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노후생활에서 가장 무서운 적은 무엇일까 2024.06.29해당카페글 미리보기
한다. 지속적인 걷기는 심신이 함께 하는 운동이다. 오랫동안 꾸준히 걷는 사람은 아픈 데가 별로 없다. 그건 전적으로 자기와의 고독하고 힘든 싸움이기도 하다. 운 좋은 사람은 한두 가지 고통에서 피할 수 있을는지 몰라도 모두를 피할 수는 없다...
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효석문학100리길 제5-1구간 답사기 (16) 2024.06.29해당카페글 미리보기
답사하기에 좋은 날씨였다. 용항리 안쪽 마을을 한 바퀴 도는 길은 원래는 4구간에 포함되어 있으나 지난번에 일행 모두가 피곤하여 걷지 않아서 이번에 걸었다. 우리는 평창강을 오른쪽에 두고 서쪽으로 걷는다. 강 너머 북쪽에는 푸르른 산과 가파른...
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513-누구나 할 수 있는 웰에이징의 3가지 비결- 참늙기 2024.06.29해당카페글 미리보기
빠르게 걷기·조깅·자전거 타기·수영 등) → 정리운동 순으로 구성해야 한다. 노인의 일반적인 운동 강도는 최대 예비심박수(최대심박수에서 안정기 심박수를 뺀 수치)의 50~70%로 40~50분간 하는 것이 좋다. 그 전에 오랫동안 운동하지 않았다면 초기...
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7월 정기산행 칼봉산 경반계곡 물놀이 산행 2024.06.29해당카페글 미리보기
기암들이 즐비하다. 트래킹 코스 대부분이 숲길이라 그늘과 함께 시원한 물소리를 들으며 걸을 수 있어 산림청 선정 걷기 좋은 명품 숲길 1위가 되었다 연락처 산악회장 모비스 : ***-****-**** 산행대장 산 객 : ***-****-**** 주의사항 1. 본 산악회는...
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인사 드립니다~~ 2024.06.28해당카페글 미리보기
걸어 드릴 수는 없어도 같이 걸어 드릴 수는 있습니다.'산들걷기의 기본 정신입니다. 같이 걸으면서 즐거움을 나누고, 행복을...만들어요. 환영합니다. 1. 닉네임(실명) : 마실 2. 하고 싶은 말씀 & 궁금하신 사항 : 좋은 길 많이 걷고 싶습니다. 감사...
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울릉도 순례 #3 2024.06.28해당카페글 미리보기
하고, 좋은 날씨에 독도행 배를 탄다. 그러나, 바람이 강해 가는 내내 구토하고 심한 멀미에 고생들 한다. 이렇게까지 가는 이유가 분명히 있을 거다. 암튼, 어지럽고 메스껍고 울렁증이 최고조로 달하는데, 계속적으로 들려오는 한돌선생님 음성의 "홀로...
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스페인 산티아고 순례길 5편~~루고 성벽투어 ('24년 5윌 30~6월 12일) 2024.06.28해당카페글 미리보기
분위기 좋은 곳에서 식사하다 역시 ㅇㅇㅇ님 능력자이십니다 제9일 차(6월 7일) 100km를 찾아라 Saria -Portomarin 구간 갈리시아 지방의 작은 마을들로 이어지는 평이한 코스로 약 22Km 수도원 감옥(관광청) ■ 넘 일찍 도착한 성당은 문이 닫히다 성당...
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합천 해인사 2024.06.28해당카페글 미리보기
길과 함께하여 눈과 마음이 모두 시원해지는 길이다. 이 해인사 소리 길은 천년고찰 해인사가 코스로 포함되어있어 눈길을 끈다...있으며 크고 작은 예쁜 다리들과 깨끗하게 단장된 데크길은, 걷기를 시작한 사람들에게 놓칠 수 없는 재미가 되어 줄 것...
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5월 서울둘레길 관련 기사 list 2024.06.28해당카페글 미리보기
뉴스 서울관광재단, 새롭게 리뉴얼한 ‘서울 둘레길 2.0’ 가족 나들이 코스 소개 2 0502 투어코리아 걷기 좋은 5월, 가족과 함께 ‘서울 둘레길 2.0’ 따라 도보여행을 3 0502 글로벌이코노믹 서울관광재단, 새로워진 ‘서울 둘레길 2.0’코스 중 엄선...
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7월6일(토) 천성산 2024.06.28해당카페글 미리보기
참여방법 및 확인사항 ◈참석 1/ 닉네임 /하고싶은말(예: 좋은길 함께 합니다.) ◈해당 깃발이 진행하는 도보에 처음 참석시...보내주세요. 특별한 일이 있을 시 비상연락망이 됩니다. ◈ 걷기에 관한 공지 1. 길잡이는 안내자의 역할을 할 뿐입니다. 따라...