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9월 차림 계획 2024.08.15해당카페글 미리보기
줄기볶음, 토마토채소버무리, 오이무침 수제비/밥 만두구이 간식 단호박 사과 쌀빵 삶은계란 바나나 저녁 방아된장찌개 잡채 브로콜리,죽순 초장 채식영양탕 멸치볶음/양송이구이 상추,깻잎 쌈 애호박된장국 고등어조림 콩나물무침 감자미역국 두부구이...
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밀폐 용기 속 냄새 없애려면? '이 물' 담아두세요. 2024.08.10해당카페글 미리보기
찌개·국 깊고 진한 맛 내는 데 도움 된장찌개·미역국·김치찌개 등 찌개를 끓일 때 물 대신 쌀뜨물을 사용하면 더 깊고 진한...조기·고등어 등 냄새가 심한 생선을 쌀뜨물에 담가두면 맛과 냄새가 약해진다. 또 죽순을 쌀뜨물에 삶으면 떫은맛과 수산...
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술이 달면 인생이 쓰다는데.. 2024.08.08해당카페글 미리보기
일주일 영어캠프 가고.. 반찬을 뭘해주지? 냉장고 식재료 있는걸 보니 고사리 볶음 죽순 볶음 안동 간고등어 구이 차돌박이 된장찌개 가능 하겠다 더운데 나가서 외식 하자지만 이박 삼일 외식만 할순없고.. 이생각 저생각.. 문득 드는 생각이.. 사위 오면...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
마늘, 죽순, 아스파라거스 - 열매 채소 : 오이, 가지, 고추, 피망, 토마토, 호박 된장 소스 : 된당에 적당량의 현미식초, 멸치 다시마 가루, 황설탕, 마늘, 양파간 것, 볶은 콩가루 등을 잘 섞어서 마지막에 참기름, 통깨를 뿌립니다. ⑥ 나물류 버섯나물...
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참치김밥 만들기 재료 집김밥 김밥맛있게싸는법 오늘 뭐 먹지? 2024.07.17해당카페글 미리보기
사람들이 좋아하는 메뉴입니다. 참치김밥과 함께 김치찌개나 된장찌개를 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 참치김밥: Tip...게살, 소시지 등을 넣어도 맛있습니다. 단무지 대신에 어묵, 죽순 등을 넣어도 맛있습니다. 마요네즈를 좋아하지 않는다면...
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■2024년 7월 4일 정모결산■ 2024.07.05해당카페글 미리보기
23×40000 ●지출 :737000 [더만찬] 삼겹살60인분 :600000 된장찌개.공기밥 :7000 맥주.소주20병:80000 막걸리 10병 :30000...서비스 ●잔액 :183000 ●찬조 : * 석송령회장님 7월 이벤트 (죽순담금주) *도라지님 (감자10kg 한상자) *팀장님들 (갈삼용산삼...
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5월 식단표 공지 2024.06.05해당카페글 미리보기
우렁된장찌개 삼치구이 두부조림 가지나물 배추김치 일자 20 21 22 23 24 점심 식사 잡곡밥 맑은순두부국 닭강정 감자샐러드 참나물무침 배추김치 쌀밥 아욱국 제육볶음 도라지오이무침 잡채말이어묵볶음 배추김치 잡곡밥 얼갈이해장국 피망잡채 김말이...
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여름철 별미 음식들 2024.06.03해당카페글 미리보기
김치 베이컨 초밥 만들어 회무침과 같이 먹으면 맛있음 연근, 죽순, 버섯등으로 여름철 영양밥 여기에 햇감자 감자전 영양밥을...가끔 일요일 출근할 때 도시락 대용으로도 좋음 여기에 된장찌개랑 고추장 삼겹살 마지막으로 매실 장아찌 더덕구이 기본찬...
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두유와 우유에도 부작용이 있으니 두유와 우유를 알고 마시자. 2024.06.01해당카페글 미리보기
쌀밥. 씀바귀. 파래. 콩잎. 배추. 열무김치. 사과. 당근. 소금. 초란. 커피조금. 갑상선 약. 점심 ; 쌀밥. 강낭콩. 된장찌개. 죽순. 양파. 콩잎. 실파래. 감자2개. 커피1잔. 저녁 ; 강낭콩 밥. 된장찌개. 양파. 죽순. 실파래. 콩잎. ***** 두유와 우유에도...
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5월 다섯째주 2024.05.26해당카페글 미리보기
찐빵 저녁 밥상지기 지현/진,하진 성미/지현,미리 지현/영남 상병/진,하진 차림 취나물밥 된장국 아기새송이떡조림 조개된장찌개 애호박볶음 해초사과버무리 시래기감자탕 잡채 브로콜리죽순초장 돼지고기김치찌개 숙주나물 부추전 재료 취나물 1키로 두부...