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이름자에 쓰지 말아야 할 글자 2024.10.22해당카페글 미리보기
있다. 중년말(中年末)부터 불운 속에 곤궁하게 지내는 수가 많게 되고 건강상 냉증(冷症)이나 잔병치레 및 관절 계통에 문제가 있을 수 있다. 好(좋을 호): 여자(女)와 남자(子)가 서로 마주 보는 형상이니 바람기가 내포되어 있고, 매사 실속 없는 생활...
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연령대별 추천운동 2024.10.21해당카페글 미리보기
따라 중년의 건강 정도가 판가름 난다고 할 정도로 평생 건강을 위해 반드시 운동을 해야 하는 시기이다. 빨리 걷기와 조깅을 비롯하여 등산, 수영, 계단 오르기, 요가, 에어로빅, 테니스, 축구, 배드민턴 그리고 기구를 이용한 근력 운동이 좋다. 그러나...
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34 葛根黃連黃芩湯 2 2024.10.21해당카페글 미리보기
고열이나 수족미냉.복진정상. 李殷八.hwp 2.95MB 34 葛根黃蓮黃芩湯 감기후 식욕부진 도한 연변 심하비경 우제방 압통. 고혈압 60세부인 館野建.hwp 2.95MB 34 葛根黃蓮黃芩湯 갑상선 기능 항진증에 의한 비만. 중년 여 한의사,괄괄 에너자이저틱 피곤해...
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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
간 판정을 받은 사람 중 복부비만. 고지혈증. 고혈압. 당뇨 등의 대사질환을 가진 사람이 70%에 달했으며 특히 40대 남성들의...생명을 위협하는 시한폭탄인 대사증후군이 된다고 경고하고 있다. 실제로 비만한 중년여성과 청소년들에게 지방간이 발생하는...
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체질에 맞는 차(茶) 고르는 요령 2024.10.21해당카페글 미리보기
활발하게 하여 칼로리 소모를 높여 주기 때문에 다이어트 시 마시는 차로는 딱! 6. 칡차: 비만, 어깨 결림, 고혈압 칡은 기침, 감기, 두통, 고혈압에 효과적이며, 신진대사를 활발하게하여 칼로리 소모도 높일 뿐 아니라 설사, 갈증완화 그리고 중년 이후...
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생강이 여자에게 보약인 이유 2024.10.21해당카페글 미리보기
몸을 지키는 방법이다. ◆ 혈액 응고를 억제한다. 나이가 들수록 혈관과 관련된 질병이 자주 발생한다. 때문에 중년 여성의 경우 뇌경색과 심근경색, 고혈압은 반드시 정기적으로 체크해야 한다. 혈관을 건강하게 유지하는 데도 생강이 효과적이라는 사실...
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생강(生薑)의 효능(效能) 2024.10.20해당카페글 미리보기
물론 잔병치레도 적어지니 중년 여성들에게 필수다. 09. 진통제(鎭痛劑)보다 생강이 낫다. 여성의 경우 생리통으로 인한 진통제...데도 생강이 효과적이다. 생강이 혈소판의 응집을 억제해 혈전을 막아 뇌경색과 심근경색, 고혈압을 예방 및 개선한다...
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기력을 보강해주는 토종 약초 2024.10.20해당카페글 미리보기
때, 중년의 건망증에, 노인의 노망증에 좋으며 기력을 나게 하고 근골을 굳세게 한답니다. ○ 토사자 토사자는 구기자, 복분자, 오미자와 함께 쓰면 더욱 효과적인 정력제인데 오래 섭취하면 눈과 귀가 밝아지고 몸이 가벼워진다고 합니다. 남녀의 신장의...
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대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것 2024.10.20해당카페글 미리보기
아니라 중년 이후에도 건강을 지켜주는 중요한 역할을 한다. 장내 세균총이 무너지면 면역력도 같이 무너지기 때문에 장내 세균총을 건강하게 유지하려는 노력이 필요하다. 비정상적인 장내 세균이 증식하면 면역계 조절 장애를 유발해 균형 상태를 교란...
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노화 늦추는 일상 속 생활습관 7가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
쌓여 고혈압, 동맥경화, 심장병 등 혈관질환이 빨라질 수 있다. 통곡물 음식, 등푸른 생선(고등어, 참치, 삼치 등), 좋은 기름(들기름, 올리브유) 등 불포화지방 섭취를 늘려 혈관의 탄력을 유지해야 한다. ◆ 가공육, 과자 달고 사는 사람들... "음식...