. 약국에 가면 수십 가지 비타민제를 판매하고 있습니다...
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■07월30일★萬福來★화요일■ ◆땅콩버터의효능◆식전하루2스푼드세요◆ 2024.07.30해당카페글 미리보기
녹이는 법" 매일 식전 두 스푼 드세요! "뱃살은 빼고 싶은데, 맛있는 것도 포기할 수 없어!" 다이어터라면 누구나 공감하는 고민입니다. 특히 건강을 위협하는 내장지방은 빼기 힘들다는 인식이 강합니다. 하지만 맛있게 먹으면서 내장지방을 줄일 수 있는...
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2024년 지방직 보건 필기합격 수기 2024.07.28해당카페글 미리보기
학습법과 진도 모범 가이드에 맞추어 공부 계획을 세웠습니다! 워낙 체계적이신 분이라 저랑 성향이 잘 맞아서 그런지 국어 스케줄 짜는 게 제일 편하더라고요ㅎㅎ 독해는, 아니 국어는, 선생님 말씀처럼 최대한 오전에 학습하려고 노력했습니다. - 마인드...
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종합비타민 , 멀티비타민 고르는법 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
종합비타민, 어떻게 고르고 적으로 섭취할까? 1. 멀티비타민이란 무엇일까요? .amazon.in multivitamin pill with various vitamins and minerals surrounding it 멀티비타민, 즉 종합비타민은 여러 가지 비타민과 미네랄을 한꺼번에 섭취할 수 있도록...
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백년 습관(건강 기능 식품) 2024.05.16해당카페글 미리보기
되는 맞춤 건강기능식품과 궁합부터 영양제별 올바른 섭취법과 주의점까지, 건강기능식품과 건강한 영양제 섭취의 모든 것...2. 종합비타민 - 한국의 가정식을 매끼마다 챙겨먹는다면 비타민 결핍 발생 X ■ 비타민 잘 고르는 팁 - 불규칙한 식생활...
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건강 정보 2024.04.21해당카페글 미리보기
분들을 종합적으로 살펴보면 대체적으로 물을 잘 마시지 않는다는 것을 알게 되었다. 일종의 수분부족이 뇌에 영향을 미치기도 하기 때문이다. 혹 자신이 건망증이 심하거나 기억력이 감소함을 느낀다면 수분섭취를 고민하고 되돌아보는 것도 좋을듯 하다...
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맛있는 귤 고르는 법 2024.02.16해당카페글 미리보기
맛있는 귤 고르는 법 귤은 비타민을 비롯해 당분, 유기산, 아미노산, 무기질 등 여러 성분이 함유된 '종합 비타민'이다. 귤 100g당 비타민C는 55~60mg 정도 들어있다. 한국영향학회가 정한 비타민 C의 성인 1일 영양권장량이 60~100mg이므로 중간 크기의...
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🍒맨발의 기적🍒. 🍎감🍎 2023.11.02해당카페글 미리보기
천연 종합 비타민 과일이라고 할 만합니다. 그리고 비타민 A는 시각 유지에 필요한 로돕신을 만드는 영양소인데, 이 비타민 A가 감 1개에 성인이 하루 섭취해야 할 양이 모두 들어 있다고 합니다. 때문에 눈을 많이 쓰는 수험생이나 노안으로 눈이...
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독소 해독의 특효약 ‘매생이’ – 4가지 효능과 다양한 활용법 2023.10.22해당카페글 미리보기
주는 종합 안내서 신선한 매생이 고르는 방법 4가지 특유의 향 확인 : 매생이는 신선할 때 바닷물의 특유의 향을 풍깁니다. 썩은 냄새가 아닌 바닷물의 상큼한 향이 느껴져야 합니다. 색상 확인 : 매생이의 색상은 투명하고 고운 녹색 또는 갈색입니다...