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보약이 되는 봄나물 요리 9가지 2024.07.11해당카페글 미리보기
홍어초무침> 홍어1팩, 봄나물모둠(유채, 돌나물, 배, 봄동, 실파 혹은 봄부추, 양념: 초고추장 듬뿍 2큰술, 참기름 1, 나물은 씻어 체에 받쳐 물기를 빼고 2, 초고추장에 살살 버무린다. <민들레나물무침 > 이른 봄 민들레를 캐다가 살짝 데치고 나물로...
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24-13 07월 도시락 식단 안내 2024.06.27해당카페글 미리보기
삼겹살주꾸미볶음 계란말이 어묵잡채 연근흑임자샐러드 오이소박이/김치 10 게살볶음밥 참치김치찌개 새우고로케 건파래아몬드자반 계란장조림 고추장멸치볶음 무말랭이/김치 11 오분도현미밥 꽃게된장국 제육볶음 생선살강정 상추쌈 콩가루쌈장 계절나물...
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고흥 봉암리 녹동항 2024.05.04해당카페글 미리보기
피로의 해소에 효과가 있다고 한다. 특히 철분이 많아 빈혈치료에도 도움이 되고, 여성들에게 더 유익하다고 한다. 주꾸미숙회와 초무침. 전통있는 음식점에서는 막걸리를 숙성해서 만든 식초를 쓴다.주꾸미는 날 것으로 먹을 수 있다. 어촌 사람들은 막...
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3월의 제철 음식 2024.04.19해당카페글 미리보기
샤브, 주꾸미 샐러드 등 다양한 요리로 해먹을 수 있다. 09. 도미 찜, 구이, 조림 등 많은 요리에 쓰이는 도미는 봄철에 가장 맛있는 생선이다. 단백질이 풍부하고 지방이 적어 면역력 회복에 좋다. 또한, 수심 깊은 곳에서 서식, 수압으로 인해 살이 단단...
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미나리 2024.03.15해당카페글 미리보기
정보를 제목에 명시하기 바랍니다 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 금요시장에서 미나리랑 주꾸미를 샀어요 전 초무침 좋아하는데 나므편님은 그냥 소금에 무친걸 좋아해서 따로 무쳤어요 미역줄기도 보이길래 했는데 애들은 안...
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3월의 제철 음식 2024.03.14해당카페글 미리보기
구이, 초무침, 통조림 등으로 많이 섭취한다. 아연, 엽산 등 무기질이 많이 들어있고 100g 당 79칼로리로 열량이 적어 다이어트에 좋다. ◆ 쑥 쑥은 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품으로 몸을 따뜻하게 해 부인병에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 또...
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3월 8일 판매생선 (생물참치(참다랑어),활뻘낙지(중소/중上),활전복(대),급냉류(갈치(왕특),삼치(왕왕특),오징어,바지락살,한치)등) 2024.03.08해당카페글 미리보기
바지락초무침, 바지락미역국,바지락칼국수,수제비 등 다양한 요리로 맛있게 드세요^^ (원산지(국내산)) ~급냉 한치(꼬마)~ *택배비 포함* 1.6kg 17,000원(단품) 생물 한치를 급냉처리했습니다. 꼬마사이즈예요. 통찜으로 추천합니다. (원산지: 국내산...
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새봄맞이…피로 쫓아내고 활력 찾는 간단한 방법들.....! 2024.03.07해당카페글 미리보기
있다. 주꾸미 피로 해소에 좋은 타우린이 풍부하게 들어 있다. 살짝 데쳐서 초고추장 양념과 함께 먹거나 볶아서 먹는다. DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치 감소 효과가 있다. 쑥 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품으로 몸...
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12월11일.민어,참조기,삼치,민어,암꽃게,대하,왕새우,갑오징어,먹갈치,병어,건조(우럭,참돔,박대),자반고등어,한치,주꾸미,병 2023.12.10해당카페글 미리보기
별도) 주꾸미 요리 모두 모여라~~ http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/V5iZ/121 ※ 매입한 낙찰가에 따라서 판매가 차이가 있습니다. 4미3.8kg 大먹갈치 140,000원 (냉동) 기본손질하여 냉동하였습니다. 할인판매합니다. 4미4kg 특대먹갈치 130,000원...
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12월7일.참다랑어,삼치,민어,6석 참조기,병어,먹갈치,암꽃게,대하,중하,동백하,왕새우,갑오징어,한치,건조(우럭,참돔,박대,6석),자반 2023.12.06해당카페글 미리보기
별도) 주꾸미 요리 모두 모여라~~ http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/V5iZ/121 20미9kg 갑오징어 한 박스 (20미 9kg) 142,000원 반 박스(10미4.5kg) 74,000원 5마리 2.2kg 40,000원 잡어2(장대6,고시삼치10미-9.5kg) 49,000원 고시삼치는 구이용...