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검은콩 서리태 쥐눈이콩 약콩 효능 갱년기 증상 완화를 위한 콩물 한잔 2024.08.25해당카페글 미리보기
콩 쥐눈이콩은 사포닌 성분이 풍부하여 혈액순환을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 항암 가 있어 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 4. 약콩 약콩은 레시틴이 풍부하여 뇌 기능을 활성화하고 기억력 개선에 도움을 줍니다...
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돼지감자(국우)의 효능 2023.07.13해당카페글 미리보기
이눌린은 칼로리가 의외로 낮은 다당류로 위액에 소화되지 않고 분해되어도 과당으로 밖에 변화되지 않기 때문에 이눌린은 혈당치를 상승시키지 않으면서 인슐린의 역할을 하기 때문에 피곤해진 췌장을 쉬게 할 수 있어 돼지감자를 “천연 인슐린”의 보고...
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쥐눈이콩의 효능과 식용법 2023.07.13해당카페글 미리보기
발모에 도움을 주는 아르기닌과 낭종도 함유되어 있어서 꾸준한 섭취를 하면 탈모 예방 효과를 볼 수 있다고 한다. 쥐눈이콩은 낮은 칼로리와는 달리 높은 포만감으로 다이어트에 좋으며, 이뇨작용과 해독작용도 뛰어나 신진대사를 원활하게 하고 갖가지...
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3월 21일(화) 오늘은 춘분(春分) 2023.03.21해당카페글 미리보기
특히 쥐눈이 있는 콩에는 아이소 플라본이라는 항암 효능이 있는 성분이 일반 콩과 비교해 5~6배 이상 함유되어 있다고 있다. 춘분엔 겨울에 휴식을 취하던 머슴들을 불러 일 년 농사를 부탁했고 푸짐하게 준비하여 대접한 것이 '머슴떡'이다. 송편과 비슷...
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[#1일 1촉] 내 몸 내가 고치는 기적의 밥상 : 피토케미컬 식단 2022.12.15해당카페글 미리보기
먹을 것을 권한다. 콩류에는 병아리콩, 쥐눈이콩, 검은콩, 동부, 강낭콩, 리마콩, 렌즈콩, 팥, 흰콩, 완두콩 등이 있다. -과일...된다. 주스에는 흡수를 조절하는 섬유소가 없기 때문에 3배나 빨리 칼로리를 섭취하도록 한다. 칼로리당 영양 밀도가 자연...
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고혈압에 좋은 채소 2022.09.05해당카페글 미리보기
불리우는 쥐눈이콩로 만든 청국장이 매우 좋은것 같다.) 청국장, 고혈압 환자에 효과" (서울=연합뉴스) 신유리기자 = 청국장에...고혈압 환자 15명(남 8명,여 7명)을 대상으로 청국장의 발효된 콩을 먹게 한 후 혈압을 측정한 결과 복용 전에 비해 수축...
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변비 2022.08.05해당카페글 미리보기
불리우는 쥐눈이검정콩(서목태)으로 만든 청국장과 사리장환이 품질면에서 좋을 것이라 생각합니다. 검정콩 약콩으로 만든 청국장이나 사리장환은 변비 뿐아니라, 암예방, 탈모, 비만, 고혈압, 심장질환, 당뇨 등에 좋다는 건 잘 아실거예요. 약콩청국장...
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콩/깨 : 콩농사/깨농사/효능 2022.07.18해당카페글 미리보기
콩), 쥐눈이콩을 심는다. 콩심을 밭은 거름기가 너무 많으면 웃자라기 때문에 약간 척박한 땅이 좋다. 먼저 3~4월경 콩심을 밭에 잡초가 올라오면 일차 김을 메어준다. 이때는 콩을 심지 않았으므로 관리기 같은 기계로 갈아 엎는게 상수다. 콩 심기 직전...
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잘 죽 꼭 2022.04.17해당카페글 미리보기
음식 : 칼로리 적은 음식. 마, 오미자, 쇠고기, 우유, 율무, 밀가루, 콩, 두부, 수수, 들깨, 땅콩, 잣, 고구마, 호박, 무, 콩나물, 토란, 버섯, 미역, 김, 호두, 밤, 배, 살구, 자두, 은행 등 식초먹는법1회식초18시시 작은소줏잔1 물100(도마도쥬스 타면...
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뱃살, 뭘 먹어야 줄어들까? 2022.04.17해당카페글 미리보기
빈 칼로리를 더하며, 억제력을 낮춰 쉽게 과식하게 만든다. 또 알코올은 수면에도 영향을 미처 식욕 증가로 채중을 늘릴 수 있다. 비타민 B12 보충제 비타민 B12 보충제를 먹는 것은 우리의 뱃살을 줄이는 데 좋은 방법이 될 수 있다. 나이가 들면서 특정...