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추석연휴 힘들고 반갑고 즐거웠죠 ? 2024.09.18해당카페글 미리보기
검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발등의 오목한 '태충혈'이라는 부분을 지압해주면 생리통과 불면증 완화에 도움이 된다. 무엇...3~4초 정도 반복해서 눌러주면 좋다. 3. 승모근 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로...
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아사나를 통한 입문수행법 2024.08.18해당카페글 미리보기
검지, 중지 세 손가락으로 엄지발가락을 각각 잡는다. 4.척추를 곧게 세운 상태를 유지하면서 갈비뼈를 완전히 신장(伸長)시킨다. 횡경막을 위로 당기고 깊은 호흡을 하면서 몇 초간 이 자세를 유지한다. 5.숨을 내쉬며, 몸통을 앞으로 굽혀 머리를 마루에...
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발가락 오형제 2024.08.10해당카페글 미리보기
네 시간째 경기도 가평 유명산을 등반 하는 중이었다. 발가락 통증이 심하니 일행에게 ”잠깐 쉬어 가자“고했다. 한참 등산 중...보니 검지와 중지 발가락이 피투성이였다. 오른쪽 그 두 발가락 사이에 피가 흥건했다. 중지 발톱 모서리를 타원형이...
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질병과 건강식(선식방법) 2024.08.05해당카페글 미리보기
엄지발가락 통풍 등 木형 선식 방법 간장과 담낭에 좋은 식품 (신맛) --곡식 : 팥, 보리, 메밀 --야채 : 깻잎, 부추 --육류 : 닭, 계란, 메추리, 개 --과일 : 사과, 유자, 귤, 매실, 포도, 딸기 --차류 : 오미자, 유자차, 오렌지, 들깨 -신체지배부위...
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창원지원 1조 7월 사랑반 활동 2024.07.31해당카페글 미리보기
엄지 중지 쪽으로 기가 강하게 들어 왔으며 왼쪽 얼굴 볼에 한참동안 쏘는 느낌 왼쪽 발바닥 옆에 넘 가려워서 미 고사도 하고 발을 비비다가 암막만 보다가 마무리 했읍니다 미안합니다.고맙습니다.사랑합니다. ■공유자:지혜로운 견성화님을 천태극 안...
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♡ 댄스 호흡과 댄스 몸 세우는 이유와 방법 ♡ 2024.07.24해당카페글 미리보기
발목,발가락)한다. 2. 상체: 척추를 보호 교정(경추7개,흉추12개,요추5개,선골,미골;총26개)하고, 견갑골과 늑골(등뼈,복장뼈), 쇄골(어깨뼈)을 보호 교정한다. 특히, 경추와 요추의 *추간판(디스크)*는 스프링처럼 충격을 완화시키고 우리 몸의 체중을...
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알로푸리놀(allopurinol) vs 콜키신(colchicine)을 간단히 비교해 보겠습니다. 2024.07.12해당카페글 미리보기
의한 통증은 colchicine 복용 시 약 18~24시간 이내에 진정됩니다. 통풍 발작을 예방하는 경우에는 이 약 0.6㎎을 하루에 1~2회 복용하고, 1일 최대 권장량은 1.2㎎입니다. 만약 통풍 예방으로 이 약을 복용하는 도중에 통풍 발작의 첫 징후가 나타나면...
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에르고타민/카페인 vs 수마트립탄 진통제 2024.07.12해당카페글 미리보기
발가락의 감각저하 및 감각이상(무감각, 저림), 편두통과 상관없는 오심 구토 증상, 심근허혈의 증상(전흉부 통증)이 있으면 즉시 투여를 중지하고 의사와 상의해야 합니다. Sumatriptan의 이상반응으로는 열감, 냉감, 몸의 어느 부위가 죄이는 듯한...
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안녕 하세요, [왕 초딩]의 등산 지식 2024.07.09해당카페글 미리보기
댄다. 통증이 심하지 않으면 그대로 사용해도 된다. 8. 타박상 ①머리 - 부상시의 의식불명 및 오심구토 두통과 저린 감각을 수반함 - 눈과 눈언저리 코, 귀에서 출혈이 있는 경우 24시간 절대안정이 필요함 - 반듯이 의사의 진찰을 받을 것 ②가슴 - 폐의...
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2024년7월5일(금) 출석부 입니다. 2024.07.05해당카페글 미리보기
발가락은 발가락대로 산산조각이 나 얼른 허리를 굽히고 서랍 속에 넣어두었던 순간접착제를 꺼내 붙였다 그 때 늘 부서지지 않으려고 노력하는 불쌍한 내 머리를 다정히 쓰다듬어 주시면서 부처님이 말씀하셨다 산산조각이 나면 산산조각을 얻을 수 있지...