카페검색 본문
카페글 본문
-
건강한 발을 만드는 11가지 방법 2024.08.01해당카페글 미리보기
황산마그네슘의 일종인 의약품 엡솜염이나 사과 사이다 식초로 대체할 수도 있다. 10. 각질 제거 특히 여름철이면 뒤꿈치 각질이 신경 쓰인다. 발을 물에 충분히 불린 후 구멍이 많은 각질 제거용 돌로 부드럽게 문지른다. 그 후 물로 각질을 씻어내면...
-
고혈압 예방을 위한 음식, 운동 및 일상 가이드 2024.08.01해당카페글 미리보기
고혈압 예방에 좋은 음식 과일과 채소 효능: 풍부한 식이섬유와 항산화 물질이 포함되어 있어 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다...D가 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 예시: 저지방 우유, 요거트, 치즈 견과류와 씨앗류 효능: 마그네슘과 건강한...
-
약물-영양소 고갈을 피하기 위한 실용적인 접근 방식 2024.08.01해당카페글 미리보기
같은 아미노글리코사이드는 마그네슘, 칼슘, 칼륨의 불균형을 유발합니다. 9 한 연구에 따르면 젠타마이신은 칼슘 배설을 5%...때문에 나쁜 박테리아와 함께 좋은 박테리아도 부수적인 피해를 입습니다. 좋은 박테리아에는 Lactobacillus acidophilus (L...
-
아침에 일어나 ‘이것’ 한 숟갈 장 깨끗하게 비워요 2024.08.01해당카페글 미리보기
약 7g의 식이섬유가 들어있다. 특히 푸룬 속 식이섬유는 절반이 비수용성 섬유질로, 장운동을 활발하게 해준다. 변비에 좋은 마그네슘도 100g당 400mg가량 함유됐다. 다만 지나치게 많이 먹으면 설사, 복부팽만과 같은 증상을 겪을 수 있어 주의해야 한다...
-
8/1일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.08.01해당카페글 미리보기
칼슘과 마그네슘 섭취량도 나트륨, 칼륨 섭취량과 마찬가지로 많을수록 오히려 혈압이 낮은 역관계가 나타났는데 혈압이 오로지...유지할 것이라는 반발했다. 과연 이들의 저염식은 누구를 위한 것인가! 건강에 필수요건 : 깨끗한 물과 산소, 열과 질 좋은...
-
수육에 커피를? 다양하게 쓰이는 커피 활용 레시피 2024.08.01해당카페글 미리보기
건강에 좋은 커피를 마시는 것 이외에도 색다르게 즐길 수 있는 방법도 있다. 요리에 활용하거나 커피를 재료로 사용한 요리가 그것인데 지금부터 그 레시피를 소개한다. 고기 삶을 때 새로 갓 담근 김치와 돼지고기 수육은 베스트 콤비다. 수육용 고기는...
-
근육통이 알려주는 신체 이상 신호..완화에 좋은 식품 2024.08.01해당카페글 미리보기
수시로 물을 마셔가면서 하는 것이 좋다. |근육 푸는데 좋은 음식| △고구마 고구마에는 근육 경련을 완화하는데 좋은 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 함유되어 있다. 특히 고구마에는 칼슘이 풍부하다. △바나나 바나나도 칼륨, 마그네슘, 칼슘을 얻을 수 있는...
-
몸안의 결석 녹이는 참가시나무 2024.08.01해당카페글 미리보기
된다. 또한 흰꽃이 피는 재래종 봉숭아 씨나 줄기를 물로 달여서 복용해도 효과가 있다. 가정에서 음식으로 결석을 다스리는 좋은 방법은 복어껍질과 복어탕을 수시로 자주 먹어주는 것도 좋은 방법 중에 하나이다. 어른이라면 설사를 시키는 황산마그네슘...
-
치료 효과(治療 效果)가 있는 증상별(症狀別) 식품(食品) 10가지 2024.08.01해당카페글 미리보기
5%, 마그네슘 일일 권장량(280㎎)의 10%를 함유하고 있다. 08. 마늘 ==> 곰팡이 감염 마늘에 함유된 정유(精油,essential oils)는 질 염을 일으키는 칸디다 곰팡이의 증식을 억제한다. 이 곰팡이에 감염되면 질의 통증과 가려움, 분비물 이상이 생긴다...
-
[월급쟁이부자들] 콘텐츠 에디터 / 콘텐츠 마케터 / 유튜브PD 채용(인턴/정규직) 2024.07.31해당카페글 미리보기
비타민, 마그네슘, 칼슘, 철분, 밀크씨슬 등)를 제공합니다. - 언제나 업무 중 출출할 때 드실 수 있는 간식이 구비되어 있습니다. - 커피를 드시기 위해 기다릴 필요 없이 각 사무실마다 구비된 커피머신을 이용하실 수 있으며, 디카페인, 고소한 원두...